Uma em cada cinco mulheres jovens e metade dos homens não sabem que tomar ácido fólico durante a gravidez é vital para a saúde do bebé.
Resultados preocupantes de uma pesquisa do YouGov sugerem que muitas não estão recebendo informações sobre dieta durante a gravidez.
Especialistas dizem que o ácido fólico é vital para proteger os bebês no útero contra defeitos na coluna vertebral que podem causar paralisia nas pernas, mau controle da bexiga e do intestino e um perigoso acúmulo de líquido no cérebro.
A falta de ácido fólico no início da gravidez também tem sido associada a condições de desenvolvimento, como autismo e transtorno de déficit de atenção/hiperatividade.
O NHS recomenda que as mulheres comecem a tomar 400 microgramas de ácido fólico por dia (que pode custar apenas £ 1 por mês) assim que tentarem ter um filho ou, idealmente, três meses antes.
Ela diz que isso ajudará o cérebro e a coluna do bebê a se desenvolverem adequadamente.
O ácido fólico é a forma artificial do folato da vitamina B, encontrado em vegetais de folhas verdes escuras, legumes, brócolis, aspargos e frutas cítricas. Recomenda-se que as mulheres continuem a tomá-lo até a 12ª semana de gravidez ou além.
Mas a pesquisa sugere que alguns bebês em gestação podem estar em risco se os adultos acreditarem erroneamente que a vitamina não é segura.
A falta de ácido fólico no início da gravidez também tem sido associada a condições de desenvolvimento, como autismo e transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (foto de arquivo).
“Esta falta de conhecimento entre os adultos mais jovens, em particular, é profundamente preocupante”, disse Josephine Smith, da Supplement Hub, uma loja online de suplementos.
“Estas descobertas destacam uma lacuna real na educação básica sobre gravidez e nutrição. Precisamos urgentemente de maior sensibilização nas escolas e de mensagens de saúde pública para capacitar os jovens com informações precisas e apoiadas pela ciência.'
A mesma pesquisa, realizada em nome do Supplement Hub entre 2.362 adultos, também revelou que uma em cada sete jovens entre 18 e 24 anos pensava ou não tinha certeza se o exercício moderado durante a gravidez era prejudicial, pois reduz o risco de diabetes relacionado à gravidez.
E quase um terço estava convencido de que nadar durante a gravidez não era seguro para a mãe ou para o bebé.
Na verdade, pode aliviar dores nas costas e ciática relacionadas à gravidez, melhorar a circulação, reduzir o inchaço e ajudar no estresse.
