Luis Tosar é uma figura importante do cinema espanhol, um ator cuja presença impõe respeito dentro e fora da tela. Nascida a 13 de outubro de 1971 em Justas (Cospeito, Lugo), a intérprete cativou o público com filmes como Selda 211 (2009), Selda 211 (2009), Selda 211. … Eu te dou meus olhos” (2003) e “Mondays in the Sun” (2002), com os quais ganhou três prêmios Goya.
Promoção completa já em andamento “Salvador”Série da Netflix em que estrela ao lado de Claudia Salas, que estreia na plataforma nesta sexta-feira, 6 de fevereiro. Este é um filme de drama de ação que terá oito episódios.
Além do talento indiscutível, Tosar sabe que se destacou pela sua físicoo que ele mesmo pensou “muito forte” quando eu era mais jovem. “É óbvio que ainda o tenho, mas agora penso que não é tão distinto como poderia ser na altura”, disse ele ao The Luxonomist há alguns meses.
O ator galego não deveria cuidar dele dieta ou treinamento rígido, mas já admitiu diversas vezes que tenta se alimentar bem e manter atividades físicas moderadas para se manter em forma aos 54 anos.
Alimentação saudável e natural, mas sem obsessões
Tosar admitiu ao La Vanguardia que é um grande fã de comida e também adora doces. “Adoro comer, deveria evitar açúcar, mas Eu realmente amo doces“No mesmo meio, ele também revelou o que mais gosta de comer no início do dia.
“Bacon e ovostorradas de pão bem fresco, bom café com leite e sumo de laranja. Você pode até adicionar um pouco de queijo ou, se estiver em um hotel, linguiça espanhola. “Este é o meu café da manhã ideal”, disse ele.
No entanto, acrescentou que guarda para certas ocasiões e no resto do tempo opta por uma alimentação mais saudável: “Procuro comer um pouco mais saudável. misturadomas geralmente estou mais sóbrio e costumo comer torradas e geleia.
Tentando comer bem Gastronomia galegacom quem ele cresceu. “Fui criado nesta cultura alimentar e procuro segui-la porque é o que mais gosto”, explicou ao Your Pharmacist’s Advice.
Isto, garantiu, ajuda-o a atingir o seu objectivo de uma alimentação saudável: “Na Galiza é bastante fácil. boas matérias-primas e cozinhamos muito pouco. “A cozinha é muito simples. com quem você evita muitos molhos e elementos que podem desequilibrar a alimentação”, acrescentou.
Exercite-se regularmente, embora não goste de academia.
O corpo é uma ferramenta do ator, por isso precisa ser cuidado com delicadeza. Embora Luis Tosar não goste de esportes, ele tenta levar um estilo de vida ativo para se manter em forma.
Em uma de suas últimas entrevistas, ele afirmou que treinou três vezes por semana para compensar seu amor pela comida. “Eu treino em casaTenho equipamentos para fazer diversas ginásticas, treinamento de força e afins, mas não gosto muito de esportes.
Porém, o artista prefere passar o tempo ao ar livre. Por exemplo, ele disse que gosta bicicleta de montanha compartilhar momentos com seu filho Leon, que na época tinha 4 anos. Aproveite também andando: “Você não corre a menos que a polícia venha atrás de você. Mas há uma caminhada, e se for ao ar livre, tanto melhor.
