Enquanto o NHS prevê uma “onda sem precedentes” de infecções, um farmacêutico compartilhou dicas importantes sobre vitaminas do serviço de saúde que podem estimular o sistema imunológico.
Agora que a temporada de gripe está novamente chegando, um farmacêutico explicou uma parte importante das orientações do NHS para o gerenciamento do sistema imunológico. O número de pessoas hospitalizadas com gripe em Inglaterra está actualmente num nível recorde para esta época do ano, já que as autoridades de saúde alertaram que o NHS está a preparar-se para uma “onda sem precedentes” de infecções.
Com isso em mente, é do nosso interesse fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para evitar ser internado. Embora os remédios para gripes e resfriados sejam geralmente as principais prioridades para quem sofre, de acordo com o farmacêutico Riya, também devemos ficar de olho em nossas vitaminas, e há uma em particular que você deve considerar.
“Antes de você sair correndo para comprar multivitaminas, aqui está o que o NHS realmente recomenda”, ele começou em um vídeo do TikTok. Riya continuou: “O único suplemento recomendado para a população em geral pelo NHS é, na verdade, vitamina D, não multivitaminas, nem vitamina C, nem zinco, apenas vitamina D”.
Segundo a farmacêutica, a vitamina nos traz mais benefícios nos meses de outono e inverno, já que não recebemos naturalmente devido à redução das horas de sol.
“Embora a vitamina C seja essencial para o funcionamento das células imunológicas, ela na verdade não previne resfriados e gripes e não alivia os sintomas”, explicou Riya.
No entanto, reconheceu que a vitamina C pode reduzir a duração das constipações e gripes em “meio dia”, embora “não haja provas suficientemente fortes” para que o NHS recomende o zinco como um “suplemento de rotina”.
Riya continuou: “Portanto, a única recomendação é a vitamina D. O NHS sugere 10 microgramas ou 400 unidades de vitamina D entre outubro e março.
Uma média de 1.717 pacientes com gripe estavam em leitos na Inglaterra todos os dias na semana passada, incluindo 69 em terapia intensiva, de acordo com o primeiro relatório da situação de inverno do NHS deste ano.
Isto é 56 por cento mais do que os números equivalentes da mesma semana de 2024, quando o total era de 1.098, dos quais 39 estavam em cuidados intensivos. Também está bem acima dos níveis observados atualmente em 2023 (243 pacientes) e 2022 (772).
O NHS também informou que 30 por cento dos pacientes que chegaram de ambulância aos hospitais de Inglaterra na semana passada esperaram pelo menos 30 minutos para serem entregues às equipas de emergência.
Enquanto isso, a Agência de Segurança de Saúde do Reino Unido disse que os casos de vírus sincicial respiratório (RSV) também aumentaram semana após semana. As hospitalizações aumentaram de 2,38 para 3,75 por 100.000 pessoas, enquanto os testes positivos aumentaram de 8,7% para 10%.
Os testes positivos de Covid, no entanto, caíram de 2,3% para 2,1%, enquanto as hospitalizações por Covid aumentaram ligeiramente de 0,88 para 1,03 por 100 mil habitantes.
O que você precisa saber sobre o enorme surto de gripe e quais são os 11 sintomas a serem observados
- Os casos da nova cepa de gripe H3N2 aumentaram, com os chefes de saúde do NHS alertando sobre uma “onda” de infecções antes do Natal.
- As internações hospitalares devido à gripe aumentaram cerca de 56% em relação aos números do ano passado, e a época de pico da doença ainda está por vir.
- Os britânicos elegíveis para uma vacina foram incentivados a recebê-la para prevenir a ocorrência de sintomas mais graves.
- A Agência de Segurança Sanitária do Reino Unido disse que as crianças têm 70 a 75 por cento menos probabilidade de serem hospitalizadas se forem vacinadas, e os adultos têm 30 a 40 por cento menos probabilidade de serem internados.
- Pessoas com mais de 65 anos, que vivam com problemas de saúde de longa duração, grávidas, que vivam num lar de idosos, que cuidem de uma pessoa idosa ou deficiente, ou que vivam com alguém com um sistema imunitário debilitado, podem marcar aqui as suas vacinas contra a gripe.
- Os sintomas da gripe incluem: temperatura elevada repentina, dor no corpo, sensação de cansaço, tosse seca, dor de garganta, dor de cabeça, dificuldade para dormir, perda de apetite, diarréia ou dor de estômago, ou sensação de mal-estar.
- Os sintomas em crianças são semelhantes, mas elas também podem sentir dor de ouvido e parecer menos ativas.
O guia completo sobre a gripe do NHS pode ser encontrado aqui.
