Uma mãe comprou ingredientes frescos da Aldi para preparar uma refeição saudável para sua família de quatro pessoas – e as pessoas ficaram chocadas ao ver quanto ela gastava no supermercado.
Pode ser difícil manter um orçamento e também preparar grandes refeições para sua família todos os dias.
Você pode presumir que não pode fazer nada decente por um preço barato, mas uma mulher está provando que esse não é o caso. Jenine Hepworth foi até Aldi para ver o que ela poderia fazer para uma família de quatro pessoas.
O comprador inteligente queria gastar cinco libras em uma loja e muitos não conseguiam acreditar que algo farto e saboroso pudesse ser feito por esse preço. Mas com um pouco de imaginação e alguns temperos da despensa, ela preparou algo que parecia realmente delicioso.
Em um vídeo informativo do TikTok, Jenine disse: “Vamos primeiro para o que é mais caro, e essa é a carne”. Ele optou por algumas asas de frango, que custaram apenas £ 2,19.
Chegou a hora de escolher o ingrediente adicional. Ela comprou milho doce por £ 1,29, batatinhas por 85 centavos e shake de frango Cajun e tempero para assar por 59 centavos.
Então Jenine estava pronta para ir ao caixa para ver quanto lhe custara. Surpreendentemente, ele conseguiu todos os ingredientes por apenas £ 4,92.
A frugal foodie voltou para casa e explicou que estava assando uma bandeja de frango Cajun. Sua receita é adequada para uma família de quatro pessoas e custa cerca de £ 1,23 por pessoa. Então aqui explicamos como fazer:
Receita de Assar Bandeja de Frango Cajun da Jenine
Primeiro, Jenine cortou o milho em quartos para fazer as porções parecerem maiores. Depois, cortou as batatas dizendo: “Para as maiores vou cortá-las em quartos, e para as mais pequenas vou cortá-las ao meio”.
Jenine cozinhou as batatas até ficarem “macias”. Ele então começou a cortar as asas de frango, pedindo às pessoas que não jogassem nada fora. Em vez de jogar os ossos no lixo, você pode “usá-los para fazer caldo de galinha”.
Então suas batatas estavam prontas. Ele deixou esfriar e secar, antes de colocar um pouco de azeite e esfregar metade do tempero nas asas de frango.
Deu uma “boa mistura” em tudo e colocou as batatas em assadeiras. Jenine então cobriu o milho com óleo e levou ao forno para assar.
Em seguida, o cozinheiro caseiro acrescentou o restante do tempero sobre os ingredientes que não fossem o frango, dando outra boa mistura a tudo para cobrir os vegetais por igual.
Jenine colocou o frango no forno e acrescentou um pouco de tempero para realçar o sabor. Eu tinha um pouco de páprica e Old Bay no armário, que funcionam muito bem, mas são suplementos opcionais.
Ele também recomenda adicionar algumas gotas de manteiga para fazer o frango realmente cantar. Eles adicionam “um pouco de molho também”, o que mantém a carne maravilhosamente úmida.
Depois Jenine colocou tudo no forno por 30 a 40 minutos a 180 graus. Você pode dar uma “boa mistura” a tudo no meio para obter melhores resultados. Depois, quando tudo estiver bem cozido, sirva.
Resultados finais
Depois de experimentar o prato, Jenine avaliou-o como “10 em 10”. E a julgar pela seção de comentários, as pessoas ficaram igualmente impressionadas.
Nos comentários, alguém escreveu: “Pessoas criando conteúdo que vai ajudar outras pessoas, alguém vai comer uma bela refeição quente esta noite por causa da sua ajuda. Bravo”.
Enquanto isso, outro disse: “Parece bom. Cansei de ver refeições baratas baseadas apenas em macarrão. Com certeza vou experimentar esta receita”.
