Sonia Lucena, criadora do Quinto Método: "Você não precisa ter um transtorno alimentar para ter uma relação ruim com a comida."

“Nenhuma dieta ajuda”, diz psicóloga nutricionista. Quando confrontado com limitações que alimentam a culpa e o efeito rebote, ele propõe uma abordagem onde o autocuidado é um ato de amor próprio e não um castigo. Ler

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