Paula Badosa Ele encerrou a temporada em setembro passado e está mais forte para 2026. Seu empenho é forte, como demonstrou em suas redes sociais com um vídeo de um dia típico de sua rotina: uma verdadeira surra física para voltar ao melhor nível.
Logo pela manhã, a tenista catalã, que mora em Dubai (Emirados Árabes Unidos), descarrega as pernas com um pouco de pressoterapia antes da primeira parada na academia. Lá ele pratica sua sessão mobilidade, força e cardio antes de pular na plataforma.
Com a raquete em mãos, o vídeo o mostra realizando exercícios de aclimatação em quadra dura. Sim, ele joga bola, mas o melhor fica guardado para a tarde.
A parada para alimentação é em casa com a família, onde ele faz uma pequena pausa antes de retornar à pista.
É quando ele aperfeiçoa os aspectos técnicos do seu jogo, o momento mais técnico do dia que não termina quando o sol se põe. Uma sauna, uma caminhada e uma visita ao fisioterapeuta antes de jantar e cair exausto na cama para começar. mais um ambicioso dia de preparação e voltar mais forte do que nunca em 2026.
