Muitas pessoas que conheço que são pais de crianças de quatro anos agora parecem estar enfrentando algum comportamento realmente complicado, inclusive eu.
Este período é um pouco como: ter crises por causa do que parece ser nada, usar a palavra “não” de forma muito liberal e ter que fazer todos eles mesmos (ou arriscar que as coisas se tornem nucleares).
Falando por experiência própria, navegar entre os “terríveis dois” e até mesmo os “terríveis três” parece um passeio no parque.
Mas o que está acontecendo? E por que você acha que seu filho de 4 anos aparentemente passou por um terrível transplante de personalidade?
Belinda Gidman-Rowse, membro do Diretório de Aconselhamento, disse ao HuffPost Reino Unido: “Em termos de desenvolvimento, há muita coisa acontecendo para as crianças desta idade, e experimentar os conceitos de poder e controle são, na verdade, passos necessários no desenvolvimento psicossocial.
“Embora isso possa parecer complicado e desgastante para nós, como pais, não se trata de a criança 'ser travessa', mas sim de um desenvolvimento psicológico saudável.”
A terapeuta disse que essas crises são sinais de que eles estão “alcançando seus marcos, aprendendo a lidar com os desafios da vida e aumentando as habilidades interpessoais e a capacidade emocional para ter sucesso na vida”.
É claro que, quando seu filho se recusa terminantemente a tomar banho ou acaba gritando por causa de um problema com as meias, pode ser difícil lembrar que esse é, na verdade, um passo positivo em seu desenvolvimento.
Como responder quando seu filho tem um momento
Fique calmo, seja gentil, seja compassivo e mantenha-se conectado com seu filho tanto quanto possível, aconselha Gidman-Rowse aos pais. (É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos.)
“Na prática, isso é assim: mantenha o tom e o volume da voz baixos e lentos, abaixe-se fisicamente ao nível do seu filho, concentre-se no seu filho e pare o que estiver fazendo se for seguro fazê-lo”, disse ela.
Se você acabar travando muitas batalhas todos os dias, o terapeuta sugeriu que oferecer opções limitadas pode ser uma técnica útil. Então, por exemplo, você poderia dizer algo como “você pode escolher A ou B, qual você escolherá?” pois isso lhes proporciona um certo nível de controle.
Parenting Through Connection também recomenda manter rotinas consistentes (para ajudar as crianças a se estabilizarem) e incentivar a resolução de problemas para que as crianças possam ajudar-se um pouco mais na próxima vez que se sentirem frustradas.
Isso pode parecer perguntar: “O que mais podemos tentar?” ou “O que poderia ajudá-lo a se sentir melhor?”
Concentre-se também em você
Este período não é para os tímidos e testará a determinação até dos pais mais pacientes.
Se você tem dificuldade em se manter regulado nos momentos mais tensos, a terapeuta sugeriu respirar profundamente. Isso também ensina ao seu filho um mecanismo útil de autorregulação.
Ao ajudar as crianças a recuperarem um estado de calma, os pais também as ajudam a aprender estratégias para se acalmarem a longo prazo.
“Gosto da respiração das abelhas, uma técnica simples em que você inspira pelo nariz, expira pela boca e zumbe como o zumbido de uma abelha”, disse ele.
“Isso ativa o nervo vago e acalma o sistema nervoso.”
Se você faz parte de uma família com dois pais, também pode ser útil “alavancar e alavancar” quando sentir que está perdendo o controle.
A ideia é simples: quando um dos pais percebe que o outro está lidando com o comportamento difícil do filho e está prestes a explodir, ele se aproxima por trás e dá um tapinha no ombro do filho.
O pai pode então sair da situação (ou tocar) e o outro pai intervém para tentar manter um ambiente calmo.
A Dra. Jordana Mortimer, da Mind and Child, disse que é uma estratégia eficaz quando um pai está “excessivamente emocional ou chateado” e tem dificuldade em responder ao comportamento do filho.
Também pode ser útil reservar algum tempo para si mesmo, sempre que possível, para fazer coisas que você gosta, seja ver amigos, fazer exercícios ou apenas reservar um tempo para ler um livro em silêncio e relaxar.
“Não é fácil”, acrescentou Gidman-Rowse, “mas lembre-se, não precisamos responder perfeitamente todas as vezes: 30% do tempo é suficiente”.
