Os especialistas compartilharam o erro comum que milhões de pessoas cometem ao escovar os dentes, que pode danificar o esmalte dentário.
Você sabia que existe um momento ruim para escovar os dentes? Segundo especialistas, as pessoas devem agir rapidamente ou esperar. O alerta vem de especialistas em consumo da Which? que dizem que todos podemos estar fazendo errado.
Comer ou beber qualquer alimento, mas especialmente alimentos ácidos, como frutas, café ou torradas com geleia, pode amolecer temporariamente o esmalte dos dentes. Isso significa que quando seus dentes estão nesse estado e você os escova, isso pode desgastar o esmalte em vez de fazer seu trabalho e proteger a parte branca perolada. Sem perceber, você pode aos poucos estar piorando a superfície dos dentes, em vez de cuidar deles.
Com o tempo, isso pode causar sensibilidade e aumentar suas chances de ouvir as temidas palavras “você vai precisar de uma obturação”. Segundo o grupo de consumidores, o melhor é escovar os dentes imediatamente antes de comer ou esperar cerca de 30 minutos depois.
Os especialistas explicam: “Assim que você acorda ou depois do café da manhã? Qual é a melhor hora para escovar os dentes? Quando você dorme, bactérias se formam na boca. Isso forma uma placa que pode danificar os dentes e deixar você com mau hálito. Portanto, escovar os dentes antes do café da manhã é a melhor opção. No entanto, se você esquecer, pode valer a pena esperar meia hora depois de comer, em vez de escovar imediatamente. Alimentos e bebidas “Os ácidos podem amolecer o esmalte, portanto, se você escovar imediatamente, o estresse mecânico da escovação pode facilitar o esmalte erosão – e certifique-se de escovar a língua com um raspador de língua e fio dental também.”
Por que você deve escovar duas vezes por dia
Todos nós sabemos que escovar os dentes duas vezes ao dia é importante. Mas você sabe o que pode acontecer se não o fizer? Uma pesquisa liderada por Harvard e publicada no JAMA Internal Medicine descobriu que pacientes gravemente doentes hospitalizados tinham menos probabilidade de desenvolver pneumonia adquirida no hospital quando escovavam os dentes duas vezes por dia.
Como Surrey Live relatou anteriormente, os pacientes necessitam de ventiladores por um período mais curto e recebem alta da unidade de terapia intensiva (UTI) mais cedo se mantiverem o bom hábito. De acordo com a Harvard Health, o Dr. Tien Jiang, instrutor de política de saúde bucal e epidemiologia da Harvard School of Dental Medicine, disse: “Faz sentido que escovar os dentes elimine as bactérias que podem causar tantos resultados ruins”.
Se você acha que os resultados do estudo se referem apenas a pessoas hospitalizadas, isso está longe de ser verdade. Os autores do estudo enfatizam: “Em vez disso, isso demonstra como é vital que todos cuidem de seus dentes e gengivas”.
