Eu era gordo aos 19 anos e estava cansado disso, então segui três regras e perdi 10 quilos em um ano sem uma única picada de gordura.

UMA MULHER que diz que “sempre foi gorda” revelou como perdeu 9kg em um ano seguindo três regras simples. Tia, do Reino Unido, recorreu às redes sociais para mostrar seus incríveis resultados de perda de peso e como ela fez isso. Em um clipe do YouTube, ela admitiu: Sempre fui gorda, eu…

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