NÃO É SEGREDO que fumar pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame, mas os pesquisadores dizem que a idade em que você fuma pela primeira vez tem um efeito importante no risco de doenças.
Pegar fisgado Usar tabaco antes dos 20 anos pode duplicar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, dizem cientistas sul-coreanos, mesmo que já tenha abandonado o vício há décadas.
Pesquisadores do Hospital Universitário Nacional de Seul analisaram os dados de saúde de mais de 9 milhões de adultos.
Eles descobriram que começar a fumar antes dos 20 anos estava associado a um risco maior de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, em comparação com começar a fumar depois dos 30 anos.
“A idade mais avançada de início do tabagismo está associada a riscos aumentados de infarto do miocárdio (IM) (ataque cardíaco) e acidente vascular cerebral”, escreveram os autores do estudo na revista. Natureza.
“Medidas específicas de prevenção do tabagismo podem ser justificadas tanto para adolescentes como para adultos jovens.
ACIMA DA FUMAÇA
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NUNCA É TARDE
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Fumar é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, bem como de outros problemas de saúde, como doenças pulmonares e câncer.
Os produtos químicos dos cigarros podem facilitar a adesão de substâncias gordurosas às paredes das artérias, bloqueando-as e reduzindo o fluxo sanguíneo.
Se as artérias que transportam sangue para o coração ficarem bloqueadas, isso pode causar um ataque cardíaco.
Enquanto isso, um acidente vascular cerebral é causado por bloqueios nas artérias que transportam sangue para o cérebro.
A British Heart Foundation alerta que até 40 vidas são perdidas todos os dias como resultado de doenças cardiovasculares relacionadas ao tabagismo.
No Reino Unido, cerca de 74.600 mortes estiveram associadas ao tabagismo em 2019, de acordo com dados do NHS.
Entretanto, estimou-se que 35 por cento de todas as mortes naquele ano devido a doenças respiratórias e 25 por cento de todas as mortes por cancro foram atribuíveis ao tabagismo.
A investigação indica que a quantidade que uma pessoa fuma está relacionada com o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral: fumar mais maços durante um maior número de anos cria um risco maior.
Mas não há muitas pesquisas focadas na idade em que os fumantes começam a fumar.
“Neste estudo, pretendemos investigar mais aprofundadamente o papel da idade precoce no início do tabagismo no risco de doenças cardiovasculares”, escreveram os investigadores, liderados por Jung Hun Koh.
“Nós levantamos a hipótese de que uma idade mais jovem de início seria um fator de risco independente para infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e morte por todas as causas”.
O estudo analisou 9.295.979 adultos coreanos que fizeram exames de saúde em 2009, nenhum dos quais teve história de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.
Cerca de 3,7 milhões deles eram fumantes.
Com base no comportamento de fumar autorrelatado dos questionários do NHSP, extraímos a idade de início do tabagismo, a exposição cumulativa ao tabagismo (em anos-maço, PY) e o status de ex-fumante ou atual.
Deste grupo, quase um quarto começou a fumar antes dos 20 anos e dois por cento começaram a fumar antes dos 15 anos.
Os pesquisadores então analisaram os dados para identificar quem sofreu ataque cardíaco, derrame ou morreu por qualquer causa.
Eles prestaram atenção especial ao quão jovem uma pessoa era quando começou a fumar (com base nas respostas ao questionário) e quanto fumou no total ao longo da vida.
Isto é medido em “anos-maço”, uma unidade que mede a exposição ao tabagismo e é calculada multiplicando o número de maços fumados diariamente pelo número de anos de tabagismo, para medir o consumo de tabaco ao longo da vida.
A verdade sobre fumar
UMA em cada oito pessoas no Reino Unido fuma.
E, no entanto, é a principal causa de morte e doenças que podemos controlar.
Aproximadamente metade dos fumantes ao longo da vida morrerão prematuramente, perdendo em média cerca de 10 anos de vida.
As causas mais comuns de morte relacionadas ao tabagismo são: câncer de pulmão, doença pulmonar obstrutiva crônica e doença coronariana.
Mas está ligado a todos os tipos de condições, desde ataques cardíacos e derrames até diabetes e depressão.
Fumar danifica todos os órgãos do corpo, causando aproximadamente 74.600 mortes por ano somente na Inglaterra.
Mata mais pessoas anualmente do que ter um IMC elevado, álcool e drogas combinados.
Cerca de 506.100 internamentos hospitalares no SNS de pessoas com mais de 35 anos são atribuíveis ao tabagismo, representando quatro por cento de todos os internamentos hospitalares nesta faixa etária.
Fumar também custa ao Serviço Nacional de Saúde da Inglaterra cerca de 1,9 mil milhões de libras por ano.
Fonte: Ação contra o tabagismo
Por exemplo, fumar um maço por dia durante 10 anos equivale a 10 maços-ano.
Os pesquisadores descobriram que o efeito dos anos-maço no risco de ataque cardíaco e derrame não era o mesmo para todos.
Pelo contrário, dependia da idade em que começaram a fumar.
O risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral aumentou à medida que o número de maços aumentou, mas o aumento foi mais acentuado para as pessoas que começaram a fumar mais jovens.
Pessoas que começaram antes dos 20 anos e tinham mais de 20 anos-maço tinham um risco 2,43 vezes maior de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral em comparação com aquelas com menos de 10 anos-maço.
Pessoas que começaram aos 30 anos ou mais tiveram um aumento muito menor: cerca de 1,26 vezes o risco para a mesma comparação.
Mesmo as pessoas que já fumaram muito, mas pararam, permaneceram em maior risco.
Quando comparado aos não fumantes, esse grupo tinha mais que o dobro do risco de sofrer um ataque cardíaco e um risco cerca de 80% maior de sofrer um derrame.
Eles também tiveram um risco muito maior de morrer durante o período de acompanhamento de até 9,3 anos.
Os fumantes inveterados que começaram jovens estavam em pior situação do que os fumantes inveterados que não começaram até a idade adulta (definida como 20 anos ou mais).
Mas os participantes que começaram a fumar antes de completar quinze anos tiveram um risco maior de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, risco geral de doenças cardiovasculares e morte.
Os pesquisadores sugeriram que começar a fumar mais cedo “pode trazer potencial para um vício mais forte”, além de danificar as artérias desde cedo e desencadear inflamação.
Eles também sugeriram que a associação precoce com o tabagismo poderia coincidir com fatores de risco como falta de atividade e obesidade.
“Essas associações têm sido associadas a diferenças no estilo de vida que podem persistir mesmo após a cessação do tabagismo, e a atividade física em adolescentes foi considerada o parâmetro de estilo de vida mais forte relacionado à doença coronariana”, disseram os pesquisadores.
As pessoas que começam a fumar mais cedo também podem ter maior probabilidade de beber mais álcool e comer mais alimentos processados, acrescentaram.
“Os nossos resultados destacam a necessidade de esforços de prevenção do tabaco dirigidos a adolescentes e adultos jovens para melhorar a saúde cardiovascular a nível da população, e serão necessários mais estudos para delinear o papel dos factores biológicos e psicossociais em jogo”, concluíram.
Dicas para parar de fumar
- Liste seus motivos para parar de fumar.
- Diga às pessoas que você está desistindo.
- Se você já tentou parar de fumar antes, lembre-se do que funcionou.
- Use ajudas para parar de fumar.
- Tenha um plano se você estiver tentado a fumar.
- Liste os gatilhos para fumar e como evitá-los.
- Mantenha os desejos sob controle mantendo-se ocupado.
- Impulso do exercício.
- Junte-se ao grupo do Facebook para obter suporte e conselhos.
Fonte: Serviço Nacional de Saúde
