Carregando
Isto significa “adaptar a linguagem e as explicações ao que a idade da criança exige”, bem como “permanecer aberto e curioso e assumir a liderança da criança, mas também verificar o que as crianças já sabem, especialmente se já estiveram na escola hoje, para garantir que há consistência nas mensagens”.
A forma como os pais escolhem responder às perguntas dependerá dos valores individuais da criança e da família, diz Wood.
Ela recomenda manter as conversas simples, com frequência e em pequenos pedaços, em vez de fazer tudo de uma vez, pois a capacidade de concentração das crianças pode ser curta.
“Não existe certo ou errado”, concorda Westrupp.
“Mas não é tão útil simplesmente angustiar as crianças com acontecimentos que elas não conseguem realmente compreender numa idade jovem, por isso é um acto de equilíbrio. A minha regra é que se uma criança faz uma pergunta, então já tem idade suficiente para saber a resposta”, diz ela, sugerindo que os pais deixem as crianças conduzirem uma discussão e fazerem as perguntas.
“Mas a maneira como você responde é concreta e simples. Você não quer adicionar um monte de informações ou detalhes que vão além do que a criança pensava.”
É importante lembrar que os próprios pais podem não ter todas as respostas, acrescenta Wood.
“É tão incompreensível para os adultos quanto para as crianças, então está realmente normalizando tudo”, diz ele. “Não precisamos responder a todas as perguntas que uma criança tem, mas devemos estar abertos para ouvi-las”.
Enfatize a segurança e siga as rotinas.
Carregando
É compreensível que as crianças possam sentir-se ansiosas e com medo após um ataque terrorista. Eles podem dizer que nunca mais querem ir a Bondi ou que têm medo de sair. Eles também podem ter ouvido falar que outras crianças ficaram feridas e estão preocupadas com a sua própria segurança.
“Sabemos que em relação à ansiedade é importante realmente demonstrar calma e segurança”, diz Westrupp. “Explique que são eventos realmente raros. Não acontecem com muita frequência”, acrescenta.
“As pessoas que fazem essas coisas terríveis não estão bem. É muito importante dar às crianças uma ideia de por que isso acontece.”
Manter um senso de rotina e normalidade pode ser útil para acalmar a ansiedade das crianças, diz Wood, embora “seria perfeitamente razoável que os pais mantivessem os filhos em casa e lhes proporcionassem conforto, carinho e apoio”.
Assim que regressarem à rotina, diz ele, “seria de esperar que, se os adultos, pais e cuidadores proporcionassem segurança, conforto e apoio emocional, a maioria das crianças mostrasse o que chamamos de recuperação natural. Assim, explorariam a sua resiliência natural e recuperariam”.
Ainda assim, os pais devem estar atentos a sinais de desconforto persistente que podem manifestar-se como sintomas físicos (como dores de estômago, náuseas e dores de cabeça) ou através de abstinência ou mau comportamento, e procurar apoio profissional, se necessário.
Limite a exposição online
Depois de uma tragédia, é normal que as redes sociais e as telas de televisão sejam inundadas com imagens e comentários sobre os acontecimentos. Wood sugere monitorar e restringir o acesso à mídia, o que pode agravar o estresse e a preocupação.
“Quando você vê e ouve o tempo todo, é demais. Para o cérebro das crianças, é muito difícil filtrá-lo”, diz ela.
Mas para crianças e adolescentes mais velhos em idade escolar, Westrupp diz que o conteúdo online (em doses monitoradas) pode ser um trampolim útil para conversas. “Ter essas conversas é essencial para o desenvolvimento e ajuda o jovem a compreender seu mundo e os valores familiares, além de analisar as coisas de forma crítica”.
Fale sobre bondade e comunidade.
Seu filho pode perguntar o que pode fazer para ajudar as pessoas afetadas. Wood diz que os adultos podem considerar fazer uma doação para o GoFundMe com seus filhos ou participar de uma arrecadação de fundos ou evento comunitário para mostrar seu apoio.
“Quando estes eventos ocorrem, é importante que as famílias retornem aos princípios da bondade para consigo mesmas e para com os outros”, diz Wood.
Se você, seu filho ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, aqui estão alguns lugares onde você pode encontrar apoio:
Aproveite ao máximo sua saúde, relacionamentos, condicionamento físico e nutrição com nossos Boletim Viver Bem. Receba em sua caixa de entrada toda segunda-feira.
