ESTAR exausto demais para cozinhar, fazer exercícios ou encontrar amigos está nos custando caro.
O “imposto sobre o cansaço” equivale a £ 390 por mês, de acordo com a marca de bem-estar Feeling.
É dinheiro que poderíamos economizar, investir ou simplesmente usar melhor.
Veja como saber se você está dormindo enquanto analisa suas despesas e como acordar.
MUITO CANSADO PARA COZINHAR: Você chega em casa cansado do trabalho. Então você pede comida para viagem ou compra uma refeição preparada.
É um hábito que custa aos britânicos cerca de £ 60 por mês.
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Em vez disso, cozinhe em lote no fim de semana para ter sempre algo saboroso à mão.
Você também pode comprar fast food mais saudáveis, como massas frescas ou sacos de cereais e arroz.
FICA SEM DINHEIRO: se você estiver matriculado em uma academia ou aula de ginástica, é provável que você pule as sessões quando estiver com sono.
Portanto, se você decidir adiar o alarme, perderá cerca de £ 30 por mês.
Em vez disso, direcione suas sessões para quando você se sentir mais alerta.
Prepare-se para uma aula antes do trabalho ou faça uma corrida durante a hora do almoço.
O PREÇO DOS PICK-ME-UPS: Comprar cafés, bebidas com cafeína e doces para uma explosão de energia pode custar cerca de £ 80 por mês.
Embora proporcionem um impulso de curto prazo, você se sentirá mais cansado do que antes.
Reduza a quantidade que você compra, mude para bebidas descafeinadas ou à base de ervas e leve seus próprios saquinhos de chá para o trabalho para melhorar sua saúde e seu saldo bancário.
NÃO POSSO ME PREOCUPAR COM O ORÇAMENTO: Quando estamos cansados, aparecem maus hábitos.
Podemos não nos preocupar em participar de eventos pelos quais já pagamos.
Ou podemos gastar nosso dinheiro em compras por impulso ou em tratamentos de beleza para nos sentirmos melhor.
Resolva isso planejando presentes com antecedência: um banho no banheiro ou reservando um tempo para ler um bom livro.
Não faça muitos grandes planos com os amigos.
Agendar um ou dois por semana pode ser mais fácil de cumprir e ajudará no seu orçamento.
- Você pode aprender mais sobre essas questões em Beginfeeling.com.
- Todos os preços na página estão corretos no momento da impressão. Promoções e ofertas sujeitas a disponibilidade.
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