Uma enfermeira de cuidados paliativos que afirma ter cuidado de 300 pacientes moribundos listou sete dos arrependimentos mais comuns que ouviu as pessoas dizerem em seus leitos de morte.
A enfermeira, identificada apenas como Laura M, trabalhou em cuidados de fim de vida durante quinze anos, apoiando pessoas enquanto elas oscilavam na zona crepuscular entre esta vida e a próxima.
Segundo o Everyday Health Tips, Laura, cuja localização não é revelada, percebeu que seu papel nos momentos finais era mais do que apenas garantir que eles estivessem confortáveis e preencher a papelada, mas ouvi-los.
Inspirada, ela começou a escrever seus medos, sonhos, reflexões e arrependimentos, e descobriu que eles se enquadravam aproximadamente em sete categorias.
Relatórios diários de viagens de saúde: 'SNão esperava descobrir um mapa da alma humana.
«Durante quinze anos e mais de trezentas mortes, ele ouviu as mesmas confissões, arrependimentos e revelações: vozes diferentes, as mesmas verdades.
“Suas anotações revelam algo perturbador, mas esperançoso: a maioria das pessoas não tem medo de morrer. Eles temem não ter vivido realmente.
'Estamos todos perseguindo algo (sucesso, controle, atenção), mas toda busca termina em quietude.
Enfermeira de cuidados paliativos 'Laura M' afirma ter sentado com 300 pessoas moribundas
“O que importa é quem amávamos e como nos apresentávamos enquanto ainda corríamos.”
O blog então divide os sete temas e sugere passos simples que as pessoas podem começar a seguir agora mesmo para garantir que não tenham os mesmos momentos de clareza dolorosa quando chegar a hora de dizer adeus.
'Eu deveria ter amado mais e diferente'
Uma morte que ficou gravada na mente de Laura é a do herói da Segunda Guerra Mundial, George, de 92 anos, que estava separado do irmão há quarenta anos.
Embora a causa da briga não tenha sido revelada, ela se lembra dele sussurrando para ela: “Ganhei a discussão, mas perdi uma vida inteira.”
A lição disso é que ninguém morre desejando ter sido mais duro; Na realidade, eles lamentam os momentos em que escolheram não ser gentis.
Para garantir que isso não aconteça com você? Thomas Blake, autor de Everyday Health Tips sugere: 'Envie a mensagem. Faça a ligação. Não espere o funeral para dizer o que o amor exige agora.
‘Guardei minha alegria para depois e ela nunca mais veio’
Ninguém morre desejando ter sido mais duro; na verdade, eles se arrependem dos momentos em que escolheram não ser gentis, disse a enfermeira do hospício.
Laura afirma que certa vez um engenheiro aposentado lhe disse: “Eu tinha tanto medo de ser pobre que fiquei rico por causa do medo”.
Segundo Blake, ele morreu três meses depois de se aposentar e nunca mais conseguiu gastar as economias que acumulou ao longo da vida.
'Todos nós adiamos a felicidade: depois da promoção, da mudança, do marco. Mas a vida não respeita esses prazos”, escreve ele, acrescentando que as palavras do engenheiro deveriam encorajá-lo a “deixar a alegria se tornar o seu padrão, não a sua recompensa”.
‘O perdão me libertou mais do que o oxigênio’
Para algumas pessoas, guardar rancor torna-se uma escolha de estilo de vida, com a raiva fervente conduzindo suas vidas diárias.
Mas Laura descobriu que quando a morte se aproxima, pode ser mais fácil aceitar o perdão.
Blake escreve que Laura teve uma paciente moribunda que decidiu perdoar seu filho distante porque ela “não poderia morrer com raiva” e morreu apenas meia hora após sua reconciliação inesperada.
Isto, acrescenta ele, mostra que a falta de perdão não pune os outros: ela envenena você.
Se você está lutando para superar uma traição do passado, ela sugere escrever uma carta de perdão para tirar esses sentimentos tóxicos do seu sistema.
'A paz não é um prêmio. “É uma libertação”, diz ele.
'As melhores coisas da vida eram de graça e eu estava ocupado demais para perceber'
Laura percebeu que as pessoas não se preocupavam com seus sucessos ou posses nos momentos finais de suas vidas.
Blake escreve que eles realmente disseram que sentiriam falta “do cheiro da chuva, do som dos pássaros, do hálito do meu cachorro pela manhã”.
Ela também escreve que uma vez um CEO lhe disse: “Confundi estar ocupado com estar vivo”.
Para evitar esse destino, ele sugere desconectar-se da tecnologia por um dia e retornarConte quantos momentos te fazem sorrir sem telas ou dinheiro.
'Arrependimento é a coisa mais pesada que você pode carregar'
Muitas pessoas mais velhas dirão que é melhor lamentar as coisas que você fez do que não fazê-las, e este também é um tema das experiências de Laura em seu leito de morte.
Blake afirma que um paciente lhe disse: “Não me arrependo de ter falhado; me arrependo de nunca ter feito o teste.”
Embora possa ser difícil se esforçar para tentar coisas novas ou se aventurar em novas situações, há uma maneira de se esconder sob o capô dos “e se” que realmente o incomodariam no final da sua vida.
Tente anotar as três coisas que você mais se arrependeria de não ter feito e, em seguida, tome medidas para iniciar a primeira antes do final da semana. .
'Presença é o maior presente que você pode dar'
Embora você possa pensar que o som de um monitor cardíaco desligado é o som mais triste em uma enfermaria de cuidados paliativos, Laura afirmou que na verdade era o 'O telefone vibra ao lado de uma cadeira vazia.
Ela afirma que um O pai contou-lhe que se incomodava com a falta de atenção que dava aos seus entes queridos, mesmo quando estavam no mesmo prédio.
Ele disse: “Eu estava sempre em outro lugar, mesmo quando estava em casa”.
Blake acrescenta que “a distração é a doença moderna dos vivos, passamos a vida como se fosse um ensaio”.
Para evitar sentimentos como esse, desligue o celular e aproveite o momento, ouça com atenção e desfrute das refeições e atividades sem distrações.
E acrescenta: “Um dia alguém dará tudo para lembrar daquele momento em que você estava meio ausente”.
'A paz vem quando você para de fingir'
O último arrependimento que Laura notou foi que as pessoas passavam a vida fingindo ser outra pessoa, quem elas ou outras pessoas pensavam que deveriam ser.
Ela se lembra de uma mulher que conseguiu sua peruca e disse: “Finalmente parei de fingir.”
Blake diz que é hora de permitir que as pessoas vejam quem você é de verdade e parem de ter medo de ser autêntico – é isso que torna sua vida verdadeiramente gratificante.
