Enquanto os britânicos enfrentam temperaturas que caem abaixo de zero e a neve e o gelo caem sobre o país, uma clínica do NHS oferece suas “dicas principais” para se manterem aquecidos. Isto inclui “manter os pés num banquinho” e “usar meias” para combater os valores de -10°C que algumas partes do Reino Unido enfrentarão. Este conselho vem antes de vários avisos meteorológicos amarelos para neve e gelo do Met Office, com previsão de dígitos abaixo de zero em todo o país.
Benson, no sul de Oxfordshire, atingiu uma mínima abaixo de -5ºC na noite de terça-feira, quando o meteorologista alertou sobre possíveis cortes de energia e pavimentos escorregadios devido à formação de gelo. Na quarta-feira, os meteorologistas prevêem que o Reino Unido estará “firmemente sob a massa de ar mais fria do Ártico”. Em resposta, o Moulton Medical Center, em Lincolnshire, emitiu uma série de conselhos para combater o frio, já que as temperaturas permanecem abaixo de zero na quinta-feira.
O guia diz: “Se você estiver sentado, mantenha os pés apoiados em um banquinho; o ar quente sobe, então o nível do chão provavelmente será a parte mais fria da sala. Se você estiver em casa, tente mover as pernas para manter o sangue circulando pelos pés. “
A clínica do NHS também aconselhou os pacientes a usarem luvas que “se ajustem bem” e “evitem ficar descalços”.
“Ninguém gosta de pés frios, mas também não faz bem… Certifique-se de usar sempre meias, chinelos ou sapatos em casa”, acrescentou.
'Se seus pés ficarem frios à noite, vá para a cama usando meias. Se suas meias ou pés ficarem molhados, o calor será transferido para fora deles, então certifique-se de usar sapatos secos e impermeáveis quando sair.
O guia prossegue dizendo que os britânicos deveriam arregaçar as mangas para “reter o máximo de calor possível”.
A clínica acrescentou: “Minimize os espaços entre as luvas e as roupas para que o ar frio não entre e retenha o máximo de calor possível.
“O ar quente precisa circular em torno de seus dedos, por isso é importante garantir que as luvas não estejam muito apertadas. Você deve ser capaz de mover os dedos confortavelmente. Mover os dedos também estimula o fluxo sanguíneo para manter as mãos aquecidas.”
No início da semana, a Agência de Segurança de Saúde do Reino Unido emitiu um alerta âmbar de saúde fria para Yorkshire e Humber, noroeste e nordeste, com o resto da Inglaterra sob aviso amarelo até sábado.
