Se você está planejando abandonar o álcool neste Natal, certamente não estará sozinho e é mais fácil do que você pensa com um pouco de conhecimento.
De acordo com um relatório da KAM, três em cada quatro pessoas escolhem conscientemente beber menos álcool. Uma em cada três visitas a pubs no Reino Unido é feita sem álcool. E o consumo de bebidas não alcoólicas é, na verdade, maior no Natal do que no janeiro seco. Luke Boase, fundador da cerveja sem álcool Lucky Saint, diz: “As festas de fim de ano são uma boa época para muita gente.
Todos nós nos socializamos mais à medida que passamos mais tempo com nossos amigos e familiares. Pode ser exaustivo, mas existem algumas maneiras de prolongar o curso.” Na verdade, se você deseja parar completamente de beber álcool nesta temporada de férias ou simplesmente reduzir o consumo, há muitas dicas e truques para ajudá-lo.
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Listras de zebra: Se você ainda não ouviu falar, é a tendência popular de beber uma bebida não alcoólica seguida de uma bebida alcoólica e continuar durante a noite. Você pode aplicá-lo em qualquer bebida que escolher naquela noite. Assim, você pode tomar uma bebida não alcoólica, depois uma cerveja bem forte, depois outra bebida não alcoólica e assim por diante.
É ótimo porque você pode beber a mesma quantidade de litros no pub, mas está reduzindo pela metade a quantidade de álcool que bebe.
Muitas vezes a razão pela qual gostamos de tomar várias cervejas é porque queremos passar mais tempo com os amigos. As listras de zebra são ótimas porque significam que as pessoas ainda podem aproveitar a ocasião enquanto consomem menos álcool. Experimente neste inverno. Lugares com ótimas opções não alcoólicas: Já percorremos um longo caminho desde os dias em que apenas tínhamos uma garrafa empoeirada no fundo da geladeira como a única opção sem álcool no pub. Agora você está vendo uma variedade maior de opções não alcoólicas. Sejam cervejas, vinhos, destilados, aperitivos. Pubs, bares e restaurantes abraçaram a expectativa crescente dos consumidores de melhores opções não alcoólicas.
Para mim, a cerveja é uma das melhores tradições britânicas. Ter uma cerveja sem álcool de excelente sabor é quando todas as cervejas se tornam iguais. Até agora, a cerveja sem álcool era servida apenas em garrafas. E se estiver com os amigos no bar, você quer se sentir incluído – e isso significa saborear uma cerveja, como todo mundo.
Lucky Saint está em draft em mais de 1.200 pubs em todo o Reino Unido; Faz uma grande diferença para quem não está bebendo quando vai até o bar e vê a insígnia de uma marca de cerveja sem álcool.
Opções de bebidas nas festas de Natal: Muitas vezes, as bebidas oferecidas nas festas de final de ano permitem escolher entre cerveja alcoólica, vinho ou água. As pessoas não devem sentir necessidade de beber nessas ocasiões porque só têm opções de bebidas alcoólicas ou refrigerantes disponíveis. Em vez disso, as pessoas deveriam sentir-se capacitadas para tomar decisões conscientes sobre o que bebem sempre.
Portanto, seria ótimo ver mais locais de trabalho se comprometerem a oferecer o mesmo número de opções de bebidas alcoólicas e não alcoólicas em eventos no local de trabalho e, de forma mais geral, escolherem sempre locais com uma grande oferta de bebidas não alcoólicas.
Sinta-se confortável em dizer não: Em primeiro lugar, eles são seus amigos; Eles deveriam entender isso. Mas se você não se sentir seguro e disser a seus amigos que não quer beber, faça isso de maneira simples e confiante, dizendo: “Não, obrigado, estou bem”.
Use desculpas rápidas como “dirigir” ou “começar cedo”, ou seja direto ao dizer “Estou diminuindo ou não bebo”, mas não exagere; Segurar uma bebida não alcoólica ou mudar de assunto também ajuda a aliviar a pressão.
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