Levante a mão se seu filho é um grande fã de regras rígidas que limitam o tempo de tela. O que é isso, sem mãos para cima? Não se preocupe, minha mão também não está levantada.
Como mãe de um menino de 13 anos que adora passar bons momentos com seus videogames e navegar no YouTube, as regras de tempo de tela que estabeleci (e faço o possível para aplicar) tornaram-se um ponto frequente de discórdia.
Perdoe-me por afirmar o óbvio, mas ser pai nem sempre é fácil. E dada essa realidade, não é incomum duvidar de si mesmo de vez em quando, especialmente quando as regras que você estabeleceu podem parecer bastante rígidas ou se tornarem uma fonte de drama entre você e seu filho.
Há muitas razões pelas quais os pais empregam regras estritas com os filhos: para mantê-los seguros, ensinar-lhes responsabilidade e responsabilidade, encorajar hábitos saudáveis, encorajar a disciplina académica e, bem, criar seres humanos bons e completos.
Algumas regras parentais surtem o efeito desejado, enquanto outras podem não funcionar como esperado ou planejado. Outras vezes, ser o policial mau e fazer cumprir as regras é simplesmente difícil ou exaustivo.
“Os limites podem parecer a parte mais difícil da criação dos filhos”, psicóloga clínica Michelle Chung, Psicóloga, disse o cofundador da organização sem fins lucrativos The Modern Approach to Parenting ao HuffPost. “Queremos que nossos filhos se sintam confiantes, capazes e livres. Também queremos que eles estejam seguros, descansados e emocionalmente bem, e esses objetivos nem sempre coexistem confortavelmente”.
Com tudo isso em mente, pedimos a especialistas em parentalidade que compartilhassem algumas das regras estritas que eles cumprem e que acreditam que valem totalmente o nosso esforço como pais. Isto é o que os especialistas disseram.
Não há telefones (ou eletrônicos) no quarto à noite.
Voltando a nossa atenção para a batalha eletrónica frequentemente travada entre as crianças, os especialistas concordam em grande parte que ter telefones ou iPads no quarto à medida que o encerramento se aproxima é uma grande proibição. Os dispositivos eletrônicos não apenas atrapalham uma boa noite de descanso, mas também podem ser prejudiciais à saúde mental de uma criança em crescimento.
“Mesmo os adultos têm dificuldade em desligar o telefone quando estamos cansados, entediados ou estressados”, disse Chung. “Para crianças e adolescentes, cujos cérebros ainda estão desenvolvendo a capacidade de regular impulsos e emoções, aquela pequena tela brilhante pode se tornar o chefe de sua atenção, de seu mundo social e de seu sono.”
“Proteger as suas noites significa proteger a sua saúde mental”, acrescentou Chung. “Está dizendo: 'Eu sei que o descanso é a base de tudo que você sonha fazer e vou ajudá-lo a protegê-lo'”.
todo mundo faz lição de casa
É assim que soa uma típica tarde de sexta-feira em nossa casa. Eu para meu filho: “Por favor, traga as latas de lixo.” Ferros. “Por favor, traga as latas de lixo.” Ainda grilos. “Por favor, traga as latas de lixo, você sabe que é seu trabalho fazer isso toda sexta-feira.”
“Ok mãe, depois que eu terminar esta rodada de (insira qualquer nome de videogame aqui).”
Ter que lembrar uma criança várias vezes de completar suas tarefas diárias ou semanais, seja passear com os cachorros ou dobrar roupas, pode ser um pouco frustrante. Os olhos revirados, as desculpas, a maioria de nós já passou por isso. E às vezes, como pai, pode ser mais fácil desistir do que discutir.
Mas os especialistas dizem que esta é uma batalha que vale a pena travar. Estudar depois estudar mostrou que exigir que as crianças façam tarefas domésticas tem uma longa lista de efeitos incrivelmente positivos, incluindo a melhoria das habilidades sociais, acadêmicas, da memória e da satisfação geral com a vida. E essas não são as únicas razões para impor requisitos de trabalho doméstico.
“Somos cidadãos desta família. O trabalho doméstico tem a ver com identidade”, afirmou. Robyn Koslowitz, Ph.D..Psicóloga clínica infantil e autora de Parenting pós-traumática: quebre o ciclo, torne-se o pai que você sempre quis ser.
“Quando as crianças contribuem para o funcionamento do lar, aprendem que são capazes, necessárias e responsáveis por mais do que apenas o seu próprio conforto.”
Além do mais, fazer com que seu filho faça as tarefas domésticas ajuda a combater a mentalidade de “tudo gira em torno de mim”, acrescentou Koslowitz.
A regra da “resposta forçada”
Os telefones celulares se tornaram onipresentes entre as crianças hoje em dia. Em muitos aspectos, é compreensível. Afinal, eles são uma forma inestimável para as famílias se comunicarem no mundo agitado de hoje.
Muitos pais chegam a impor uma regra de “resposta obrigatória” para crianças que possuem seus próprios telefones. Significado: Se um dos pais ligar, você tem que responder. Ou, pelo menos, ligue ou envie uma mensagem de texto dentro de um período de tempo razoável.
Tenho certeza de que você pode adivinhar onde isso vai dar: as crianças, é claro, nem sempre Siga a regra de resposta forçada. Cue, outra possível causa de atrito nos relacionamentos. No entanto, os especialistas dizem que esta regra estrita vale a pena.
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“Não se trata de controlar seu filho, trata-se de manter uma base segura para ele”, disse ele. Hezequías Herrera, Ed.D., um especialista em educação K-12 baseado na Califórnia.
Para muitos, o objetivo de permitir que uma criança tenha um telefone é fornecer uma maneira de se conectar com os cuidadores ou pais quando necessário. A conexão fornecida por um telefone permite que a criança mantenha uma “base segura”, explicou Herrera.
“No entanto, quando uma criança opta por ignorar os seus cuidadores, a ligação é cortada e, portanto, a 'rede de segurança' é removida”, acrescentou Herrera. “O objetivo desta regra é ensinar à criança que com a liberdade vem a responsabilidade de comunicar (uma habilidade vital para a vida).”
Atenda a certos padrões antes de considerar a festa do pijama
A certa altura da vida de uma criança, a festa do pijama vira moda. Entrando neste capítulo, os pais podem estabelecer regras domésticas em torno de tais solicitações. A festa do pijama será permitida? Se sim, em que circunstâncias?
Alguns especialistas dizem que a festa do pijama traz a possibilidade de expor seu filho a um situação inseguravariando de bullying ao uso de drogas e álcool e muito mais. Em meio a essas preocupações, não é incomum que as famílias estabeleçam regras especialmente rígidas sobre a festa do pijama.
Outros especialistas, porém, afirmam que este direito de passagem traz benefícios, incluindo o desenvolvimento social e a construção de amizades. Então, valem a pena regras rígidas em relação à festa do pijama? Sim, dependendo da criança.
“Minha regra é que só mando uma criança para uma festa do pijama se tiver certeza de que ela me dirá se algo parecer errado ou se algo acontecer lá”, disse Koslowitz. “A questão central não é tanto 'Já são 11?' e mais 'Essa criança em particular se sente segura o suficiente comigo para vir me dizer se há algum problema?' Se a resposta for não, marcamos um encontro para brincar à noite e nos encontramos na hora de dormir.
'Diga-nos para onde você está indo'
Comunicar eficazmente é uma competência essencial para a vida e é uma das principais razões pelas quais esta regra é crucial para as crianças.
“Esta regra ajuda as crianças a aprenderem a habilidade de comunicar o seu paradeiro para toda a vida. Reforça que a segurança é uma responsabilidade partilhada e ensina as crianças a fazerem uma pausa e verificarem antes de tomarem decisões independentes”, explicou. Emily Greenbergcofundador, presidente e conselheiro parental do Joy Parenting Club.
“Em termos de desenvolvimento, as crianças se sentem mais seguras explorando quando sabem que os adultos em seu mundo estão sintonizados e prestando atenção”.
Os capacetes não são negociáveis.
Digamos todos juntos: acidentes acontecem. E os corpos, claro, são frágeis. Então, quando há algum tipo de roda envolvida, manter regras rígidas como pai é algo óbvio.
“Deixo as crianças terem voz em muitas áreas da vida. Capacetes em bicicletas, patinetes, patins ou pranchas flutuantes não são uma dessas áreas”, disse Koslowitz. “Eu não me importo com a mãe que permite que uma criança faça algo diferente. Eu não me importo com o quão pouco atraente você pode parecer ou com o quanto você está com pressa.”
Quando os pais consideram a segurança dos filhos inegociável, eles enviam uma mensagem poderosa: “Seu corpo é importante. Vale a pena se proteger.”
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A lição de casa vem antes das telas
Alguma das regras estritas de seus pais exige que a lição de casa ou o estudo sejam feitos antes que a criança tenha tempo de tela ou outro tempo livre? Continue com o bom trabalho.
As crianças não nascem sabendo priorizar e organizar o seu tempo de forma eficaz. Para ser justo, é uma habilidade com a qual muitos adultos têm dificuldade. É por isso que os especialistas recomendam a aplicação de regras sobre como terminar o trabalho antes de jogar.
“Esta regra ensina monitoramento, planejamento e a capacidade de adiar a gratificação”, disse Greenberg. “Isso elimina as batalhas diárias de negociação e apoia a capacidade de longo prazo de gerenciar responsabilidades antes das distrações.
“O objetivo não é a perfeição”, acrescentou Greenberg. “Está ajudando as crianças a desenvolver hábitos que facilitarão suas vidas no futuro”.
Priorize o jantar em família
Em casas movimentadas, as refeições em família podem ser deixadas de lado. Ou pelo menos parece inconveniente. Mas aqui também os estudos têm Foi demonstrado que jantares familiares regulares trazem muitos benefícios (pelo menos três ou quatro noites por semana), especialmente para a saúde e o desenvolvimento de uma criança pequena.
Os jantares familiares rotineiros ajudam a apoiar o desempenho acadêmico, a autoestima e a educação nutricional da criança, para citar apenas alguns dos resultados positivos.
“Isto pode parecer uma expectativa ‘estrita’. Vejo-a como uma das melhores regras de segurança emocional que temos”, disse Koslowitz. “Sentar-se juntos, sem dispositivos, dá às crianças uma dose regular de serem vistas e ouvidas. Elas recebem um lembrete diário de que 'nesta família, nos comunicamos uns com os outros'.”
Definir esse ritmo para seu filho é extremamente protetor, especialmente para crianças ansiosas, sensíveis ou que lidam com estresse fora de casa.
Resumindo: como as outras regras desta lista, exigir jantares familiares regulares pode exigir um pouco de esforço (e pode forçá-lo a desempenhar o papel de policial mau “estrito”), mas vale a pena o esforço.
