Algumas pessoas não conseguem começar o dia sem um bom café. Embora esta bebida não seja feita para todos os gostos, pois seu sabor é forte e amargo, há quem precise dela para obtê-la. energia extra nada mais … levantar.
Nos últimos anos ciência focado em demonstrar os benefícios do café para a saúde. Fundação Espanhola do Coração (FEC) sublinha que, segundo dados publicados por diversos estudos epidemiológicos, o consumo diário está “diretamente associado ao aumento da esperança de vida e à sobrevivência da população em geral”. “Está provado que reduz o risco de doenças“, acrescenta.
Apesar de seus efeitos positivos, este produto gera polêmica. O Dr. Borja Quiroga observa que o café tem demonizado muitos, “especialmente em países como Espanha”. “Isso é porque consumo excessivo de friturasisto é, cristalizado e tóxico. Aliás, em determinados territórios é proibido”, salienta.
Além disso, foi dito que essa bebida aumenta a tensão e pode ser prejudicial ao corpo a longo prazo. Por esta razão nefrologista No programa “Sabre viver” da TVE quis esclarecer o que há de verdadeiro nestas afirmações.
O nefrologista Borja Quiroga explica se tomar café aumenta a pressão arterial
Borja Quiroga indica que café natural Já está presente em “praticamente todos os cafés de Espanha”. Ao contrário do café torrado, um nefrologista confirma que contém “elementos muito benéficos”. “É rico em antioxidantesde compostos cafeinados e descafeinados”, afirma.
A respeito de Duvido que o café aumente o estresseo especialista é inequívoco: “Sim, é verdade. Isto pode aumentar ligeiramente temporariamente a sua frequência cardíaca.. Isso significa que podemos ficar hipertensos? Não, porque os indicadores regressam aos valores iniciais.
Da mesma forma, o Dr. Quiroga também falou sobre limitar a quantidade de café algo que deveria ser consumido. “Em termos de benefícios a longo prazo em termos de eventos cardiovasculares, doenças renais, mortalidade, etc., sabemos que existe uma ligação número de xícaras O que bebemos por dia, o que são? até cincoe os benefícios que isso acarreta”, detalha.
