HAPPY Mondays' Shaun e Bez exortaram os homens a serem honestos sobre sua saúde à medida que envelhecem.
As lendas da rave eram famosas por seu estilo de vida movido a bebidas e drogas nas décadas de 1980 e 1990, mas admitem que estão levando seu bem-estar mais a sério na meia-idade.
O cantor Shaun Ryder, agora com 63 anos, diz que agora está sóbrio e usa injeções para perder peso para aliviar alguns de seus problemas de saúde.
Ele falou abertamente sobre sua luta contra dores no quadril e problemas de bexiga e tireoide, e disse que um ataque de pneumonia o fez perder o funeral de Mani, amigo de Stone Rose, que morreu recentemente aos 63 anos.
Falando em um evento organizado pela Tena Men, Shaun disse: “A verdade é que não temos mais 25 anos.
“Os caras são brilhantes em desabafar, em vez de realmente dizer o que está acontecendo.
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“Se falar sobre isso ajuda alguém a perceber que não está sozinho, isso é bom.
“Não há nada de rock 'n' roll em sofrer em silêncio.”
Uma pesquisa realizada pela Tena Men descobriu que 68% dos homens dizem que não falam abertamente sobre sua saúde e 70% fazem piadas sobre isso.
Não espere, você não quer envelhecer e desmoronar
Bez,
Os chefes do NHS consideram-nos mais difíceis de alcançar do que as mulheres e, no ano passado, lançaram uma estratégia dedicada à saúde dos homens.
Trabalhará para melhorar o apoio à saúde mental para reduzir as taxas de suicídio e incentivar as pessoas a cuidarem dos seus corações e a fazerem testes de cancro da próstata e testicular.
A esperança média de vida dos homens no Reino Unido é de 79 anos, em comparação com 83 anos para as mulheres.
Shaun e DJ Bez, amigos há mais de 40 anos, disseram que tiveram sorte de serem tão próximos na banda e “conversavam sobre tudo”.
Bez, 61, acrescentou: “Se Shaun e eu podemos rir dessas coisas e ainda sermos honestos, qualquer um pode fazer isso.
“A maioria dos caras simplesmente não quer se sentir estúpido ou envergonhado, então ficam quietos.
“Mas quando você começa a falar, você percebe que todo mundo tem algo para fazer.
“Meu conselho seria: não espere: você não quer envelhecer e desmoronar, você tem que agir agora.”
CINCO MANEIRAS DE AJUDAR A SAÚDE MENTAL DOS HOMENS
A TERAPEUTA Marisa Peer diz que os homens lutam para se abrir às suas emoções e que a crise da “masculinidade tóxica” é antiga, mas aqui ela sugere algumas maneiras pelas quais amigos, familiares e parceiros podem ajudar um homem que eles temem estar passando por dificuldades:
Use perguntas abertas. Pergunte: “Há alguma coisa em que você pensa?” Portanto, fique presente com o silêncio. Pode haver alguma resistência, mas muitas vezes as comportas se abrem.
Pratique a escuta ativa. Esteja interessado nas coisas simples que alguém diz. Faça mais perguntas, peça que expliquem o que querem dizer e reflita sobre isso.
Valide as emoções. Só porque algo não o estressa, não significa que outra pessoa não possa ou não deva fazê-lo. Em vez de dizer: “Continue”, tente: “É assim que você se sente agora, certo? Você já pensou em alguma coisa que possa fazer ou há alguma maneira de eu poder ajudá-lo?”
Suporte sem pressão. Deixe a pessoa saber que você a apoia e que está ali para ajudá-la; vai se lembrar disso. Diga-lhes: “Quando vocês estiverem prontos, eu estarei pronto”.
Desafie narrativas tóxicas. Se você ouvir alguém dizer algo depreciativo, como “Você precisa ser homem”, pergunte: “Você pode me dizer o que quer dizer quando diz isso?” É uma tentativa de fazer com que alguém que diz coisas agressivas pense no impacto de suas palavras.
