UMA MULHER conhecida como ‘Muscle Mum’ revelou como ela era antes de sua transformação.
Kristina Parks, dos Estados Unidos, recorreu às redes sociais para mostrar seu físico musculoso, mas parecia que nem todo mundo era fã.
Em um clipe recente do Instagram, a mãe exibiu seus enormes bíceps enquanto usava um sutiã preto recortado.
Flexionando os músculos, ele escreveu: “Sou a pessoa mais legal que você já conheceu… mas… se você for mau, prepare-se… eu sou ainda mais malvado”.
Mas parecia que os espectadores não deram ouvidos ao seu aviso e rapidamente compartilharam suas ideias nos comentários.
Uma pessoa escreveu: “Que diabos é isso?”
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Era tão grande que não consegui fazer compras na Primark e depois perdi o oitavo lugar sem abrir mão dos takeaways.
Outro comentou: “Por que alguém faria isso com seu corpo?”
“Eu não chamaria você de bonita, mas sim de uma bagunça”, escreveu um terceiro.
Mas parece que a mãe sabe como revidar os trolls, pois respondeu a um comentário desagradável com um vídeo.
O comentário dizia: “Esses implantes rígidos estão tão encapsulados que parecem horríveis. É hora de trocá-los.”
O fisiculturista não ia deixar o valentão vencer e revidou: “Na verdade, eles são bem moles como os peitos normais.
“Olha, eles não são encapsulados. Eles são ótimos. As pessoas acham que são muito difíceis, mas isso é porque às vezes eu uso tops justos. Eu realmente arraso esses idiotas.
“Mas vou presumir que você sabe mais sobre cirurgia plástica do que eu. Talvez você tenha algum conhecimento interno.”
Apesar dos comentários negativos, a ‘Muscle Mum’ se orgulhou de sua aparência e mostrou um antes e um depois de sua jornada no levantamento de peso.
Na primeira imagem, Kristina parecia uma típica mãe.
Ela escreveu: “A transformação da mamãe está chegando.
Por que você deve fazer musculação quando for mais velho?
À medida que envelhecemos, manter a boa forma física torna-se cada vez mais crucial e o treino com pesos desempenha um papel vital na promoção da saúde e do bem-estar geral. Um dos principais benefícios da musculação para idosos é a preservação e melhora da massa muscular. A sarcopenia, a perda de massa e força muscular relacionada à idade, é um problema comum que pode levar à diminuição da mobilidade, ao aumento do risco de quedas e ao declínio geral da função física. A prática regular de musculação ajuda a neutralizar esses efeitos, estimulando o crescimento muscular e melhorando a força muscular, melhorando assim a capacidade do indivíduo de realizar as atividades diárias com maior facilidade e independência.
Além do impacto na massa muscular, o treino com pesos também contribui significativamente para a saúde óssea. A osteoporose, caracterizada por ossos enfraquecidos e quebradiços, é outra preocupação comum entre os idosos. Os exercícios de levantamento de peso, como o levantamento de peso, promovem a densidade óssea ao aplicar estresse aos ossos, o que por sua vez estimula a produção de novo tecido ósseo. Isto pode ajudar a reduzir o risco de fraturas e outras lesões ósseas, incentivando um estilo de vida mais ativo e sem lesões.
O treinamento com pesos também oferece benefícios metabólicos significativos, que são especialmente importantes porque o metabolismo tende a desacelerar com a idade. Ao aumentar a massa muscular, o treinamento com pesos aumenta a taxa metabólica de repouso, o que significa que seu corpo queima mais calorias mesmo em repouso. Isso pode ajudar a controlar o peso e reduzir o risco de distúrbios metabólicos, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Além disso, foi demonstrado que o treinamento com pesos melhora a sensibilidade à insulina, melhora o perfil lipídico e reduz a inflamação, o que contribui para um estado metabólico mais saudável.
“Eu estava falido, depois me recuperei.
“Só espero ajudar outras pessoas a saber como se levantar e construir, especialmente as mães! Você consegue.”
Embora houvesse trolls nos comentários, Kristina também tem um exército de 256 mil seguidores inspirados por sua força.
Enquanto isso, um quarto disse: “Acho que você está único e fabuloso”.
“Um cara mau”, disse um quinto.
Alguém acrescentou: “Gostaria de ter a sua disciplina!”
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