Frutas e vegetais são essenciais em nossa dieta, pois fornecem importantes nutrientes e vitaminas que fazem o corpo funcionar corretamente.
Algumas das frutas mais populares ultimamente são abacate. Existem várias maneiras de tomá-lo: por … de manhã com torradas, em saladas ou em alguns pratos, como cremes.
No entanto, apesar da sua popularidade, é difícil. encontre o ponto exato maturação. Ao abri-lo, ele ainda pode estar muito duro ou, ao contrário, cozido demais e cheio de manchas pretas.
O truque de um fruticultor para determinar se um abacate é saudável para você
Há muitas pessoas que sofrem com esse fracasso, mas Raoul CardabaUm vendedor de frutas que usa o TikTok para mostrar o gênero que tem em estoque e também as melhores opções da estação compartilhou um truque para ajudar a evitar o desperdício de alimentos.
Cardaba explicou como saber se um abacate está estragado antes mesmo de abri-lo, mesmo que “esteja em perfeitas condições visuais”: “Ao tocá-lo com cuidado, noto que a casca do abacate está descascando.”.
Ele explica que “isso permite que o oxigênio penetre e o torne completamente preto”.
Contra, “Há apenas o suficiente em um abacate maduro” para saber se está pronto para comer, a pele precisa “liberar um pouco de pizkinina do nada”. tocando-o e apertando-o suavemente. Assim, ao abrir esta tigela de frutas, você pode ter certeza de que o abacate está em perfeitas condições e no lugar certo para comê-lo.
O abacate é considerado por muitos um superalimento. É típica de regiões tropicais como o México, e na Espanha alguns a conhecem como “pêra das Antilhas”. Abacates contêm gorduras saudáveis, são ricos em fibras, minerais como sódio, cálcio, ferro, magnésio, fósforo ou potássio e vitaminas A, B1, B2, B3, B12, C e D.
Tendo todas essas propriedades, abacate Ajuda na saúde cardiovascular, na saúde óssea, nos sistemas imunológico e nervoso, na saúde do cabelo e da pele ou na visão.
