Isto está longe de ser uma condição permanente, mas sim uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. felicidade Isso é percebido como uma busca contínua. O caminho, não o destino. Uma forma de interpretar o mundo que não pode ser encontrada em buscas desesperadas ou … em prazer momentâneo, mas sim em oportunidade de viver plenamente. De acordo com a literatura de Harvard e de outras universidades, cerca de 50% da capacidade de se sentir feliz é determinada pela genética, sendo o restante influenciado pelo ambiente e por decisões pessoais.
E é isso que o desejo de ser feliz é um sentimento universale o pior erro em conseguir isso é a obsessão. A chave para muitos pensadores modernos é a resiliência, um conceito que está ganhando popularidade em nosso dia a dia e que nos permite ser felizes mesmo com feridas na alma. Algo que é cultivado dia a dia através de hábitos consistentes e links reais.
Conceitos para alcançar a felicidade sob o ponto de vista de Arthur Brooks
Nesta resposta, Arthur Brooks, renomado especialista em longevidade e professor da Universidade de Harvard, compartilhou os princípios fundamentais para alcançar uma vida plena e feliz, de acordo com sua pesquisa e experiência. O professor é um dos eminentes especialistas na área de pesquisa científica sobre felicidade, e destaca isso em uma de suas últimas palestras nas plataformas digitais. a importância de desenvolver relacionamentos E encontrar propósito nas atividades diárias.
Durante uma recente conferência publicada no Tik Tok e no Instagram, o guru enfatizou que “as pessoas mais felizes fazem quatro coisas todos os dias. Praticam a sua fé, estão perto das suas famílias, têm amigos – amigos verdadeiros, não amigos de interesse – e levam o seu trabalho a sério, extraindo dele o significado que vem do sentimento de que estão a conquistar o seu sucesso, a criar valor e a servir os outros.
O professor, que há mais de uma década pesquisa psicologia positiva e os fatores que influenciam uma vida longa e saudável, afirma que A felicidade não é um estado aleatório ou um objetivo final, mas sim uma habilidade que é aprendida e cultivada.. “O bem-estar emocional surge de nossas escolhas diárias e de como construímos nosso ambiente humano”, comenta o especialista em suas publicações recentes. De acordo com sua teoria, conexões pessoais e a capacidade de encontrar significado no trabalho Eles são essenciais para desenvolver resiliência e satisfação sustentável.
Um especialista de Harvard alerta sobre os perigos da superficialidade nos relacionamentos. “Não basta ter uma ampla rede de conhecidos. é importante ter amigos de verdade“, pessoas com quem você pode compartilhar momentos e dificuldades importantes”, observa. Seu foco também inclui a espiritualidade, ou a prática de crenças religiosas, que sua pesquisa mostra que fortalece sentimento de pertencimento e propósitofatores-chave da longevidade.
-
Pratique a fé
-
Fique perto da família
-
Construa uma amizade verdadeira
-
Encontre significado em seu trabalho
O especialista ressalta ainda que levar o trabalho a sério e encará-lo como uma fonte de valor e serviço para os outros cria bem-estar. “O verdadeiro sucesso vem da contribuição, da criação de valor para a sociedade”, afirma. Para ele, uma vida significativa consiste em ações pequenas e repetíveis que estabelecem as bases para a felicidade a longo prazo.
