Cientistas australianos acreditam ter demonstrado que é possível reverter o envelhecimento, com um estudo mostrando que os participantes podem voltar no tempo e diminuir o ritmo de envelhecimento.
Pai de três filhos, Iain MacInnes adora correr em seu veículo movido a energia humana, e o homem de Melbourne está aproveitando cada segundo que pode para viver uma vida plena e rápida.
“Agora estou correndo muito mais rápido, em melhor forma e mais forte do que em 2018”, disse ele.
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ASSISTA O VÍDEO ACIMA: Cientistas provam que o envelhecimento reverso é possível.
Sua paixão pela saúde foi alimentada pelo declínio de seus pais.
“Isso foi meio triste. Papai tinha Alzheimer e mamãe tinha demência. Foi basicamente um desastre de trem de 30 anos”, disse MacInnes.
Lutando contra a genética, MacInnes participou de um estudo e descobriu os segredos do envelhecimento reverso.
“Passei de 57 para 41 pontos”, disse ele.
Liderados por cientistas australianos, os resultados em tempo real surpreenderam até eles.
“Melhor do que eu poderia imaginar, em apenas três meses, as pessoas podem fazer uma mudança realmente grande”, disse a pesquisadora Dra. Denise Furness.
Os pesquisadores dizem que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
Existem cinco elementos-chave para um envelhecimento saudável que incluem comer alimentos integrais e manter-se hidratado, movimentar-se diariamente, incluindo treino de força três vezes por semana, sono reparador de qualidade durante pelo menos sete horas, trabalhar a sua mentalidade com gestão do stress e apoiar as nossas baterias celulares, as mitocôndrias.
“Você pode realmente desfazer esse dano. Você pode realmente começar a mudar as coisas, repará-las e curá-las e, literalmente, desacelerar a taxa de envelhecimento”, explicou Furness.
E um elemento triunfa sobre todos.
“Uma coisa neste momento seria pensar em dormir. É aí que a reparação e a cura acontecem”, disse XX.
