SOU um grande fã de tratamentos de beleza em lojas e acho que poucas pessoas sabem que eles existem.
Você não só pode fazer reformas nas lojas, mas também há uma grande variedade de tratamentos para a pele e o corpo disponíveis em lojas de departamentos e balcões de beleza em todo o país.
Além de serem mais baratos e convenientes do que ir a uma clínica ou esteticista, o custo também costuma ser resgatado integralmente em produtos adquiridos no mesmo dia, tornando-os praticamente gratuitos, por isso sempre aproveitarei a oportunidade para experimentá-los.
Esta semana, isso significou dizer sim a um Rituals Recharge Massagem Cerebral, £ 34 por 30 minutosno novo Mind Oasis da marca, na Oxford Street, em Londres.
Parece estranho, certo?
Bem, acontece que não é uma massagem de verdade (embora às vezes eu ache que seria bom tirar meu cérebro da cabeça para descansar um pouco) e, na verdade, também não existe um terapeuta humano.
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Mind Oasis é um spa futurista que coloca a tecnologia na vanguarda do relaxamento, localizado sob a rua comercial mais movimentada da Europa.
A Brain Massage usa uma combinação de respiração, terapia sonora e vibração háptica, tudo no conforto de uma cadeira de gravidade zero envolta em sua própria cápsula.
O objetivo é mudar as ondas cerebrais para uma frequência mais calma, para que você saia descansado.
Meu cérebro parece uma máquina de pinball invadida na melhor das hipóteses, então geralmente tenho dificuldade em meditar enquanto minha mente divaga, e 30 minutos sozinho com meus pensamentos é mais um castigo do que uma sessão de mimos.
Fiquei cético ao me cobrir com o cobertor da marca na cadeira, mas rapidamente sucumbi às instruções faladas baixinho vindas dos alto-falantes ao redor da minha cabeça, acompanhadas pelos sons da floresta tropical e pelas vibrações rítmicas da cadeira, que deixaram meu corpo sem peso.
Quando saí, me senti tão zen que não sabia se tinha adormecido ou não.
Quando falei com Couro Seck, líder do conceito Mind Oasis da Rituals, ele me disse que não foi o único que teve essa reação; Não é de admirar que apenas 30 minutos de massagem cerebral sejam consideradas duas horas de sono, o que é um milagre para alguém como eu, que tem dificuldade em adormecer.
É um dos dois tratamentos disponíveis no Mind Oasis e também experimentei o Banheira de hidromassagem, £ 29 por 25 minutos..
Entrando na sala dedicada, que abriga uma dúzia de camas com coberturas de LED projetadas para aumentar a produção de colágeno enquanto a massagem é realizada, senti como se tivesse entrado no set de um filme de ficção científica do tipo Matrix.
O terapeuta do Mind Oasis falou comigo através do tablet de cabeceira, que contém controles de intensidade das luzes LED e da massagem (máximo para mim, por favor!) E o controle de volume dos sons ambientes da natureza, que eu mesmo poderia ajustar no meio do tratamento.
Ele abaixou o capuz sobre meu rosto enquanto os jatos de água começavam a se mover em pequenos movimentos circulares para cima e para baixo em meu corpo.
É a melhor massagem vestida que já recebi; quando o terapeuta veio tirar meu capuz, fiquei arrasado porque os 30 minutos passaram tão rápido.
As outras sete camas do quarto estavam vazias quando entrei, mas quando terminei o tratamento e retirei a campainha de LED, percebi que estavam ocupadas; Ele estava tão imerso no tratamento que não ouviu uma única pessoa entrar na sala.
Desde os meus tratamentos, tenho a missão de replicar a sensação de calma em casa com uma grande rotina de autocuidado, e estes são os produtos (e práticas) que me ajudaram a adicionar um pouco de zen à minha rotina diária.
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Normalmente tomo banho de manhã, o que significa que entro e saio o mais rápido possível, por isso adicionei um banho noturno à minha rotina à noite, o que ajuda a aliviar um pouco a tensão no meu corpo.
Sais de banho para pele Wildsmith, £ 56
Em vez de um banho de espuma, recorri a Sais de banho para pele Wildsmith, £ 56, perfumado com uma mistura calmante de óleos essenciais como cedro, camomila e tília para me ajudar a relaxar, enquanto extrato de calêndula e vitamina E condicionam minha pele.
Até agora, mantive minha resolução de Ano Novo de hidratar meu corpo todos os dias, mas parece mais uma tarefa árdua do que autocuidado.
Bálsamo para pés intensivo de karité L'Occitane, £ 29
No entanto, descobri que aplicar um bálsamo rico como Bálsamo para pés intensivo de karité L'Occitane, £ 29nos pés e fazer uma mini massagem antes de dormir me ajuda a diminuir o volume dos pensamentos, além de reparar os calcanhares secos.
Qualquer coisa em um tubo funciona melhor para mim, pois odeio que o produto fique preso sob minhas unhas se eu tiver que retirá-lo de uma banheira.
Neom Wellness Pod Mini +, £ 69
Para potencializar o zen, também troquei o óleo essencial do meu Neom Wellness Pod Mini +, £ 69para a marca Mistura de óleos essenciais para uma noite perfeita de sono, £ 23na tentativa de replicar um ambiente semelhante ao de um spa.
Máscara facial Stylpro Wavelength LED, £ 99,95
Assim que a loucura das festas de fim de ano começou, meu Máscara facial Stylpro Wavelength LED, £ 99,95Raramente saía da caixa, mas agora que estamos em 2026, fiz disso um ritual para dormir.
Uma sessão dura apenas 10 minutos, então fecho os olhos e ouço uma meditação Headspace, e meu cérebro está definitivamente mais relaxado antes de ir para a cama hoje em dia, embora não seja tão relaxante quanto a massagem cerebral da Rituals.
