Muitas vezes acontece que, ao terminarmos o jantar, temos vontade de comer doces. Se nada acontecer, o problema surge quando o gesto se repete noite após noite e acaba se tornando um hábito difícil de abandonar. Mas … Como isso pode ser corrigido?
Um palestrante conhecido falou sobre este assunto Dr. José Manuel Felicesum médico que compartilha diversas dicas de bem-estar e saúde nas redes sociais. Em um dos últimos vídeos de sua conta, ele explica um truque simples que vai ajudar a saciar sua fome de doces logo após o jantar.
Segundo ele, o principal é atuar diretamente no paladar. Depois do jantar ele sugere usar lauril sulfatoum componente responsável por bloquear os receptores de doces na língua. Assim, qualquer alimento doce que entre na boca será percebido pelos receptores amargos, tornando o sabor desagradável. Segundo ele, “é como hackear o cérebro” para que o doce deixe de ser atraente.
Onde posso conseguir isso?
Você não precisa de nenhum produto estranho ou complicado para fazer isso. Apenas escove os dentes depois do jantarjá que este componente está presente na pasta de dente. Este simples gesto associa escovar os dentes à ideia de que a refeição acabou e envia uma mensagem clara ao cérebro de que “a cozinha está fechada”, evitando assim os lanches subsequentes.
Além do efeito físico no paladar, o truque tem um importante componente psicológico. Como resultado, se você ceder à tentação, “o chocolate terá gosto de papelão”, tornando o desejo mais fácil de desaparecer.
