A doença de Alzheimer afecta aproximadamente 900.000 pessoas em Espanha, tornando-se a principal causa de demência e um importante problema sócio-médico devido a envelhecimento da população.
É importante que as pessoas mais vulneráveis tomem medidas para reduzir o seu risco. Neurologista Lúcio D’Anna explica em declarações Correio diário que o bem-estar físico e mental são importantes para prevenir o aparecimento de doenças.
“O exercício regular aumenta fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda no tratamento da pressão alta, que é conhecida por acelerar o declínio cognitivo”, acrescenta o Dr. D’Anna.
“As pessoas deveriam tentar perceber algum tipo de atividade física todos os dias, como uma caminhada de 20 minutos, adaptada às suas capacidades e segurança”, continua o neurologista.
A estimulação mental também é importante: “É muito importante que desafie o paciente, o que muitas vezes é É sobre tentar algo novo.”diz Tim Beanland, diretor de conhecimento e aprendizagem da Alzheimer's Society.
“Não precisa ser palavras cruzadas ou Sudoku: você pode tentar jardimaprenda um idioma ou dance, participe de um clube do livro ou toque piano”, acrescenta Beanland.
“Qualquer tarefa mental que você escolher, certifique-se de que é novo; “É como ir à academia: continue levantando os mesmos pesos e os benefícios vão desaparecer”, finaliza.
