O protetor solar australiano tem sido muito notícia no ano passado e você deve estar se perguntando qual a melhor forma de proteger sua pele – e agora que as crianças estão voltando para a escola, a pele delas também.
Testes encomendados pelo grupo de consumidores Choice revelaram que alguns protetores solares populares não atendiam aos requisitos de fator de proteção solar (FPS) em junho. e uma série de Desde então, os protetores solares foram retirados do mercado..
Mas mesmo que seu protetor solar não esteja sob escrutínio, sua aplicação pode estar decepcionando você.
Muitos de nós simplesmente não nos aplicamos o suficiente, de acordo com Anne Cust, epidemiologista do câncer e diretora do Daffodil Center.
Aqui está o que três especialistas têm a dizer sobre como obter a melhor proteção solar neste verão.
Como você aplica o protetor solar corretamente?
O professor Cust diz que a Austrália tem as taxas mais altas de câncer de pele do mundo, “principalmente devido aos nossos níveis muito elevados de radiação ultravioleta do sol”.
O protetor solar é uma das nossas “cinco principais medidas de proteção solar”, junto com roupas de proteção, chapéu de abas largas, sombra e óculos de sol.
Deshan Sebaratnam, dermatologista do Hospital Liverpool de Sydney, diz que você deve aplicar uma “quantidade adequada” se seguir a regra da colher de chá.
Usar em 1 colher de chá ou 5 mililitros para cada braço, cada perna, na frente do corpo, na parte de trás do corpo e novamente no rosto, diz.
Ou, como diz o professor Cust, “cerca de 1 colher de chá por parte do corpo”.
A dermatologista Cara McDonald recomenda a aplicação de protetor solar de camada dupla em áreas de alto risco, como rosto e parte superior dos ombros.
Ela compara isso a pintar uma parede, quando há “manchas irregulares” após a primeira demão, mas fica consistente depois de uma segunda.
McDonald diz que também é ideal aplicar protetor solar vinte minutos antes de sair ao sol, dando tempo para que a pele o absorva e crie uma barreira protetora.
Isso é importante quando se trata de protetores solares químicos, mas também pode ajudar a obter melhor cobertura com opções minerais, diz ela.
Cara McDonald diz que “em caso de dúvida”, você deve reaplicar o protetor solar. (fornecido)
Se você mantê-lo no carro, pode não estar no seu melhor.
McDonald sugere verificar a data de validade de qualquer protetor solar que você tenha em casa e considerar onde você o armazena.
“Se for guardado em um ambiente muito quente, como se for deixado no carro, essas coisas também podem prejudicar as propriedades do protetor solar.”
O professor Cust diz que se ele estiver guardado em seu carro por muito tempo, “talvez seja melhor comprar um novo só para ter certeza de que está recebendo um protetor solar realmente eficaz”.
Dr. McDonald também desaconselha misturar protetor solar com outros produtos. “Isso pode alterar a eficácia do seu protetor solar.”
Preciso reaplicar o protetor solar se eu suar?
O conselho dos especialistas é reaplicar o protetor solar a cada 2 horas, independentemente das condições, mas há momentos em que você pode querer fazê-lo com mais regularidade.
Deshan Sebaratnam também é professor associado adjunto da Universidade de Nova Gales do Sul. (Fornecido: Deshan Sebaratnam)
Sebaratnam diz que “parte do protetor solar é perdida” toda vez que você transpira ou molha a pele.
Quando você sua, sua pele também pode sofrer fricção, o que pode afetar a longevidade do protetor solar, diz o Dr. McDonald.
Por exemplo, “se você está suando e depois enxuga o rosto com uma toalha… você vai esfregar muito mais do que se estivesse apenas suando”.
McDonald diz que se você limpou o rosto depois de uma grande corrida, “vai querer reaplicá-lo assim que limpar a pele”.
Com que frequência você deve aplicar protetor solar se nadar?
O professor Cust diz que o protetor solar pode passar mais rapidamente se você estiver nadando.
Ela recomenda reaplicar após retirar o excesso de água, como após secar com toalha.
“É mais fácil de aplicar quando a pele está seca, pois absorve melhor.”
O protetor solar por si só não será suficiente para lhe dar a melhor proteção, acrescenta o professor Cust.
Dr. McDonald diz que usar um colete protetor ou sentar-se sob um guarda-chuva ou cabana “reduz ainda mais o risco”.
Qual é a diferença entre protetor solar esportivo e protetor solar normal?
Anne Cust diz que “o principal” é uma “boa cobertura” ao aplicar ou reaplicar o protetor solar. (Fornecido: Cancer Council Australia)
O professor Cust diz que os protetores solares são baseados nos mesmos ingredientes básicos e, embora existam diferenças na formulação, as maiores diferenças podem ser devidas à forma como são comercializados.
“Meu conselho é experimentar formulações diferentes (e) ver o que funciona para você, porque existem custos e texturas muito diferentes e as pessoas têm preferências diferentes”.
Embora o protetor solar específico para “esportes” “possa ser um pouco mais espesso”, o professor Cust diz “não é necessário comprar um protetor solar esportivo se você pratica algum esporte”.
Sebaratnam diz: “Idealmente, você deve reaplicar o protetor solar a cada 2 horas, independentemente do que está anunciado no frasco”.
Esta é apenas uma informação geral. Para aconselhamento pessoal detalhado, você deve consultar um médico qualificado e familiarizado com seu histórico médico.
