Hyrox está na moda e conseguiu se tornar um fenômeno no mundo dos esportes nos últimos anos. Esta é a disciplina que combina exercícios de força e resistência com corrida paraalgo que fez muitos amantes correndo ou CrossFit acham isso muito atraente.
Os participantes devem percorrer 8 quilômetros correndo (traço) intercalado 8 dar certo ou vários exercícios funcionais em pouco tempo. Nesse sentido, antes de iniciar os exercícios, Os atletas deverão completar o quilômetro correspondente da distância. Depois disso, eles precisam completar 8 exercícios completos antes de passar para o próximo quilômetro e assim sucessivamente até que o circuito seja concluído.
8 dar certo sempre iguais: SkiErg (simulador de esqui), Sled Push (empurrar um trenó), Puxadas de trenó, saltos longos com burpee, Remo, carregamento de fazendeiro, estocadas em sacos de areia e bolas de parede.
Além disso, existem diversas formas de participação: individualmente e em casal, que podem ou não ser mistos e profissionais. Esta disciplina tornou-se uma das mais atrativas para os chamados atletas híbridos, ou seja, aqueles que combinam treino de força (como estes exercícios) e treino de resistência, como a corrida.
Crescimento da Hyrox em Espanha
Além disso, o fato de os exercícios não serem muito difíceis de realizar a nível técnico também os torna mais acessíveis. A Hyrox está a registar um crescimento exponencial tanto em Espanha como em Portugal, como evidenciado pela própria concorrência. No ano passado, competiram mais de 50 mil atletas, acompanhados por 30 mil espectadores. e apoio de 2.400 voluntários. De referir ainda que 40% dos participantes eram mulheres. consolidando o Hyrox como uma das competições mais igualitárias do cenário esportivo internacional.
Hyrox sediará a competição pela primeira vez neste fim de semana quatro dias seguidos em Madrid, aproximando a competição de mais atletas. Esta nova edição na capital espanhola acontece no centro de exposições IFEMA de 27 a 30 de novembro.
As inscrições estão abertas a todos maiores de 16 anos. Por sua vez, eles são divididos em divisão por gênero e faixas etáriasaté onze faixas etárias diferentes em simples e cinco em duplas.
Além de Madrid, a Hyrox também se realiza em Valência, Bilbao, Málaga e Barcelona. Na temporada 2024/25 80 corridas internacionais, das quais 5 são em Espanha..
