Quando pensamos em autocuidado, as primeiras coisas que vêm à mente são alimentação correta e prática de exercícios. Estas duas práticas são a chave para uma boa saúde, mas Às vezes, eles não são suficientes para que todas as partes do nosso corpo possam … seja saudável.
Nosso bem-estar depende de muitos fatores, e um dos mais notáveis, e às vezes mais esquecidos, é couro. Embora seja o maior órgão do corpo, muitas pessoas só prestam atenção nele quando tentam melhorar sua aparência estética.
No entanto, os cuidados com a pele são essenciais para se sentir bem por dentro e por fora porque desempenha diversas funções vitais: protege-nos do meio ambiente, ajuda a regular a temperatura e reflete o que está acontecendo dentro do corpo.
Então, além de comer alimentos saudáveis para a pele, existem alguns práticas básicas que nos ajudam a cuidar dissopor exemplo, proteja-o do sol, não fume, evite o estresse ou não aplique cosméticos agressivos nele.
A dermatologista Maria Marcos fala sobre esse hábito simples que prejudica a pele “assim como fumar”
A dermatologista Maria Marcos, especialista em acne, manchas e tratamentos estéticos faciais, compartilhou como cuidamos da nossa pele. conselhos importantes que devemos levar em consideração se quisermos cuidar especialmente da derme do rosto.
Ele fez isso por meio de um vídeo que compartilhou em suas redes sociais, no qual garante que existe um hábito muito comum que pode causar sérios problemas à pele do rosto. Isto é o seguinte: “Lavar o rosto com água quente todos os dias pode envelhecer a pele tanto quanto fumar.”– começa diretamente o dermatologista.
Esta prática, que pode parecer inofensiva se feita regularmente, pode ser muito prejudicial para a nossa pele: “Mas o facto é que A água muito quente altera os lípidos naturais da nossa pele, alterando a barreira cutânea, tornando-a sensível e baça.. Você não está sozinho, as pessoas só pensam que usando cremes caríssimos já fizeram tudo”, esclarece o especialista.
“Muitas vezes são os pequenos hábitos ruins que arruínam os cuidados com os pés”, continua ele, ilustrando isso com algumas práticas problemáticas, como dormir maquiado, fumar, tomar sol sem proteção, espremer espinhas, hidratar inadequadamente e tratamento inadequado da pele com os produtos necessários em cada caso específico.
Portanto, lembre-se que tanto para a saúde quanto para a estética da pele, devemos evitar muitas práticas que talvez não tenhamos deixado de considerar muito prejudiciais à nossa pele. “Todos esses gestos Eles alteram a pele e o colágeno e farão com que você envelheça prematuramente.“”, repete o médico.
