Não há dúvida de que os mais pequenos da casa estão muito entusiasmados com a chegada dos Três Reis Magos. Eles estão ansiosos para completar sua lista de presentes em 6 de janeiro. Deles as expectativas são tão altas como está seu diploma … ilusões. Esperar constantemente pela contagem regressiva e focar nos presentes aumenta seu nível de atividade diária. Mas o que acontece com suas emoções quando chega o grande dia e eles veem seus desejos sendo realizados ou não?
A resposta é fundamental, pois quando chega essa data tão esperada, o período se fecha bruscamente e significa voltar à vida normalaos hábitos habituais, e a maioria das crianças precisa de tempo para se reajustar emocionalmente.
De acordo com Jorge Buenavidapsicóloga da Blua de Sanitas, após esta data há menores que apresentam alterações de comportamento que preocupam os pais. Em vez de encontrarem as crianças felizes e tranquilas porque têm brinquedos novos e aproveitaram as férias escolares, elas percebem que sua irritabilidade aumentou, suas birras tornaram-se mais frequentes, nervosismo, apatia…Essas reações geralmente não indicam problemas comportamentais, mas sim dificuldades específicas de adaptação ao final do período marcado alta intensidade emocional e mudanças em hábitos ou rotinas.
Na infância, a expectativa tem um peso significativo. “Quando ele desaparece de repente, diminuição do humor que se manifesta na forma de irritabilidade ou diminuição da tolerância à frustração. Se o cansaço ou a falta de descanso também se acumulam, a regulação emocional fica mais difícil”, explica.
Ao longo deste processo, os pais devem lembrar que o tipo de brincadeira e a forma como os presentes são dados também afetam o comportamento das crianças. A ideia é pegar muitos brinquedos ao mesmo tempo, passar rapidamente de um para outro ou prolongar o tempo de brincadeira sem interrupções. pode aumentar a superestimulação. O acúmulo excessivo de estímulos torna difícil para a criança escolher, concentrar-se e gostar de brincar, contribuindo para a frustração quando a novidade passa. Nestes casos, as reações intensas não correspondem à saturação emocional.
“Quando o nível de ativação é alto”, acrescenta Jorge Buenavida, “qualquer limite é vivido com maior intensidade. Por isso, é útil antecipar as mudanças, coordenar os tempos de jogo e oferecer alternativas mais tranquilas quando aparecem sinais de fadiga. Ao escolher menos presentes e combiná-los com o tempo juntos, a experiência será mais rica do ponto de vista emocional, pois o valor de um brinquedo não está apenas no objeto, mas também na interação durante a brincadeira”, explica.
Por todas estas razões, é importante que os pais tentem encorajar os filhos a compreender o esforço por detrás dos presentes e a desenvolver uma percepção ajustada dos seus recursos que promova aquisição de certas habilidades emocionais muito útil, tanto com gratidão, antecipação e tolerância à decepção. “Esse conhecimento ajuda a melhorar a regulação emocional no curto prazo e tem um impacto positivo no seu desenvolvimento pessoal e social no longo prazo”, alerta Buenavida.
As famílias também não devem ignorar o facto de as crianças estarem a passar férias escolares e perturbações nas rotinas diárias, resultando em menos horas de sono, mudanças nos horários das refeições ou menos momentos de calma, o que tem impacto equilíbrio emocional. Portanto, o retorno à escola e às responsabilidades normais pode ser percebido como uma perda.
Na maioria dos casos, esse processo de adaptação se resolve em poucos dias, embora seja aconselhável ficar atento quando o desconforto é prolongado, afeta o sono, interfere na vida escolar ou é acompanhado de ansiedade intensa. Nestes casos, uma avaliação profissional pode ajudar a família a voltar à vida normal o mais rápido possível.
Nesta tentativa de retomar as rotinas diárias da forma mais tolerável possível, os especialistas da Sanitas recomendam algumas dicas simples:
Recupere-se gradualmente horário habitual de sono e alimentação.
· Cadastro momentos diários de pazcom atividades tranquilas e sem telas.
· Concordar limpar o tempo do jogo e avisar com antecedência antes de concluir cada atividade, inclusive estabelecendo horários.
· Valide a emoção sem recorrer à punição e ajude seu filho a nomear o que ele está sentindo.
· Priorize espaços atenção geral que melhoram a conexão e o aprendizado emocional.
· Segurar expectativas ajustadas nos dias seguintes, sem necessidade de adaptação imediata.
· Transmitir segurança através da presença de adultos, com a ajuda de mensagens breves e coerentes.
· Acompanhe o jogo fortalecer valores como cuidar do material, compartilhar informações e gratidão para integrar naturalmente esse conhecimento na experiência cotidiana.
