No papel, parece mágico: uma caneca de vinho quente fumegante em uma mão, o braço do seu recém-descoberto amante na outra, aconchegando-se sob um cobertor felpudo para assistir a uma comédia romântica festiva.
Há apenas dois meses você não tinha ideia da existência dessa pessoa, mas agora ela é o centro do seu mundo, juntando-se a você para tomar drinks com os amigos, ajudando você a montar sua árvore de Natal e insistindo para que você coma a última torta de carne picada.
No fundo, você suspeita que quando chegar a Páscoa é improvável que você fale, mas isso não importa: a essa altura você já estará planejando suas férias de verão e não vai querer que ninguém o impeça, mesmo que seja um abraço fantástico.
Mas procurar um parceiro apenas nos meses mais frios (uma tendência de namoro conhecida como “cuffing”) pode ter sérias repercussões psicológicas, alertou um terapeuta experiente ao Daily Mail.
“Relacionamentos de inverno de curto prazo podem deixar as pessoas emocionalmente esgotadas, confusas e questionando seu valor”, disse a especialista londrina Sally Baker.
'Para muitos, não se trata realmente de encontrar o amor; Trata-se de evitar a solidão.
“Ansiamos por calor e pertencimento, mas se acreditarmos que só somos aceitáveis quando estamos juntos, esse desejo pode nos levar a situações que fazem mais mal do que bem.”
Isso pode parecer namorar alguém que não é o seu tipo habitual, que está emocionalmente indisponível ou até mesmo exibe comportamento abusivo, só para não ficar com raiva ao ver fotos de seus amigos e seus parceiros, sorrindo docemente enquanto usam pijamas combinando com estampa de floco de neve.
Na época do punho, as pessoas se reúnem apenas no Natal
A “temporada de punhos” vai do outono até a primavera (aproximadamente de setembro ao início de março), o que significa que estamos no meio dela.
E, com as temperaturas caindo e as luzes de Natal acesas nas ruas principais do Reino Unido, algumas pessoas que ainda não formaram dupla com alguém especial (ou com alguém, ainda) estão começando a sentir a pressão.
Afinal, faltam apenas seis semanas para determinar quem você homenageará em uma postagem festiva e cafona nas redes sociais, que pode ou não ter a legenda “o cara fez certo” ou “coquetéis Chrimbo com este”.
“Os seres humanos são programados para procurar conexões”, disse Baker.
“À medida que a luz do dia diminui, os níveis de serotonina diminuem e nosso sistema nervoso anseia pela calma que vem da proximidade.
'Um corpo pressionado contra outro corpo literalmente estabiliza a frequência cardíaca e acalma a ansiedade.
“O cérebro libera dopamina e cortisol, o mesmo neuroquímico associado ao enamoramento precoce, criando uma emoção excitante e viciante.”
No entanto, os relacionamentos sazonais de curto prazo também têm o potencial de criar ansiedade, e isso, segundo Baker, ocorre porque os limites entre a conexão verdadeira e a validação emocional vazia podem ficar confusos.
Quando você está solteiro, é fácil desenvolver o FOMO durante o período de Natal
“É fácil confundir um com o outro, principalmente nos meses mais sombrios, quando o isolamento pode aguçar as dúvidas”, disse.
'A conexão real vem do respeito mútuo e da curiosidade. A validação é a solução rápida que diz: “Se alguém me ama, devo ser digno”.
Infelizmente, não é incomum que os relacionamentos na temporada de algemas desapareçam depois de alguns meses, o que pode ser devastador, especialmente se um de vocês desenvolveu sentimentos mais fortes do que o outro.
“Os casais sazonais muitas vezes se sentem intensos porque essas situações são motivadas pela ansiedade, e não pela compatibilidade genuína”, disse Baker.
'Mas uma vez que a emoção desaparece, o que permanece é o vazio original.
'Relacionamentos temporários podem proporcionar conforto no início, mas quando falham, como acontece com a maioria, a queda pode ser brutal.
'O colapso emocional não se deve apenas à perda de um parceiro; trata-se de perder a sensação de segurança emprestada que os acompanhava.”
Independentemente de você gostar mais da sua parceira de temporada do que de você, voltar à vida de solteiro pode ser opressor, especialmente se você não tiver um forte senso de identidade ou alta auto-estima.
A mestre terapeuta Sally Baker compartilha como sobreviver à temporada de algemas com seu senso de valor intacto
“É aí que o crítico interno diz: 'Por que isso sempre acontece comigo?' ou 'O que há de errado comigo?' A verdade é que não há nada de errado”, disse Baker.
'O problema não é ser solteiro; é a crença de que ser solteiro é um fracasso.'
Felizmente, as atitudes dos britânicos em relação ao facto de serem solteiros parecem estar a mudar: uma nova pesquisa partilhada pela empresa de saudações Thortful na semana passada revela que 77 por cento das pessoas estão agora a optar activamente por desistir do seu parceiro.
Um terço admitiu que é mais feliz sem os constrangimentos e expectativas de uma relação comprometida, e tanto homens como mulheres concordam que a pressão social para formar casais também está a diminuir.
Mas ainda há muito trabalho a ser feito para “normalizar” o estado de solteiro, e Baker diz que tudo começa de dentro.
Ela acredita que, em vez de se preocupar com o acasalamento durante os meses mais frios, as pessoas deveriam voltar sua atenção para dentro e cultivar um relacionamento consigo mesmas.
'A temporada de punhos não precisa ser uma questão de formar pares para sobreviver ao inverno.
“Pode ser uma época de reparação silenciosa, um momento para aprofundar a autoconfiança, redefinir velhos padrões e aprender que estar sozinho não é o mesmo que não ser amado”, explicou ela.
Os meses de inverno também apresentam uma oportunidade fantástica para aumentar sua auto-estima e aprender a se sentir seguro e contente em sua própria companhia, e focar em satisfazer e nutrir relacionamentos com entes queridos que ainda estarão em sua vida nesta época do próximo ano.
Ela disse: “Parte do desmantelamento da pressão da temporada de algemas é ampliar a definição de intimidade.
'Não se limita a romance ou sexo. A verdadeira proximidade envolve risos com amigos, colaboração criativa, refeições compartilhadas ou momentos de honestidade, pois cada um libera oxitocina, o mesmo hormônio que une os casais, mas sem a volatilidade.
'Quando você preenche sua vida com conexões genuínas que não são transacionais, você naturalmente para de buscar atenção em busca de segurança.
'Você começa a experimentar o pertencimento como algo que é gerado dentro de você.
“Quanto mais você reconhece seus próprios esforços, mais dopamina seu cérebro libera em resposta ao auto-reconhecimento.
“É assim que você constrói autoconfiança, não porque alguém quer ou distrai você.”
E os benefícios não são apenas que você se manterá ocupado até que o tempo esquente e seja divertido fazer planos novamente, mas também pode beneficiar sua vida amorosa a longo prazo.
Ms Baker disse: “As pessoas que se envolvem neste trabalho interno muitas vezes descobrem que o desejo de namorar se torna mais calmo e mais perspicaz”.
'Pare de confundir intensidade com intimidade. Eles são capazes de aproveitar a conexão sem se perder nela.
'Quando você para de terceirizar sua auto-estima, você para de se contentar com menos do que um amor genuíno.
“E na primavera, em vez de se recuperar de outro desgosto de curto prazo, você terá algo muito mais valioso: paz em sua própria pele.”
