Vou ser sincero, achei que os mindinhos estavam um pouco desatualizados. Eu sei que parece bobo, mas eles são tão pequenos e atarracados que pensei que a evolução tivesse delegado seu papel aos outros dedos e eles estavam tipo… vibrando e poderíamos facilmente viver sem eles.
Em minha defesa, temos partes do corpo sem as quais poderíamos viver. De acordo com Harvard Health, poderíamos viver confortavelmente sem apêndice, amígdalas, adenóides, vesícula biliar, útero e timo.
Então, você sabe. Se pudermos viver sem a vesícula biliar, certamente o nosso dedo mínimo não poderá ser tão importante?
O propósito dos dedinhos
Falando ao How Stuff Works, o podólogo Dr. Bruce Pinker, da Progressive Foot Care em Nanuet, Nova York, disse: “O objetivo do dedo mínimo é fornecer equilíbrio e propulsão.
“Conforme alguém dá um passo, o pé gira de lateral para medial na biomecânica normal do pé.”
Quando o dedinho do pé está danificado de alguma forma, isso pode afetar a propulsão do pé e afetar a marcha.
O podólogo Dr. Mark Hinkes acrescentou: “Na verdade, nossa confiança no “tripé” de equilíbrio do pé (calcanhar, junta do dedo mindinho e junta do dedão do pé) é bastante crítica.
“A perda de um desses elementos pode inibir significativamente a capacidade de uma pessoa saltar, correr ou andar. O dedo mindinho também nos ajuda a empurrar-nos para a beira da piscina quando mergulhamos, tornando-o muito importante para a subsistência dos nadadores competitivos”.
O melhor tipo de calçado a escolher para proteger os dedos dos pés
Guy's e St Thomas's NHS Foundation Trust aconselha: “Se você tem sapatos largos, mas seus dedinhos ainda apertam, olhe para a sola do sapato. Imagine uma linha, ou segure um lápis, no centro do calcanhar. A borda frontal externa do sapato se curva para dentro em comparação com o calcanhar? “
“Muitos sapatos são feitos dessa forma. Um formato mais reto ajudará a evitar esmagar os dedinhos do pé.
“Superfícies duras como o pavimento não são naturais. Para dar aos seus pés alguma absorção de choque, compre sapatos com solas mais grossas e amortecimento macio. Os tênis de corrida são ideais para isso e geralmente têm um balancim no antepé que ajuda os dedos a se impulsionarem para frente.”
Mantenha os dedos dos pés felizes – eles são importantes!
