Nunca vi os resultados dos testes psicológicos a que vários potenciais empregadores me submeteram, mas não preciso de um relatório para confirmar as minhas tendências evasivas. Contas, e-mails, “conversas difíceis”, exercícios. Acima de tudo, exercite-se. Como uma criança que só consegue comer vegetais quando escondida dentro da divertida embalagem de uma almôndega, só posso fazer exercícios se não o fizer conscientemente: passar aspirador de pó nas escadas, colocar a capa do edredom, sair correndo de um Westfield lotado. Minha última tentativa séria de implementar um regime de exercícios foi há mais de uma década, em uma academia austera de Northcote (Grim Gym para os moradores locais), antes que algo desviasse minha atenção (talvez uma série de Labradores pulando sobre pilhas de folhas de outono) e eu parasse de ir.
Mas o tempo durante o qual o corpo humano pode funcionar amigavelmente sem movimentos regulares é limitado. Sou esbelto, mas flácido, meu tom foi denunciado certa vez por um médico de um hospital italiano, onde estava recebendo tratamento para uma ferida infeccionada no pé, resultado de sandálias de férias mal ajustadas. “Muito magro”, disse ele, erguendo minha perna com desdém, “mas sem músculos. Você deveria se exercitar mais.”
Leitor, eu não fiz. Foi só neste ano, quando minha amiga Lucy descobriu que tinha colesterol alto, que comecei a reconsiderar as palavras do médico italiano. Os problemas de saúde da meia-idade começavam a invadir meu círculo de amizades: colesterol alto, bursite, derrubar. O exercício é um fator chave na redução dos efeitos colaterais indesejados da menopausa, e os recentes picos no meu ciclo menstrual sugeriram que isso estava no horizonte. Decidi que seguiria qualquer conselho que Lucy recebesse de seu médico de família, como medida profilática de última hora contra… bem, tudo.
Mas o conselho que deram a Lucy foi pouco mais do que “coma melhor”. Uma nota para os GPs: existem nunca Não há necessidade de dizer às mulheres de 40 anos para “comerem melhor”. Crescemos nos anos 90, quando celebridades femininas que ocasionalmente pareciam comer bangers and mash eram ridicularizadas pela imprensa até terem a gentileza de desenvolver um transtorno alimentar (pelo qual também foram ridicularizadas). Já “comemos melhor”.
Nossa amiga em comum, Tracy, uma cirurgiã sensata que certa vez removeu 30 azeitonas sem caroço do estômago de um paciente sob o bisturi para um não relacionado problema gastrointestinal, ele recebeu um conselho melhor: “Exercício aeróbico”, disse ele. “Cardio”.
Mas eu não estava disposto a me sujeitar novamente às despesas, cheiros e líquidos da academia. Com lembranças aconchegantes da infância, dias de doença no sofá e o reconfortante e insípido Aeróbica Estilo Oz Na televisão resolvi procurar opções em casa.
Ciente de que vários gurus do fitness começaram a enviar treinos durante a pandemia, recorri ao YouTube, que, para mim, sempre serviu principalmente como fonte para entrevistas com Bette Midler. Lá descobri um mundo completamente diferente, que prometia levantar minha bunda e eliminar minha FUPA (região pubiana superior gordurosa). No entanto, para minha consternação, a maioria dos canais era dirigida por mulheres tensas com tranças apertadas que pareciam ter vindo ao mundo com um macacão Lululemon, segurando uma Copa Stanley gigante em suas pinças infantis; mulheres cujos corpos magros são o produto da inscrição em ginásios e de proteínas magras, enquanto o meu é o legado contínuo de europeus subnutridos, o seu exercício consistia principalmente em fugir da polícia secreta de qualquer regime autoritário sob o qual viviam na altura.
No exato momento em que eu estava prestes a desistir de minha busca por um guru tolerável, uma jovem radiante chamou minha atenção. Johanna Devries, também conhecida como Grow With Jo, acumulou mais de 8 milhões de assinantes graças à aeróbica básica e a uma personalidade sobrenaturalmente alegre. Ainda mais impressionante é que nos últimos seis meses isso me transformou em alguém que faz exercícios. É impossível exagerar o quanto isso é uma conquista: nem gosto de lavar o cabelo por causa do forte movimento do braço.
À primeira vista, não somos uma combinação natural. Jo gosta de Deus, de interiores neutros e de afirmações positivas; Gosto de paredes vermelhas e tapetes persas e tenho uma reação quase anafilática a mensagens inspiradoras. Mas Jo ignorou a grande parte do meu cérebro dedicada a rejeitar a linguagem inspo e aproveitou a parte igualmente grande que quer que lhe digam que sou uma boa menina (meus relatórios escolares sempre diziam “prospera com reforço positivo”, uma forma educada de dizer “não pega um lápis sem ser lembrada de sua própria grandeza”). Exalando o entusiasmo sincero e o incentivo de uma professora preparatória, quando Jo me diz que está orgulhosa de mim por ter participado, eu acredito nela.
O que Jo não faz é igualmente importante, evitando os conselhos alimentares restritivos e a hipérbole do exercício como uma cura para tudo, em que muitos outros canais dependem. As rotinas são simples o suficiente para serem seguidas por uma criança do ensino fundamental, não requerem equipamento especial e não ocupam mais espaço do que o comprimento de um braço.
No inverno passado, passei um mês acamado com parainfluenza e senti falta dos treinos com Jo de uma forma que seria impensável com Grim Gym, ou ioga, ou qualquer uma das outras atividades que comecei e rapidamente parei novamente. Praticar exercícios simplesmente abrindo meu laptop e pulando um pouco parece o mais próximo possível de não dar certo: a abobrinha em almôndegas dos regimes de exercícios. Este é o grande presente dos treinos do YouTube: sem necessidade de taxas de adesão, equipamento de treino, traje de banho ou equipamento. Embora existam muitas outras opções de condicionamento físico em casa, a maioria exige algum tipo de compromisso financeiro (no caso de Peloton, um compromisso sério) e sempre descobri que o caminho mais rápido para se ressentir dos exercícios é pagar por eles.
Minha lealdade a Jo foi testada pelo colega YouTuber, Sr. London, um encantador sem camisa e com dentes de ouro. Londres traça uma linha suave na positividade corporal; Durante um exercício abdominal, ele agarra a barriga (imaculadamente esculpida) e, com uma piscadela maliciosa para a câmera, diz: “Senhoras, não se preocupem com a barriga saliente quando vocês se sentam. É completamente “Normal”. O Sr. London, assim como Jo, tem a graça de fingir que um treino suave de 10 minutos é tão desafiador para ele quanto para você, a massa ofegante suando em sua sala de estar. Agora que finalmente encontrei uma maneira de me exercitar sem ressentimentos, provavelmente há outros YouTubers que também despertam meu interesse. Mas sempre voltarei para Jo. E nunca mais colocarei os pés em uma academia, com sombra ou não. Algumas coisas sempre serão uma palavra de quatro letras.
Bunny Banyai é escritora e autora freelance. A volta ao mundo em oitenta almôndegasé publicado por Hardie Grant.
O boletim informativo de opinião é um resumo semanal de opiniões que irão desafiar, defender e informar as suas. Cadastre-se aqui.
