A apresentadora de televisão Julia Bradbury, 55, foi diagnosticada com câncer de mama em 2021 e passou por uma mastectomia para retirar um tumor de 6 cm; Ela agora está em remissão e compartilhando suas dicas de bem-estar.
O mundo de Julia Bradbury virou de cabeça para baixo depois que ela encontrou um caroço no seio no verão de 2021. Ela logo foi diagnosticada com câncer e foi submetida a uma mastectomia para remover o tumor de 6 cm no mesmo ano.
Felizmente, o apresentador de TV de 55 anos, que liderou programas como Countryfile e Railway Walks, está agora em remissão. Após sua provação contra o câncer, Julia reavaliou suas escolhas de estilo de vida e decidiu que uma dieta sem açúcar e doses frequentes de atividades ao ar livre deveriam ser o caminho a percorrer.
Ela diz: “'Lanches naturais' significa aproveitar os momentos em que podemos. A maioria de nós leva uma vida muito ocupada e muitos de nós não temos muito tempo livre durante o dia.”
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“No entanto, simplesmente acessar e compreender a natureza pode fazer uma diferença fundamental para a sua saúde. Às vezes, isso pode ser tão simples quanto abrir a janela, olhar para o céu e respirar fundo algumas vezes.”
Ela credita a seu pai Michael, nascido em Derbyshire, por incutir nela o amor por um bom e velho pisoteio no campo, muitas vezes acompanhado pelo filho Zephyr, 14, e pelas filhas gêmeas Zena e Xanthe, 10, que ela divide com o produtor de TV Gerard Cunningham.
Julia diz: “Meu pai me levava para passear quando eu era criança no Peak District e é algo que dou vida a todos os meus programas de TV”.
Julia alcançou a fama pela primeira vez em meados da década de 1990, quando apresentou programas como Top Gear e GMTV. Dois anos atrás, ela liderou o Irish Journey de Julia Bradbury no Channel 4, que foi uma homenagem à sua cidade natal, Dublin. E seu autointitulado Maravilhas do Sul Congelado estreará na ITV no próximo domingo.
O show segue Julia em uma viagem de 23 dias enquanto ela navega pelo Oceano Antártico, passando pelas Ilhas Malvinas e Geórgia do Sul até a Antártida, dando um vislumbre da vida em um navio de expedição. E a guru do bem-estar está pronta para transmitir seu senso de aventura.
Ela conta: “Levo as crianças até a escola pelo caminho mais longo, arborizado, para que elas possam curtir um pouco da natureza pela manhã. Levo meu cachorro para passear mais do que o necessário, porque quero comer lanches naturais duas ou três vezes ao dia.
“As pessoas que passam tempo ao ar livre tendem a ser mais felizes e saudáveis. Não se trata apenas de ser rico ou ter acesso a coisas caras. Uma das coisas mais importantes é a natureza. É grátis e é algo que tem sido uma paixão minha durante toda a minha vida.”
Em seu último livro Hack Yourself Healthy, Julia destaca a teoria de que viver de forma saudável leva a uma vida sexual melhor. E ele acredita que tomar decisões mais conscientes agora terá resultados no longo prazo.
Ela diz: “A pergunta que precisamos nos fazer é se queremos viver mais, e acho que a maioria das pessoas diria: 'Sim'. Então, quando você tiver 70, 80, 90 anos, você quer poder passear com o cachorro?
“Não se trata apenas de longevidade, trata-se também de saúde. Trata-se de estar aqui na casa dos 80 e 90 anos e realmente aparecer.”
Maravilhas do Sul Congelado de Julia Bradbury começa no próximo domingo às 12h45 no ITV1.
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