Toda semanabom fim de semanaA coluna de instruções compartilha conselhos de especialistas sobre como enfrentar alguns dos grandes (e pequenos) desafios da vida moderna. Esta semana: Como curar soluços.
“Existe uma cura eficaz, mas não é bonita”, alerta a Dra. Sarah Holper, neurologista do Royal Melbourne Hospital e autora de O que você tem? Um guia privilegiado do seu interior.
Os soluços são uma alteração na contração e relaxamento rítmico do diafragma durante a respiração normal. “O diafragma é como uma camada de presunto, um pára-quedas carnudo, entre os intestinos e o intestino”, explica Holper. “Quando você inspira, ele se achata para baixo, criando um vácuo que puxa o ar para os pulmões. Quando você expira, ele relaxa para cima, os pulmões encolhem e o ar é expelido.”
Os soluços ocorrem quando o diafragma se achata repentinamente no momento errado do ciclo respiratório, empurrando o ar para os pulmões. Isso “realmente assusta” suas cordas vocais, que respondem “fechando-se, exatamente 35 milissegundos após aquela súbita inalação de ar. É isso que cria o som 'hic'”.
Este espasmo do diafragma é causado pela irritação do nervo vago. Vago significa “errante” em latim, e o nervo vago percorre todo o corpo, desde o tronco cerebral até os músculos oculares, tímpanos, cordas vocais, coração, pulmões, diafragma, paredes do estômago e intestinos, até o reto. Uma irritação em qualquer ponto (até mesmo um único fio de cabelo fazendo cócegas no tímpano) pode causar soluços.
Curar soluços envolve, curiosamente, mais estimulação. Holper diz: “Por exemplo, se uma criança tem um acesso de raiva, ele para, distraindo-a: se você inundar o nervo vago com outras mensagens, ele reinicia”. Pressione seus globos oculares; induzir um reflexo de vômito; esfregue os lóbulos das orelhas. Ou experimente a manobra de Valsalva: feche o nariz e a boca e “expire” com força, como se estivesse enchendo um balão apertado ou evacuando.
É verdade que tudo isso não passa de uma ciência inexata. Mas há outro caminho: um estudo de caso na literatura médica intitulado Rescisão de soluços intratáveis com massagem retal digital. “O autor calçou luvas – ele enfatizou muito isso – e fez uma massagem retal circunferencial com o dedo. E curou os soluços.”
Este resultado foi replicado e aparentemente há “muitas evidências anedóticas” de que funciona. “Basicamente, o nervo vago esquece os soluços”, conclui Holper. “Ele se esquece do diafragma. Ele só pensa: ‘Que está acontecendo?!' E então ele reinicia de forma muito eficaz.”
Tanto Holper quanto a literatura sugerem que esse procedimento é melhor realizado por profissionais médicos. Para o resto de nós, experimente globos oculares, lóbulos das orelhas ou o velho recurso: um copo de água fria.
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