Rafael Santandreu é um dos mais populares do momento. Sua filosofia, sempre focada no positivo e na mudança da forma como olhamos para o que nos acontece, se reflete em seus livros, que estão entre os mais populares da atualidade. … vendido em sua categoria relacionada à biblioteca de psicologia e autoajuda. Esta tarde visitou o set de “E agora Sonsols“(Antena 3) para compartilhar algumas dicas para ajudá-lo a aproveitar mais a vida e resolver problemas usando a abordagem certa.w1
A psicóloga começou dizendo Sonsoles Onega que o cerne da questão é que “vivemos numa sociedade que é assustadora. É como um vírus pior que a gripe, a Terribilite, que também é contagiosa. Sentimos que quando acontece algum infortúnio é o fim do mundo, que não aguentamos e acabamos”aterrorizante“Todos”. No set estavam Begoña Villasis e Miguel Lago, entre outros, que acenaram com a cabeça enquanto Santandreu apontava que as montanhas são feitas de grãos de areia, frase que dá título ao seu último livro.
Quanto a como relativizar, a chave será “calibrar o seu diálogo interno. Revise-o e minimize a importância daquilo que não é realmente importante. Quanto mais você fizer isso, melhor, mais liberdade você terá para responder de forma criativa, amorosa…” A estas palavras Rafael Santandreu Acompanhavam as perguntas do público, público com quem os correspondentes do programa se comunicavam na rua. Uma das perguntas que mais lhe chamou a atenção foi a de uma mulher que lhe perguntou como poderia reconstruir sua vida. emoção antes do Natal quando há ausência de entes queridos, a “perda” já é perceptível. Ele psicólogo Ele explicou que a chave é “um conhecimento fundamental, perguntando-se: essa pessoa, sua mãe ou seu pai, seja quem for, pode ver você através de um buraco, o que ela iria querer?” Bem, tenho certeza que verei você feliz, curtindo a vida, se divertindo muito. Assim, ele pediu para superar esse sentimento e olhar as coisas de forma diferente.
Outra questão colocada diz respeito a quem diz que “tem tudo, mas apesar disso sente-se infeliz”. Aqui Santandre recorreu a outro conceito-chave na sua abordagem a muitos dos conflitos humanos de hoje – o sentimento de “uma necessidade constante de algo, necessidades inventadas que se tornam um fardo se você não as tiver, e você se torna infeliz”. Para combater ” desassistir“recomenda-se compreender claramente que tendo coisas básicas, nomeadamente alimentação, água e descanso, todo o resto é acessório.
