Uma JOVEM revelou que foi “massacrada pela internet” depois de exibir sua reveladora roupa de ginástica.
Juni, uma fanática por fitness conhecida on-line como “sua garota preferida para abdominais inferiores”, exibiu orgulhosamente seu visual de treino de ilusão nua, mas foi recebida com uma enxurrada de abusos desagradáveis de trolls.
Postando nas redes sociais, o criador do conteúdo enviou um pequeno vídeo durante um treino recente.
Enquanto filmava no StairMaster, a entusiasta do fitness estava com suor escorrendo pelo pescoço.
Juni estava usando uma bandana e alguns Airpods para sua sessão de ginástica.
Ela sorriu para a câmera enquanto exibia seu peito tonificado e suado, sem nenhuma camisa de ginástica ou sutiã esportivo à vista.
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Junto com um emoji de riso e choro, Juni escreveu: “Bandeau tops na academia”.
Somando-se a isso, Juni, que incentiva as pessoas a “ficarem em forma até 2026” e tem três programas de exercícios disponíveis para compra online, perguntou: “Não sei, tops cai-cai são fofos na academia ou não?”
Mas logo depois de descobrir que sua seção de comentários estava inundada de espectadores não impressionados, Juni postou uma série de clipes mostrando sua roupa inteira.
Juni se autodenominou uma “inimiga” depois de usar o top cai-cai de aparência nude e confessou ter sido “massacrada” por guerreiros do teclado por sua escolha de roupas reveladoras.
Ela disse: “No dia seguinte, toda a internet me tornou inimiga por usar um top cai-cai”.
Enquanto ela continuava a posar na academia enquanto usava um minúsculo short de motociclista com seu top cai-cai branco, Juni explicou: “Os influenciadores da academia usam isso e me perguntam de onde é. Eu uso e eles me chamam de nojento e desrespeitoso.”
Além disso, ela reconheceu: “A internet me massacrou por usar top cai-cai na academia, então acho que não farei isso de novo…”
Porém, segundos depois ele se perguntou: “É realmente tão importante assim?”
Usuários de mídia social reagem
O clipe original do TikTok de Juni, que foi postado com o nome de usuário @junixfit, claramente deixou muitos de queixo caído, pois rapidamente se tornou viral e acumulou 2,5 milhões de visualizações.
Muitos não apenas descreveram sua roupa como “pedindo atenção”, mas outros disseram que ver tanta pele os deixava “desconfortáveis”.
Garotas que se vestem assim procuram atenção, desculpe, não desculpe.
usuário tiktok
Uma pessoa disse: “Acabei de ver o vídeo de um homem que disse que isso o deixa desconfortável”.
Outro acrescentou: “Não. E você também sabe disso…”
Um terceiro comentou: “Não, são inapropriados”.
Enquanto isso, outra pessoa interveio: “Implorando por atenção”.
Quanto exercício você deve fazer e quando?
Existem orientações emitidas pelo NHS e pelo Governo sobre a quantidade de exercício que as pessoas devem fazer por dia.
As pessoas devem ser ativas diariamente e evitar ficar sentadas por longos períodos.
O NHS recomenda que adultos, com idades entre 19 e 64 anos, façam 150 minutos de “atividade de intensidade moderada” por semana.
Isso equivale a 21 minutos por dia ou 30 minutos cinco dias por semana.
Ou poderiam fazer 75 minutos de atividades vigorosas por semana, o que poderia ser menos de 11 minutos por dia ou 25 minutos três dias por semana.
Os adultos também devem tentar fazer exercícios de força pelo menos duas vezes por semana.
Exemplos de atividades de intensidade moderada incluem caminhada rápida, hidroginástica, ciclismo, dança, tênis em duplas, empurrar um cortador de grama, caminhar ou patinar.
Exemplos de atividades vigorosas incluem correr, nadar, andar de bicicleta rápido ou em colinas, subir escadas, praticar esportes como futebol, rugby, netball e hóquei, saltos, aeróbica, ginástica ou artes marciais.
Coisas como levantar pesos pesados, correr ladeiras, aulas de spin ou treinamento em circuito são consideradas muito vigorosas.
A que horas você deve se exercitar?
Incorporar exercícios ao seu dia, não importa a hora, é uma boa ideia.
Mas você pode querer ser mais seletivo dependendo do seu objetivo.
Um estudo americano de 2023 com 5.285 adultos de meia-idade mostrou que fazer exercícios entre 7h e 9h era o melhor horário para perder peso.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que iam à academia cedo tinham índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura mais baixos do que aqueles que se exercitavam mais tarde.
Um estudo de 2022 liderado pelo professor Paul J. Arciero, Skidmore College, Nova York, descobriu que o horário ideal do dia para colocar o kit pode variar dependendo do sexo.
O professor Arciero disse que as mulheres que desejam perder gordura ao redor do abdômen e dos quadris deveriam ir à academia pela manhã, mas aquelas que buscam ganhar força na parte superior do corpo ou simplesmente melhorar o humor podem ver mais resultados se exercitando à noite.
Os resultados foram opostos para os homens.
Se você tiver dificuldade em adormecer, descobriu-se que fazer exercícios pela manhã pode ajudá-lo, mas fazer exercícios à noite pode ajudá-lo a permanecer dormindo.
Os exercícios, em geral, podem melhorar a qualidade do sono.
Enquanto outro usuário atordoado deixou escapar: “Garotas que se vestem assim procuram atenção, sinto muito, não sinto muito”.
No entanto, ao mesmo tempo, nem todos eram contra o processo de Juni, como explicou um usuário: “Não sou contra. Simplesmente não funcionaria com meus melões pessoais.
“Você faz, amor! Deixe os inimigos te odiarem e fazerem o que te deixa feliz.”
Não só isso, mas uma mulher sorriu: “É fofo, vista o que quiser”.
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