Foi comprovado que o tabaco tem efeitos negativos na saúde. Ao acender um cigarro, a fumaça e as partículas liberadas prejudicam diretamente o corpo do fumante e de quem está ao seu redor. Ciente deste perigo, há aqueles que … sugeriu parar de fumar neste ano novo.
Esta mudança tem muitos benefícios associados que servem como motivação para quem quer deixar o tabaco para trás. As perspectivas de melhoria ajudam a encarar esta dependência como um obstáculo superável. A Organização Mundial da Saúde considera fumar uma doença crônica e viciante causada pela nicotina.
A Dra. Ana Perez Ballesta, conhecida no TikTok por seus vídeos médicos, compartilhou as mudanças positivas que o corpo experimenta depois de parar de fumar. Ela conheceu a doença quando trabalhava como médica de família e especialista em pronto-socorro. Como o dano se espalha para vários órgãos, os benefícios da interrupção se espalham por todo o corpo.do paladar e dos pulmões ao coração e ao olfato.
“Quando você para de fumar por 20 minutos, sua frequência cardíaca volta ao normal”, afirma o especialista em um de seus vídeos. Essa mudança instantânea resulta em uma longa lista de benefícios descritos abaixo.
Risco de ataque cardíaco cai em um dia sem fumar
“Quando você para de fumar, depois de oito horas o nível de monóxido de carbono no sangue é reduzido pela metade e seus níveis de oxigênio começam a melhorar”ele acrescenta. No mesmo dia em que esse hábito for abandonado, “Em apenas 24 horas, o risco de ataque cardíaco começa a diminuir.”.
“O tabaco danifica as terminações nervosas do trato respiratório e “Depois de dois dias, esses nervos começam a se regenerar e você começa a recuperar o olfato e o paladar.” continuar. Após duas semanas, outro órgão vital aparece e começa a funcionar normalmente. Ele explica que “depois de duas semanas, seu coração será capaz de bombear o sangue com mais facilidade”.
O médico continua listando mudanças no corpo após um mês de abandono do tabaco. “Depois de um mês, a tosse e a falta de ar diminuem. Os cílios começam a limpar os pulmões e a reduzir o risco de infecções”, acrescenta.
@anamidoctora 🕒 O que acontece no seu corpo quando você para de fumar ⏱ Em poucos minutos ❤️ O pulso normaliza e o coração começa a trabalhar com menos esforço. ⏱Em 24 horas 🩸O monóxido de carbono no sangue diminui pela metade, o conteúdo de oxigênio aumenta e o risco de ataque cardíaco já começa a diminuir. ⏱Após 2 dias 👃🫦 As terminações nervosas do trato respiratório começam a se regenerar e seu olfato e paladar retornam. ⏱Dentro de algumas semanas 🫁Os cílios limpam melhor os pulmões, as infecções diminuem e fica mais fácil respirar. 📈A função pulmonar pode aumentar até 10% e melhorar o quadro de bronquite e outros problemas respiratórios. ⏱ Com o passar do tempo 🎗️ O risco de desenvolver câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga cai pela metade. 🧠O risco de acidente vascular cerebral e câncer cervical é igual ao de uma não fumante. 🫁O risco de câncer de pulmão é reduzido para 50% em comparação com continuar fumando. ❓Você ainda acha que parar de fumar não traz benefícios? Não deixe o vício vencer a discussão. 🤍Peça ajuda. 👥 Mencione a pessoa que você deseja ajudar a parar de fumar. 👉 E siga-me para uma saúde mais baseada em evidências. #pare de fumar #saúde pulmonar #prevenção #estilo de vida saudável #medicinabasadaenevidencia ♬ som original – Dra. Ana • Medicina e saúde
Essas estruturas desconhecidas são pequenos apêndices semelhantes a cabelos que se projetam da superfície de muitas células e funcionam como lâminas para o movimento celular, como antenas para receber informações e como purificadores.
“Três a nove meses sem fumar Sua função pulmonar aumentará em 10% e a bronquite e outros problemas respiratórios irão desaparecer”, diz Ana Perez Ballesta. “Depois de um ano sem fumar “Seu risco de ataque cardíaco já foi reduzido pela metade.” ponto.
Risco de câncer de múltiplos órgãos volta à média
Todos estes benefícios continuam a ocorrer a longo prazo, com alterações físicas até dez anos após deixar de fumar. “Aos cinco anos, Você reduzirá pela metade o risco de câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga.. Risco de câncer cervical e sofrimento AVC É o mesmo que para um não fumante”, conta o médico.
De acordo com os dados mais recentes, “em dez anos seu risco de câncer de pulmão será reduzido pela metade em relação ao fumante. Depois de fornecer esta lista de incentivos, ele continua incentivando seus seguidores e telespectadores a pararem de fumar.
“Você ainda acha que parar de fumar não trará nenhum benefício? Não deixe seu vício vencer a discussão.”“”, ele insiste, reconhecendo que os próprios fumantes estão lutando mentalmente contra seu vício. Seu conselho final é direto e apela ao lado social natural das pessoas: “Peça ajuda”.
