preço e onde você pode comprá-los

Macarrão, omeletes de batata, frango frito, lasanha, purê de batata ou empanadas recheadas são apenas alguns dos pratos de maior sucesso, mas se há um prato que não está em todas as geladeiras é este. pizza. Este produto é sem dúvida um dos mais bem sucedidos em seção de refeições prontas graças ao seu preço acessível e à grande quantidade de sabores oferecidos para todos os gostos.

Embora comê-los ocasionalmente não faça mal à saúde, a verdade é que a maioria deles são considerados alimentos. insalubre e ultraprocessado. Isto também é fornecido Organização de Consumidores e Usuários (OCU)que em um de seus últimos estudos analisou um total de 62 pizzas prontas supermercados que comercializam presunto, queijo, queijos, churrasco e produtos vegetarianos em nosso país e determinou que nove em cada 10 – más escolhas alimentares.

A OCU apontou a má composição nutricional da pizza do supermercado

Em seu relatório, a organização afirma que apenas cinco delas alcançam classificação aceitável (Nutriscore C) e apenas dois – um escolha aceitável na escala de saúde da OCU. A razão para classificações tão baixas nada mais é do que a composição dos ingredientes, entre os quais existem todos os tipos de “excessos”o que os torna uma opção consumo insalubre, de alto teor calórico e acidental.

De acordo com os dados obtidos como resultado desta análise, a maioria deles está localizada em aproximadamente 6,4 gramas de salque representa 128% da ingestão diária recomendadaespecialmente em pizzas de presunto e queijo. A respeito de gordura saturadalocalizado ao redor 5% do produtoe também ultrapassa o limite recomendado de 3,5%.

Também merece atenção suplementosdos quais normalmente há uma média de sete, mas para algumas marcas podem até chegar aos 17. Estes incluem alguns que devem ser evitados, como corantes E-150s e E-150d E conservantes E-211, E-250, E-251, E-252 e E-341.

Além disso, a maioria das opções de venda em supermercados normalmente inclui ingredientes ultraprocessados, entre os quais encontramos aromas, xaropes e dextrose. “Em cada quarta pizza mais de 10 são contados, o que é o dobro do limite permitido“, a OCU indicou na sua análise de cada um destes produtos, que na sua maioria apresentam uma composição nutricional deficiente.

OCU aprova apenas 5 pizzas de supermercado: quais são as melhores e onde são vendidas

Das 62 pizzas de supermercados analisadas pelos especialistas da OCU, apenas 5 foram classificados como “composição nutricional aceitável” depois de avaliar as calorias, gordura, gordura saturada, carboidratos, açúcares, proteínas e sal que eles contêm, o que os torna alimentos altamente densos em calorias.

As cinco opções que uma organização melhor avalia são: Pizza Eroski com presunto e queijo, Presunto Hasendado, Pizza com presunto e queijo do El Corte Inglés Selection, Pizza de churrasco Aldi's Mamma Mancini E Pizza Campofrio e Molho Churrasco de Frango. Dizemos onde você pode encontrar cada um deles e quanto custa cada produto:

Embora essas sejam as melhores opções de OCU em termos de ingredientes, a agência recomenda sempre verificar o rótulo nutricional. Além disso, aconselham Reserve pizza congelada e pré-cozida para uso ocasional.lembrando que o ideal é que a peça venha acompanhada de salada ou legumes e Não os consuma de uma só vez, principalmente se ultrapassarem 400 gramas.. Da mesma forma, recomendam focar em alternativas mais saudáveis ​​sempre que possível, como pizza caseira.