Existe um conjunto de ilhas que, por uma razão ou outra, albergam habitantes com uma esperança de vida excepcionalmente longa.
As Ilhas Okinawa, no Japão, têm vários residentes centenários e os pesquisadores há muito estudam o porquê.
Uma variedade de razões foram exploradas, incluindo o estilo de vida e a dieta dos habitantes locais.
O arquipélago possui belas paisagens e foi apelidado de “Havaí do Japão”.
Okinawa consiste em mais de 160 ilhas e no total tem uma população de cerca de 1,4 milhão.
Os residentes têm 'ikigai', de acordo com a BBC, que se refere a ter um sentido de propósito de vida excepcionalmente forte.
Em vez de se concentrarem em objetivos materialistas e de poder, eles se conectam com a natureza e permanecem ativos, enquanto estão com seus entes queridos.
Os habitantes locais desfrutam de uma dieta rica em vegetais e alimentos antioxidantes, segundo o livro Ikigai: O Segredo Japonês para uma Vida Longa e Feliz, citado pela BBC.
As Ilhas Okinawa, no Japão, têm vários residentes centenários e os pesquisadores há muito estudam o porquê
Eles consomem muito menos açúcar do que a população em geral do Japão e costumam fazer exercícios de baixa intensidade.
Além do mais, as pessoas de Okinawa só comem até estarem 80% saciadas.
A prática chama-se 'hara hachi bu' e envolve ouvir o seu corpo e parar para avaliar o quão satisfeito você está.
Para celebrar a sua longa esperança de vida, os residentes da aldeia de Kitanakagusuku participam todos os anos num desfile em homenagem às mulheres com mais de 80 anos de idade.
O escritor de viagens do Sydney Morning Herald, Paul Marshall, visitou Okinawa e se lembra de caminhar por um parque local e ver “cerca de uma dúzia de homens de 100 anos batendo bolas com marretas e perseguindo-os pela grama”.
Ele descreveu quantos fumavam sem parar, bebiam cerveja e comiam frango frito, exemplos da atitude descontraída dos moradores locais.
Enquanto estava lá, foi oferecido a Paul awamori, um licor tradicional feito de arroz.
Ele a descreveu como “água doce para limpar os rins” e brincou dizendo que poderia ser um possível “verdadeiro segredo” por trás da longa vida útil.
Uma variedade de razões foram exploradas, incluindo o estilo de vida e a dieta dos habitantes locais.
Curiosamente, o spam apareceu em muitos dos alimentos clássicos de Okinawa, observou Paul, admitindo que não era “alimento associado a uma vida boa e limpa”.
A capital de Okinawa é Naha e está localizada na ilha principal.
É conhecido como o centro cultural e econômico.
Mas apesar da grande beleza natural e da rica história, a maioria dos viajantes nem sequer sabe que a ilha existe, pois mal pode ser vista num mapa.
