As separações doem e nem sempre são vividas da mesma maneira. Às vezes o mais difícil não é aceitar que o relacionamento acabou, mas fazê-lo. quando o fim chega inesperadamente e deixa muitas perguntas sem resposta. Essas dúvidas podem deixar um vazio e uma sensação de bloqueio emocional, dificultando a aceitação.
Veja como um psicólogo explica isso Ângela Fernández em sua conta no TikTok, onde ela enfatiza que a mente tende a ficar nessas dúvidas quando o motivo do rompimento não está claro. Não entender o que aconteceu e por que aconteceu pode levar ao esgotamento. Para um nível psicológico que dificulta virar a página.
O silêncio é a resposta
Segundo Fernandez, muitas pessoas conseguem assumir que o relacionamento acaboumas depois disso eles permanecem bloqueados. O silêncio, a falta de motivos claros ou um rompimento repentino fazem com que a mente tenta preencher as lacunas sozinhaquase sempre de dúvidas e autocríticas.
Nesse processo surgem questionamentos constantes: o que mudou, em que momento tudo começou a falhar ou algo poderia ter sido evitado. A psicóloga lembra que a falta de respostas não significa ausência de informação, mas sim que a outra pessoa decidiu não dar. E isso, embora desconfortável, também diz algo sobre como os conflitos e as despedidas são resolvidos. Como ele explica, “O que muitas vezes não sabemos é que a falta de encerramento também é uma espécie de encerramento.”.
Embora não seja a forma ideal de terminar um relacionamento, o especialista garante que “o silêncio também comunica porque nos diz que essa pessoa falta maturidade emocional, responsabilidade emocional ou coragem para falar claramente quando necessário.”
Como construir um fechamento sozinho
Insistir em buscar uma explicação externa pode prolongar o desconforto e deixar uma ferida aberta que já deveria estar se fechando. Nesse sentido, especialista dá as chaves para terminar relacionamentos e construir nosso próprio encerramento. “Primeiro, você precisa aceitar que não terá todas as respostas que deseja. Em segundo lugar, pare de procurar explicações daqueles que decidiram não dá-las a você.”
Em terceiro lugar, a psicóloga recomenda Sejamos nós a escrever o final da história. “Você fecha não porque eles te explicam, mas porque “Você merece um fim digno e paz.”oferecer.
