Cara, a vida está difícil agora, não é? Não é só porque é inverno ou porque ainda estamos nos recuperando de janeiro. Estamos numa esfera política frustrante, numa crise de custo de vida e tudo parece tão DIFÍCIL.
Eu sei que não sou o único que também se sente assim. Na verdade, o usuário do Reddit yeselectron parece estar no mesmo barco, perguntando à comunidade AskReddit “O que faz você continuar apesar de tudo?”
Para mim é esperança. As coisas têm que melhorar e eu trabalho para manter essa crença e fazer o que posso para que isso aconteça. Nem sempre é fácil, mas muitas vezes é a força que me leva a sair da cama, embora também tenha me inspirado muito nos Redditors que responderam.
Como as pessoas continuam em tempos difíceis
Você sempre tem algo pelo que ansiar
O usuário LoveAlert911 diz: “Sempre tenha” algo “pelo qual ansiar, seja na próxima semana, daqui a alguns meses ou no próximo ano. Quando você não tem nada pelo que ansiar, acho que as pessoas começam a desistir.
“Minha esposa e eu sempre temos algo no calendário para esperar no ano atual e no próximo… etc.”
Também não precisa ser nada espetacular. O usuário Vinny_Lam compartilha: “Isso é o que sempre faço. Tento ter algo pelo qual ansiar. Muitas vezes é algo muito simples e insignificante, como uma refeição que quero comer ou um próximo videogame que quero assistir, mas ainda funciona.”
Crença em dias melhores pela frente
HardcoreShadow diz: “A crença de que as coisas podem melhorar no futuro. Também a compreensão de que se eu não fizer nada, nada mudará. Amanhã será exatamente igual ao dia anterior.”
“Então, se eu quiser que minha vida melhore, só eu posso escolher agir e fazer algo a respeito. Ninguém fará isso por mim.”
O futuro não está escrito.
Às vezes, olhar para os dias que se passaram pode fazer você temer os dias que virão. No entanto, o usuário Whiskeyr6 insiste: “Você tem uma vida para viver e o passado não precisa ser o futuro”.
Aproveitando ao máximo o que você tem
Embora nossas vidas possam não ser como esperávamos, é sábio olhar para o que temos e fazer com que funcione para nós. Ou, como diz FatKid420: “Você já chegou em casa depois de comprar comida e percebeu que fez o pedido errado e apenas disse que vou comê-lo?”
pequenos atos de bondade
Embora isto possa parecer um pouco confuso, pesquisas descobriram que a gentileza pode aumentar a felicidade e a auto-estima, ao mesmo tempo que diminui o estresse e a reatividade emocional.
A usuária Stagsygirl entende isso, dizendo: “O que me faz continuar é saber o quanto pequenos atos aleatórios de bondade são importantes para mim. Alguém dizendo ou fazendo uma pequena coisa mudou meu dia, às vezes minha vida.
“Não sei se meus pequenos atos alguma vez tiveram esse tipo de impacto sobre os outros, mas a esperança de que tenham é suficiente. É desses momentos de bondade que vem a maior parte da minha alegria.”
Ajuda e suporte:
- Menteaberto de segunda a sexta, das 9h às 18h. 0300 123 3393.
- samaritanos oferece um serviço de escuta aberto 24 horas por dia, em 116 123 (Reino Unido e ROI: ligar para este número é GRATUITO e não aparecerá na sua conta telefônica.)
- CALMA (A Campanha Contra Viver Miseravelmente) oferece uma linha de apoio aberta das 17h00 à meia-noite, 365 dias por ano, 0800 58 58 58e um serviço de chat na web.
- A mistura é um serviço de apoio gratuito para menores de 25 anos. Ligue para 0808 808 4994 ou envie um e-mail para help@themix.org.uk
- Repensando a doença mental oferece ajuda prática através da sua linha de aconselhamento que pode ser acedida através do 0808 801 0525 (segunda a sexta das 10h00 às 16h00). Mais informações podem ser encontradas em rethink.org.
