O segredo da longevidade é algo que muita gente procura e até está sendo estudado por diversos especialistas. Viva mais, mas acima de tudo viva melhor Este é o objetivo principal de todas essas investigações.
Por exemplo, recentemente foram realizadas pesquisas epigenéticas sobre genes. … Maria Brañas, uma idosa catalã que morreu no final de 2024 aos 117 anos, tornando-se a mulher mais velha do mundo. Os primeiros resultados deste estudo mostraram que “os centenários conseguem isto não por causa de um atraso geral no envelhecimento, mas sim porque dualidade de sinais de velhice extrema e longevidade saudável“
Qualquer profissional de saúde geralmente recomendará cuidar de sua saúde física e mental para manter a forma, incluindo alimentação saudável, equilíbrio emocional e exercícios regulares. No entanto, muitas pessoas têm seus próprios truques que as ajudam a se sentir melhor.
comediante Pedro Ruiz aos 78 anos Ele ainda está em ótima forma devido às suas recentes aparições na TV e entrevistas de rádio. Além disso, costuma analisar diretamente a atualidade e expressar suas opiniões por meio de redes sociais como “X”.
O programa que Pedro Ruiz segue para ficar em forma aos 78 anos
Ruiz é uma daquelas pessoas que tem hábitos que lhe permitem manter a vitalidade e já falou deles mais de uma vez em entrevistas. Por exemplo, em 2020, garantiu no ar da Onda Madrid que todas as manhãs ele se banha “em água fria” na piscina que ele tem em casa.
“No inverno eu quebro o gelo e pulo, além de coisas como rotina diária, alimentação e esportes.– ele garantiu naquele ano. Além disso, ele observou que até mesmo outros indivíduos seguiram o seu conselho e admitiram que se sentiram melhor depois dele.
“Todas as manhãs tomo banho em água fria. No inverno, quebro o gelo e pulo nele.”
“Eu me jogo sem roupa e o resultado é muito potente.”– disse Ruiz nesta entrevista, que também admitiu sua habilidade para pular na cama elástica. Mas esta não é a única vez que o comediante fala sobre este hábito específico, que, embora o defenda, pode não ser para todos.
Em outra entrevista com Rosa Villacastin em 2023 para a revista Diezmines, Ruiz garantiu que teve “sorte” porque também Ele nunca fumou ou bebeu em sua vida.. “Todos os dias nado numa piscina de água gelatinosa, é maravilhoso. “Você vai para a cama com dor de cabeça e sai pronto para ir à ópera”, disse ele à médium.
