Não faço sexo com meu marido há 18 meses.

DE Breaking Dry January promete abandonar sua nova rotina de ginástica – meus amigos estão recuando em suas resoluções para 2026 a torto e a direito.

Mas eu não: já que o meu é vida ou morte para o meu relacionamento. Finalmente estou começando a fazer sexo com meu marido novamente, depois de um período de seca de 18 meses.

Até agora, muitos britânicos já quebraram suas resoluções, mas aos 52 anos e 25 anos de relacionamento, sexo Não é algo que eu queira desistir!

Meu parceiro e eu sentimos falta disso, discutimos isso, é claro, e temos que decidir o que queremos fazer se não conseguirmos consertar este ano.

Não falamos em separação, pois nos damos bem e nos amamos.

Somos bons pais para nossas duas filhas, de sete e 12 anos, e fazemos muitas coisas maravilhosas juntos como família.

Ainda dividimos a cama também, nos abraçamos e somos carinhosos.

No entanto, ambos estamos na fase em que queremos desfrutar novamente desse aspecto fundamental das nossas vidas. Tenho 52 anos e não estou disposto a deixá-lo para sempre.

Fiz um curso online sobre intimidade no ano passado, em fevereiro, com o objetivo de ajudar a desenvolver uma maior intimidade.

Eu adoraria dizer que funcionou, e de certa forma funcionou porque me fez pensar mais sobre como me relaciono com Paul e como muitas vezes não construo pontes com ele, MAS não impulsionou nossa vida sexual.

Sei que desempenhei um papel importante em tudo isso e não o culpo.

Ele também desempenha o seu papel na abstenção, mas geralmente quando você para de fazer sexo é porque vocês dois não precisam mais se esforçar.

Ainda não definimos uma data para finalmente acabar com a seca, pois parece muita pressão, mas ambos esperamos que no verão as coisas melhorem.

Sei que algumas pessoas recomendam agendar sexo, mas acho isso muito funcional. As coisas que discutimos concentram-se mais no nosso relacionamento real do que no ato em si, como ser menos crítico, compartilhar mais a carga doméstica, já que sinto que às vezes faço mais do que meu parceiro, e me comunicar mais.

Muitas pessoas pensam que sexo é uma questão de atratividade, mas acho meu parceiro desejável, então não é por isso que não dormimos juntos.

Nós ainda nos esforçamos um com o outro. Fazemos exercícios e ambos nos vestimos bem.

Não estamos sozinhos na nossa seca sexual: mais de um quarto das pessoas atualmente num relacionamento deixaram de ter relações sexuais regularmente.

Para conceber minha segunda filha, aos 45 anos, tivemos que passar por um tratamento de fertilidade e esse processo definitivamente não é sexy.

'Cheio de ansiedade'

Muitas consultas em salas esterilizadas e muitos exames internos. Além disso, quando você tem filhos pequenos, muitas vezes você precisa priorizá-los e raramente passa muito tempo só vocês dois.

Até alguns anos atrás, nossa vida sexual era bastante regular, cerca de uma vez por mês.

Nós dois trabalhamos; Quando as meninas eram mais novas, eu trabalhava em pesquisas de mercado, as horas eram longas e o nível de estresse era alto.

Meu parceiro Paul trabalha no catering e nós dois estávamos exaustos quando chegamos em casa e desmaiamos em frente à TV.

Quando completei 47 anos, comecei a sentir sintomas da perimenopausa e, inesperadamente, perdi meu amado pai.

A dor e o estresse do confinamento trabalhando desde nossa casao ensino em casa e a perimenopausa foram uma combinação letal para nossas vidas sexuais.

Tornamo-nos excelentes em cuidar de nossa família e a administramos um pouco como um negócio.

Meu companheiro é carinhoso, atencioso e muito prático com crianças. No entanto, comecei a sentir ataques de raiva o tempo todo, principalmente hormonais, mas também por estar sobrecarregado porque meu trabalho não estava indo bem.

Paramos de fazer sexo regularmente.

Fazíamos isso uma vez a cada dois meses; Para ser sincero, não me lembro exatamente por que a vida parecia tão cheia de ansiedade.

eu canalizei meu energia em outras coisas como trabalhar, criar os filhos, cuidar da casa e ele fez o mesmo.

Muitas pessoas pensam que sexo é uma questão de atratividade, mas acho meu parceiro desejável, então não é por isso que não dormimos juntos.

Eu sei que alguns dirão que ele estava tendo casos ou que eu não sou atraente de qualquer maneira, então não é surpresa que não saibamos. dormir Não estamos mais juntos porque existe essa ideia ultrapassada de que as mulheres devem sexo aos homens.

Certamente leio comentários como este quando mulheres escrevem sobre casamentos sem sexo; os comentários de alguns desses homens são desencadeados porque estão preocupados com o fato de sua parceira não os querer mais.

Ou talvez os faça sentir-se masculinos ao colocar uma mulher em seu lugar. Quando converso com meus amigos, muitos deles estão em situações semelhantes.

Às vezes têm relações sexuais com os maridos, mas já não sentem desejo.

Eles fazem o que querem e reclamam como se fosse apenas mais uma coisa em sua lista de tarefas além de guardar a roupa suja ou arrumar o quarto dos filhos.

‘Falta de libido’

Isso não parece bom. Recuso-me a dormir com alguém se não estiver gostando porque sinto que não é justo.

Estamos em 2026 e não estamos vivendo na época vitoriana, quando as mulheres poderiam ter sido instruídas a “sentar e pensar sobre Inglaterra.'

Um casal que conheço faz sexo uma vez por mês, sempre no mesmo dia, mas pelo menos fazem.

Não conversei com meu parceiro sobre o que ele faz para satisfazer suas necessidades, mas sei que muitas pessoas (homens e mulheres) assistem pornografia em vez de fazer sexo.

Tenho uma amiga que diz que é mais rápido e fácil fazer isso do que dormir com o marido. Eu diria que um dos maiores problemas para mim tem sido a falta de libido.

Quando você está estressado e passando pela menopausa, ser íntimo é a última coisa que passa pela sua cabeça.

Ou assim pensei até seis meses atrás, quando comecei a pensar mais em sexo. Comecei a sentir falta dele e do fato de me sentir tão fora de sintonia com meu próprio corpo.

E é por isso que está no topo dos meus objetivos. Não quero pressionar meu marido, mas nós dois estamos nos esforçando mais um com o outro.

Parte disso é simplesmente reconstruir aquela conexão que pode desaparecer quando você está ocupado e tem filhos.

Perguntar ao seu parceiro como foi o dia dele, ouvir é muito importante, assim como diz a música da Olivia Dean: seja Legal Uns aos outros.

Não quero pressionar meu marido, mas nós dois estamos nos esforçando mais um com o outro.

Parece óbvio, mas vejo muitos casais que desistem e passam todo o tempo concentrados no que o parceiro está fazendo. Não fazer.

“Hoje em dia passo a maior parte do tempo na cama falando ao telefone”, disse-me meu amigo.

E esse é outro fator importante: telefones na cama, assistir TV na cômoda e até trabalhar em laptops debaixo das cobertas.

Fazemos tudo na cama: para não parecer mais um lugar sexy.

Além disso, quando você está cansado, assistir As Donas de Casa de Beverly Hills de pijama de flanela é muito mais atraente do que fazer um esforço de sedução e vestir uma camisola sexy.

É preciso esforço em um relacionamento de longo prazo quando a explosão inicial de endorfinas do amor passa.

A primeira coisa que vou tentar, para nos resgatar desta seca, é deixar uma noite vazia e sem planos, uma vez a cada dez dias, para termos um tempo de qualidade para relaxarmos juntos e, espero, isso possa levar à intimidade.

Em segundo lugar, estamos começando a encontrar uma babá regular em quem ambos confiamos.

As crianças estão crescendo agora, então nos sentimos confortáveis ​​em deixá-las e sabendo que elas ficarão bem.

Passar uma noite inteira sozinho, talvez até em um hotel, deixará bastante tempo para se reconectar e pode ser físico.

E finalmente vou reintroduzir as coisas que nos fizeram felizes há 25 anos.

'Não se castigue'

Para nós isso será ver música ao vivo juntos, isso nos fará sentir mais conectados e nos lembrará de como éramos quando nos conhecemos.

Assistir às bandas teve um papel importante em nossas vidas quando éramos mais jovens e, quem sabe, poderia nos levar aos beijos que amávamos quando tínhamos 27 anos e ao sonho juvenil de amor.

O que percebi é que ninguém é perfeito, apesar do que você vê nas redes sociais.

Se você não faz sexo com seu marido há algum tempo, não se culpe.

Existem muitos casais passando pela mesma coisa.

Eu adoraria saber se mais pessoas estão incluindo “fazer mais sexo” em suas resoluções de Ano Novo. Uma coisa que me lembro do curso sobre intimidade é que não existem soluções rápidas, então não desista se isso não acontecer imediatamente.

Vivemos tempos estressantes e se você puder fazer algo para ajudar a acalmar seu sistema nervoso, como fazer exercícios ou falar ao telefone com amigos, é mais provável que você se sinta mais relaxado e pronto para o prazer.

Perder a libido não é incomum, mas as mulheres não falam muito sobre isso.

Vamos ver o que 2026 nos traz… mais sexo para todos Espere.