Desgosto porque os moradores de Bondi não podem retornar

Para muitas pessoas, Bondi Beach sempre foi um lugar onde a segurança era considerada garantida. Era um local onde os cariocas corriam antes do trabalho, os banhistas se reuniam de madrugada e os visitantes se sentiam à vontade para deixar as sacolas na areia enquanto almoçavam.

Após o ataque terrorista de 14 de Dezembro que matou 15 pessoas inocentes, essa sensação de tranquilidade foi severamente abalada.

Os serviços de saúde mental foram mobilizados em Sydney, mas para muitos que vivem perto ou visitam Bondi Beach regularmente, o impacto psicológico é sentido em momentos do quotidiano, hesitando antes de regressar, sentindo-se nervosos num ambiente outrora familiar e lutando para recuperar um sentido de normalidade.

A NSW Health ativou sua resposta a desastres de saúde mental, com médicos estacionados em Bondi e Coogee todos os dias, enquanto hospitais e serviços comunitários continuam a fornecer apoio de saúde mental 24 horas por dia.

Marny Lishman, psicóloga, autora e treinadora de mentalidade, disse que reações emocionais intensas eram uma resposta normal quando a violência ocorria em um local que as pessoas associavam à segurança e à rotina.

Ele disse que o medo, o choque e o estresse muitas vezes surgiram imediatamente após tais incidentes, e que sentimentos de tristeza, incerteza e perda de controle se desenvolveram ao longo do tempo.

“As respostas emocionais comuns após eventos trágicos e violentos são medo, estresse, pânico, choque, raiva e até desamparo”, disse o Dr. Lishman à NewsWire.

Dr. Lishman disse que as pessoas não precisam estar diretamente envolvidas no ataque para se sentirem desconfortáveis ​​ao retornar à área, explicando que o cérebro armazena informações sobre ambientes que considera inseguros.

Ele disse que esse estado de alerta aumentado é a maneira que o cérebro usa para tentar proteger as pessoas de maiores danos e, embora possa diminuir para alguns, pode persistir para outros.

“A função do nosso cérebro é nos proteger, por isso ele armazena qualquer informação sobre o ambiente que considera inseguro”, disse ele.

Abee England, que se mudou de Londres para Bondi há três meses, disse que o ataque destruiu o que ele sempre descreveu como um lugar excepcionalmente seguro.

“Digo o tempo todo aos meus pais como me sinto seguro aqui”, disse England.

“Em Londres, você está constantemente olhando por cima do ombro. Você está sempre preocupado com o roubo de algo.”

Ele disse que Bondi se sentia diferente de qualquer outro lugar onde morou antes.

“Ficamos sentados na praia o dia inteiro de domingo. Deixamos as malas sem vigilância, vamos almoçar, voltamos e continua tudo lá”, disse.

“É simplesmente o lugar mais seguro que existe.”

Desde o ataque, essa sensação de segurança desapareceu.

“Acho que estamos todos bastante chocados com a forma como isso foi completamente destruído”, disse a Sra. England.

Lishman disse que eventos como este podem alterar profundamente as rotinas dos habitantes locais que dependem da praia como parte de suas vidas diárias, desde exercícios até conexões sociais.

Ele disse que embora algumas pessoas possam encontrar conforto em retornar rapidamente às suas rotinas normais, outras podem sentir-se abaladas por um longo tempo e não há maneira certa ou errada de responder.

“Todo mundo lida com eventos traumáticos de maneira diferente”, disse ele.

A Inglaterra disse que foi difícil tentar voltar à rotina habitual.

“Especialmente também no Natal, com todas as lojas fechadas, sem nenhum clube de atletismo, sem poder passear à beira-mar, não podemos voltar à normalidade”, disse.

Felicity Burrows, que mora na região há dois anos, disse estar “absolutamente chocada” com o que aconteceu.

“Eu nunca teria esperado que algo assim acontecesse aqui em Bondi”, disse Burrows.

Ela disse que uma das maiores diferenças que notou depois de se mudar do Reino Unido foi o quão segura Bondi se sentia, especialmente como mulher.

“Todos os dias penso em minha mente, especialmente quando caminho para casa à noite, 'uau, posso andar por aqui como mulher e estar completamente segura'. É incrível”, disse ela.

Esse sentimento, disse ele, foi substituído por dor e angústia.

“Sinto uma tristeza enorme pelo povo australiano”, disse Burrows.

“A energia mudou e mudou muito.”

Para quem quer voltar a Bondi Beach, mas ainda não se sente pronto, o Dr. Lishman disse que paciência e um retorno gradual são fundamentais.

Ele encorajou as pessoas a não exercerem pressão sobre si mesmas, a darem pequenos passos quando se sentirem preparadas e a procurarem o apoio de amigos e familiares.

“Não tenha pressa. É normal ficar assustado com esses acontecimentos recentes”, disse ele.

Para os pais, o Dr. Lishman disse que gerir as suas próprias respostas emocionais era tão importante quanto as conversas que tinham com os filhos, uma vez que os jovens muitas vezes absorviam o medo e a ansiedade através do comportamento e das palavras.

Ele disse que discussões abertas e honestas, combinadas com um retorno gradual aos locais públicos, poderiam ajudar a reconstruir uma sensação de segurança ao longo do tempo e demonstrar que a vida quotidiana pode continuar.

“Precisamos lembrar que nossas reações emocionais são tão importantes quanto nossas palavras, pois as crianças absorvem nosso medo e ansiedade”, disse o Dr. Lishman.

Ele disse que a maioria das pessoas se recuperaria naturalmente com o tempo, mas deve-se procurar apoio profissional se o sofrimento persistir ou começar a interferir na vida diária.

Ela disse que o medo contínuo, a dificuldade de funcionamento ou a incapacidade de retornar às suas funções habituais eram sinais de que talvez fosse hora de procurar ajuda através de um profissional de saúde mental, médico de família ou serviço de apoio.

• Linha de apoio infantil em 1800 551 800

• MensLine Austrália em 1300 789 978

• Serviço de retorno de chamada de suicídio em 1300 659 467

• Além do azul em 1300 224 636

• Altura livre em 1800 650 890