Quando alguém pergunta a Andrea Cosentino como ela perdeu peso, ela não hesita em contar sobre o GLP-1.
Tendo perdido mais de 30 kg desde que começou a tomar Ozempic (e depois mudou para Wegovy), a mãe de dois filhos, de 44 anos, acredita que quanto mais pessoas partilharem as suas histórias e conselhos, menos o estigma persistirá.
'Há algum tempo um amigo me perguntou: “Andrea, o que você fez? Você está fantástica!” ela diz.
“Eu contei a ela o que estava usando e ela me confidenciou que também tinha acabado de começar. Dei a ela algumas dicas, especificamente sobre como se manter hidratado e como fazer pedidos na hora de jantar fora. Aprendi por experiência própria que comer demais me faria sentir muito mal mais tarde. Eu a vi cerca de um mês depois e ela me agradeceu pelo conselho.
E embora os elogios à sua aparência sejam bons, Andrea diz que a perda de peso tem sido, na verdade, um efeito colateral conveniente dos medicamentos. Sua verdadeira motivação era tratar a glicemia elevada, que a mantinha em níveis pré-diabéticos desde 2019.
Ele tinha dificuldade em controlar esses marcadores metabólicos por causa de um medicamento que tomava para o transtorno bipolar, que desacelerou seu metabolismo e aumentou seu apetite..
“Meu açúcar no sangue estava em 7,8 e perguntei ao meu médico se deveria considerar tomar Ozempic”, diz Andrea sobre o processo de prescrição do GLP-1.
“Meu médico me disse que não era uma questão de eu tomá-los, mas de quando.
Os níveis de glicose no sangue de Andrea eram pré-diabéticos antes de ela começar a usar Ozempic. Ela aparece na foto à direita com tamanho 16.
Depois de perder 30 kg (66 lb) com injeções para perda de peso, Andrea agora tem 30 cm de altura e diz que as pessoas comentam como ela parece muito mais jovem.
“Ele disse que eu poderia esperar até ficar diabético, quando então o medicamento seria mais barato, ou poderia tomá-lo agora e tentar evitar o desenvolvimento de diabetes em primeiro lugar. Eu decidi fazer isso.
Em abril de 2024, Andrea iniciou o tratamento. Em oito meses, seu nível de açúcar no sangue caiu para 5,6.
“Minha médica engasgou quando leu os resultados. Achei que era uma má notícia! Ela disse: “Não, não, isso é incrivelmente bom. Não consigo acreditar!”
Um efeito colateral inesperado: envelhecimento ao contrário
Enquanto as manchetes sobre o 'rosto Ozempic' alertam que a rápida perda de peso associada aos medicamentos GLP-1 pode levar a características flácidas e pálidas que fazem o paciente parecer mais velho.Andrea diz que a resposta dos seus amigos e familiares sugere exatamente o oposto.
“As pessoas continuam me dizendo que pareço muito mais jovem agora que perdi peso”, diz ela.
Andrea acredita que evitou a “cara Ozempic” porque tem consciência de obter os nutrientes certos, especialmente aqueles que promovem o colagénio, como a vitamina C e o zinco, e de manter os músculos enquanto continua a perder peso de forma constante.
Opte também por uma alimentação rica em proteínas, proteção solar diária e evitando álcool.
No seu estado mais pesado, Andrea (foto com o marido) pesava cerca de 100 kg (ou 220 libras) e sua medicação bipolar dificultava a perda de peso.
Andrea, que agora pesa cerca de 70 kg (154 lb), costuma ouvir que parece anos mais jovem. Ela atribui sua aparência jovem a uma dieta rica em proteínas, proteção solar diária e evitação de álcool.
Outras abordagens que podem ajudar a reduzir a flacidez facial incluem evitar fumar, cuidados dermatológicos preventivos, preenchimentos estimuladores de colágeno, como Sculptra e Radiesse, além de tratamentos de microagulhamento e radiofrequência.
“Uso protetor solar todos os dias desde os 12 anos”, diz ela.
“Naquela época era muito difícil encontrar um hidratante que incluísse protetor solar, muito menos um que não fosse testado em animais (era a década de 90). Desde então, coloco hidratante com protetor solar no rosto todos os dias, além de lavar o rosto com limpador todas as noites e de manhã, aconteça o que acontecer.
'Tudo o que visto (da cabeça aos pés) nunca foi testado em animais (ingredientes e produtos acabados) e, desde que me mudei do Canadá para a Austrália, fiz a transição da maioria dos produtos para produtos fabricados na Austrália para reduzir minha pegada de carbono e apoiar as empresas locais.
“Uso o mínimo de maquiagem e óculos escuros 365 dias por ano, então não tenho dúvidas de que isso também me ajudou.”
Quando se trata do que realmente funciona, e do conselho que Andrea compartilha com qualquer pessoa que esteja iniciando sua própria jornada, ela aposta em uma abordagem holística da saúde como o segredo para parecer mais jovem enquanto toma Ozempic e medicamentos semelhantes.
“Só bebo água ou chá, nada de álcool, nada de refrigerantes e só às vezes suco”, explica.
“E preciso seguir uma dieta baixa em FODMAP, conforme orientação de um nutricionista, para problemas intestinais; isso também ajuda minha pele e meu corpo.”
“Faço Pilates duas vezes por semana, o que é muito bom para os músculos, e agora gosto muito mais de caminhar. Faço isso mais pela saúde mental do que pelo exercício, mas a energia extra que tenho torna tudo mais fácil do que nunca”, continua Andrea.
Ele também visita regularmente um osteopata e massoterapeuta para ficar por dentro de quaisquer problemas físicos incômodos e acredita em alongamentos regulares para se manter em movimento – ele até cria o hábito de fazer isso enquanto assiste TV à noite.
Tentativa e erro
É claro que qualquer medicamento traz efeitos colaterais, e Andrea aprendeu, por tentativa e erro, como controlá-los.
“A primeira vez que saí para jantar depois de começar o Ozempic, cheguei em casa e fiquei doente”, ela admite.
“Você tem que se acostumar a comer porções menores e pedir comidas menos deliciosas”.
Ela diz que a constipação também pode ser um problema.
“Às vezes é preciso escolher entre alimentos sólidos ou líquidos”, diz Andrea.
“A medicação retarda a rapidez com que a comida passa através de você, e você quer ter certeza de que tem líquido suficiente para ajudar nesse processo, mas às vezes você sente que não consegue ingerir tudo. Aumentar meu consumo de smoothies e sopas tem sido uma virada de jogo: posso obter todos esses nutrientes, mas eles se movem com mais facilidade.
No final das contas, porém, Andrea diz que a medicação lhe deu uma nova vida, finalmente permitindo que seu corpo funcionasse como deveria para que ela pudesse aproveitar ao máximo cada dia.
“Acredito que envelhecer é um privilégio que pode ser repleto de aprendizado e gratidão”, reflete.
“Quero viver o máximo que puder e sabia que evitar o diabetes tomando GLP-1 me ajudaria a conseguir isso.”
