Segundo Bupa, os homens enfrentam uma “crise silenciosa”. Isto ocorre porque a cada hora no Reino Unido, 15 homens morrem prematuramente e os homens correm um risco aumentado de resultados desfavoráveis associados a doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de cancro.
Agora, o Dr. Donald Grant, médico de família e conselheiro clínico sénior da The Independent Pharmacy, insiste: “Os homens podem muitas vezes desprezar certos problemas de saúde, mas a verdade é que alguns sintomas nunca devem ser ignorados ou subestimados, pois podem indicar possíveis condições graves.
“Novembro é um ótimo momento para os homens assumirem o controle de seu bem-estar, pois coincide com o Mês de Conscientização sobre a Saúde Masculina.”
Os sinais de alerta que os homens nunca devem ignorar
Embora a disfunção erétil (DE) seja frequentemente considerada um problema de saúde sexual, diz o Dr. Grant, “muitas vezes pode ser um sinal de alerta precoce vital de problemas de saúde mais amplos”.
Isto ocorre porque a sua ligação ao fluxo sanguíneo significa que está frequentemente associada a doenças cardiovasculares subjacentes, diabetes ou desequilíbrios hormonais.
Dr Grant acrescenta: “O estigma em torno da disfunção erétil significa que muitos homens simplesmente a ignoram, mas deveriam optar por um tratamento médico completo para eliminar qualquer risco de doença cardíaca.
“A disfunção erétil é altamente tratável e abordar a causa raiz pode melhorar a função sexual e a qualidade de vida geral”.
A perda de cabelo pode ser um sinal normal de envelhecimento para muitas pessoas, mas o Dr. Grant alerta que às vezes pode ser um sinal de um problema de saúde latente.
Ele aconselha: “A queda repentina de cabelo pode significar deficiências nutricionais, estresse, distúrbios da tireoide ou uma variedade de problemas crônicos.
“Qualquer pessoa que experimente mudanças repentinas ou inesperadas na densidade ou textura do cabelo deve marcar uma consulta com seu médico de família, que poderá fornecer conselhos mais personalizados e possíveis opções de tratamento.
“Agir precocemente pode identificar a causa e potencialmente levar a um rápido surto, dependendo do problema subjacente”.
Como adultos, dizemos a nós mesmos que estar cansado é normal e até quase competimos entre si para ver quem está mais cansado, mas, na verdade, sentir-se cansado constantemente não é normal e precisamos analisar isso.
Grant concorda, dizendo: “Sentir-se cansado, mesmo após um descanso substancial, pode ser um sinal de que algo não está certo. A fadiga persistente geralmente é considerada estresse ou exaustão, mas também pode indicar problemas de saúde, como distúrbios da tireoide, baixos níveis de testosterona ou distúrbios do sono, como apnéia.
“Com o tempo, a fadiga crônica pode ter impactos maiores na vida diária, influenciando a motivação, o humor geral e a capacidade de concentração”.
Ele aconselha que se o cansaço durar mais do que algumas semanas você deve consultar o seu médico de família, acrescentando: “Também é importante monitorar sua dieta, garantindo que uma ampla gama de nutrientes essenciais possa ser obtida através de escolhas alimentares corretas”.
Nesta época do ano, muitos de nós sentimos que nosso humor piora, especialmente quando chegam os dias mais escuros e frios, mas o Dr. Grant alerta que mudanças repentinas de humor podem ser mais do que apenas ambientais.
Ele diz: “Seja irritabilidade, abstinência ou outras mudanças repentinas de humor, muitas vezes podem ser ignoradas, especialmente nesta época do ano, com um risco aumentado de transtorno afetivo sazonal (TAS).
“Embora os homens possam achar mais difícil falar sobre saúde emocional, ser aberto sobre as lutas é crucial para o bem-estar, e mudanças repentinas de humor podem indicar depressão, ansiedade ou estresse crônico”.
Ele acrescenta ainda que a saúde física e emocional estão intimamente relacionadas e que o mau humor muitas vezes pode alterar a qualidade do sono ou da libido.
Grant recomenda que você nunca ignore quaisquer alterações na micção, seja sangue na urina ou a necessidade de urinar com mais frequência, pois essas são “indicações massivas” de problemas subjacentes.
“Esses sintomas estão associados a infecções do trato urinário, mas também podem indicar câncer de bexiga ou de próstata”, diz ele.
“Devido ao risco aumentado, homens com mais de 50 anos devem monitorar de perto as alterações na micção. Testes simples podem ajudar a identificar a causa precocemente e aumentar as chances de um tratamento eficaz, se for um problema de saúde grave, como o câncer”.
Mudanças de peso inexplicáveis
Grant diz: “A perda de peso inexplicável ou o ganho repentino de peso podem indicar possíveis problemas de bem-estar.
“O rápido ganho de peso pode estar relacionado ao estresse ou a problemas cardíacos e hepáticos, enquanto a perda de peso não intencional pode indicar problemas de tireoide ou digestivos. É essencial estar atento às mudanças de peso e compreender as possíveis razões por trás de cada variação”.
Se você tiver algum problema de saúde, fale com seu médico para obter orientação. É sempre melhor prevenir do que remediar quando se trata de sua saúde.
