Tal como outros seis milhões de britânicos, gosto de fumar.
Mas meu hábito de fumar ficou totalmente fora de controle este ano. Desde os 15 anos, muitas vezes fui encontrado com um cigarro pendurado entre os lábios, mas só recentemente tive dois ataques de asma e tosse diariamente.
Meu dentista extraiu três molares este ano e me disse que “aos 50 anos não terei dentes” se não parar de fumar logo. Tenho 46 anos em 2026.
Então nesta temporada, com a ajuda de um vaporizador descartável e um colar fofo, resolvi parar de tentar.
Eu já havia experimentado vaporizadores antes e não gostei deles, com um chiado doloroso após cada tragada. Mas algo que um voluntário me contou durante uma noitada na Escócia me deu esperança. Ela estava fumando seu vaporizador e eu não pude deixar de dizer: ‘Eu gostaria de poder vaporizar como você’. Estou com tanto ciúme!
Fumar cigarros me deixou assediado pelo desespero, com os lábios enrugados e o queixo caído, sem falar na minha tez opaca, que tantas vezes besuntei com produtos de vitamina C na vã tentativa de ganhar um pouco de cor.
A gentil senhora sorriu para mim, com o rosto cinzento, antes de dizer: 'Você ainda não encontrou o vaporizador certo!'
Então, ao retornar da minha estadia na Escócia, fui direto à loja local de vaporização para tentar novamente.
Erica Crompton (foto) fuma desde os 15 anos e diz que os sinais começaram a aparecer: pele acinzentada, perda do olfato e cáries dentárias.
Erica experimentou o vaporizador Sonder, um vaporizador descartável que é carregado periodicamente e trocado a cada seis meses, e imediatamente se apaixonou por ele.
Erica diz que percebeu a diferença que o novo vaporizador fez: seus dentes tremem menos e sua asma melhorou bastante.
Como uma barra de ouro, o vaporizador Sonder que me recomendou aqui é descartável e é carregado regularmente e trocado a cada seis meses.
E adorei desde o primeiro momento!
Parei imediatamente de fumar por 3 dias e fumei apenas uma dúzia de cigarros nos 2 meses seguintes.
Dois dias depois de vaporizar, meu olfato voltou e eu não conseguia acreditar o quanto minha casa, meu cabelo e meu guarda-roupa fediam a tabaco.
Foram 3 dias maravilhosos onde desfrutei de velas aromáticas, usando perfume e experimentando comida.
Mas então o desastre aconteceu!
Uma pequena pausa sob o sol de inverno em Marrakech, onde as luzes Camel custam apenas £ 3, era um atrativo muito grande. Voltei a tomar quarenta por dia assim que consegui abrir um pacote.
Ao voltar para casa, pensei em tentar parar de novo, desta vez com outra ajuda que achei adequada ao meu estilo.
Erica já havia experimentado vaporizadores antes e não gostava deles, com um chiado doloroso após cada tragada. Ela também descobriu que isso não impediu sua coceira e ainda tinha vontade de fumar.
Chalumu é uma dupla de designers com sede em Bristol que fabrica colares que ajudam a parar de fumar ou vaporizar e também a reduzir a ansiedade.
Existem alguns artigos científicos, incluindo um no The Lancet, que descobriram que pessoas como eu, com doenças mentais, são mais propensas a fumar cigarros, e também com mais frequência do que outros fumadores.
Na verdade, foi a experiência combinada de “trauma, ansiedade e perda” de Chalumu (com um hábito correspondente de vaping) que, de muitas maneiras, inspirou seu novo negócio.
E por apenas £ 15 cada, esses colares, segundo me disseram, acabam com o hábito sem gastar muito.
Então eu pedi um. Em ouro. Com corações.
E com minhas duas barras de ouro para parar de fumar, tentei parar de fumar mais uma vez, usando o lindo colar de ouro com coração e o vaporizador Sonder.
Isso foi durante o Natal e fiquei agradavelmente surpreso: reduzi pela metade o consumo de cigarros e o consumo de vaping depois do almoço.
Abrir o lenço para o colar parecia que o Papai Noel havia chegado mais cedo – é um toque legal para usar em uma corrente que lembra um apito da época das raves.
Ele agora usa o vaporizador Sonder em volta do pescoço em um lindo colar e o fuma quando seus desejos começam a surgir.
Já tinha conseguido reduzir drasticamente entre Outubro e Novembro, para mais de um quarto dos meus habituais 40 cigarros por dia, com um vape e estava ansioso por tentar reduzir ainda mais o vaping, porque nunca estava longe dos meus lábios.
Desde que combinei o vape e a coleira, estou agora tentando estabelecer uma rotina de coleira/vaping que me permitirá reduzir o consumo de cigarros. O vaporizador faz ali os cigarros matinais e o trabalho pesado, e começo a bater no colar à tarde e à noite, quando a vontade não é tão forte.
O colar funciona para mim agora, de duas maneiras: como uma bola anti-stress ou contas gregas para se preocupar, e tem um pequeno acessório para brincar.
Mas também o trabalho respiratório: inspirar e expirar profundamente pelo colar me relaxa e me coloca no estado de espírito certo para vencer outro desejo de nicotina.
Então, 10 dias de férias e estou com 20 cigarros por dia, admito, o que não é um grande sucesso. Mas meus dentes tremem menos e minha asma melhorou bastante.
Nos últimos 3 meses, houve altos e baixos, mas no geral reduzi para mais da metade a quantidade de cigarros que fumo.
Fumar é um trabalho em andamento e uma resolução para o próximo ano.
Minha pele recuperou a cor do cinza para o brilhante. Meus olhos estão mais brilhantes. Juro que também fico verificando meus espelhos: será que eu poderia realmente parecer dez anos mais jovem?
