janeiro 20, 2026
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91% das mulheres com filhos dedicam pelo menos uma hora por dia às tarefas domésticas, em comparação com 30% dos homens com filhos, conforme partilhado pelo Instituto Europeu para a Igualdade de Género em 2021.

Segundo os mesmos dados, as mulheres trabalhadoras dedicam 2,3 horas por dia às tarefas domésticas, enquanto os homens trabalhadores dedicam 1,6 horas por dia a elas.

Claro, estas são apenas médias; Alguns homens farão tanto quanto as mulheres e alguns mais. Além disso, nem todos os desequilíbrios no trabalho doméstico se enquadrarão nas linhas de género (embora na maioria das relações mistas isso provavelmente aconteça).

Mas não importa qual ou quem seja a causa da desigualdade no trabalho doméstico, qualquer pessoa que mencione estar no lado mais intensivo em mão-de-obra provavelmente já ouviu “escreva-me uma lista!” pelo menos uma vez.

Passei a desprezar esse conselho em relacionamentos em que uma pessoa já faz a maior parte do trabalho doméstico. Aqui, conversamos com a terapeuta de relacionamento e autora de Passionerad, Sofie Roos, sobre por que você pode não estar sozinho.

“Escreva uma lista” interpreta mal profundamente a natureza da desigualdade interna

Roos disse que embora compreenda que a ideia visa “criar uma partilha mais justa do trabalho doméstico, penso que este conselho não aborda realmente o problema central”.

Isso cria mais trabalho para quem, pela natureza da tarefa, provavelmente já faz a maior parte do trabalho doméstico, disse ele.

“Quando se espera que um dos parceiros escreva uma lista e administre as coisas, ele também tem toda a responsabilidade pela situação em seu colo, pois então tem que ver o que precisa ser feito, priorizar, organizar, planejar e seguir em frente… (o que é uma) enorme carga de trabalho.

“Esse conselho também tende a aumentar o mito de que (geralmente) as mulheres deveriam apenas ‘saber como administrar uma casa e um relacionamento’, como se fosse uma habilidade com a qual você nasce, e não algo que você aprende e desenvolve junto com seu parceiro”, acrescentou ela.

Além disso, disse Roos, aumenta o sentimento de que um membro do casal está “ajudando” o outro, o que implica que o trabalho doméstico é inerentemente domínio de um membro do casal.

E uma única lista pressupõe que as tarefas domésticas são estáticas, que perceber, julgar, antecipar, lembrar e reagir a mudanças e mudanças inesperadas nas necessidades domésticas não representa uma grande parte da carga mental.

“Dito isso”, disse-me Roos, “acho que é um conselho bastante estúpido que na verdade tende a piorar as coisas, em vez de resolver qualquer coisa entre vocês”.

O que os casais deveriam fazer em vez disso?

Ok, então Roos concorda que a temida lista deveria ser descartada. Mas dado que a desigualdade interna do trabalho é tão pronunciada e que pelo menos algumas das partes envolvidas provavelmente querem melhorá-la, o que deveríamos fazer em vez disso?

“Acho que o foco deveria ser mudado… para compartilhar responsabilidades”, disse-nos o terapeuta.

Em vez de atribuir um papel de “gestor de projeto” a um parceiro, acrescentou, “pergunte-se qual é a sua responsabilidade partilhada, onde pode tomar mais iniciativa e onde pode liderar, e comunique quais as tarefas que está mais interessado em realizar e tente dividi-las entre vocês de forma justa”.

Também é importante encontrar uma maneira de acompanhar isso, continuou ele, “por exemplo, sentando-se e fazendo um check-in a cada duas semanas, onde ambos assumem a responsabilidade compartilhada de comunicar como está indo, o que você pode fazer melhor ou mudar, e o que você precisa para continuar fazendo o mesmo”.

No entanto, o casal que historicamente tem feito menos em casa deve compreender porque é que isto é importante, acrescentou ela.

“Para fazê-los compreender isso, talvez seja necessário sentar-se e ter uma conversa onde explique honestamente como se sente quando eles dizem (coisas como): 'Diga-me o que fazer e eu farei'… você não é o pai deles, e essa dinâmica facilmente os faz sentir assim, o que não é sustentável a longo prazo.

“E por último, não se esqueça que isso é algo que você precisará modificar e ajustar ao longo do tempo à medida que a vida muda… o trabalho doméstico precisa acompanhar a sua situação”, concluiu.

“Portanto, encontrar o equilíbrio não é feito por meio de uma solução definida, mas por meio de um processo contínuo de trabalho em casa.”



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