novembro 14, 2025
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OUVINDO a confissão sincera de Ore Oduba sobre seu vício de longa data em pornografia, uma sensação familiar de desconforto tomou conta de mim.

Isso porque sei muito bem como é estar profundamente apaixonado por alguém cujos desejos mais profundos são satisfeitos em outro lugar.

Emma Woolf revela que o vício em pornografia destruiu seu relacionamento de três anosCrédito: Sarah Brick – Encomendado pelo The Sun
Acontece depois que a estrela do Strictly, Ore Oduba, revelou que sofria de dependência de pornografia desde os nove anos.Crédito: ITV

Foi o vício em pornografia do meu noivo que finalmente nos separou: um triste segredo que me deixou totalmente isolado.

Não houve nenhuma sugestão de que o casamento de Ore terminou por causa de seu vício de 30 anos, ou que sua ex, Portia, mãe de seus dois filhos pequenos, sequer soubesse disso.

Mas suponho que o efeito cascata de um vício como aquele contra o qual Ore está lutando, que começou quando ela tinha apenas nove anos, provavelmente se infiltrou no relacionamento dela, assim como no meu.

Passei três anos com Mark. E, como Ore, ele era um viciado confesso em pornografia. Ele veio em minha direção como um raio vindo do nada.

Mark era gentil, inteligente, engraçado e generoso. Queríamos as mesmas coisas: casar e ter filhos.

Mas o vício X de Mark, uma confissão que ele fez no início de nosso relacionamento, foi a besta que acabou me afastando.

A pornografia tornou-se um dos maiores precursores do divórcio na sociedade. Você só precisa olhar trapos em fóruns para ver o que devora o coração dos relacionamentos mais íntimos e amorosos.

Uma mulher escreveu recentemente no Reddit: “Os primeiros dez anos do nosso casamento de 13 anos foram sem sexo. sexo comigo depois da nossa noite de núpcias.

Outra disse que estava pedindo o divórcio por compulsão do companheiro.

O consumo de pornografia é fortemente direcionado aos homens. Cerca de 76% dos britânicos afirmam ter visto material pornográfico, segundo uma pesquisa do YouGov. E 13% dizem que assistem a conteúdo gráfico todos os dias, ou na maioria dos dias.

Em comparação, 53% das mulheres dizem que assistem pornografia pelo menos uma vez por mês.

Em 2021, possivelmente impulsionado pela pandemia de Covid, o número de britânicos viciados em pornografia disparou, com 60 mil a procurar ajuda online. Isso foi quase o dobro do número de pouco mais de 30 mil no ano anterior, de acordo com o Grupo de Tratamento de Dependência do Reino Unido.

Nem uma vez vi o que Mark estava vendo. A vergonha me contagiou, eu não podia confiar em ninguém porque não queria que pensassem mal dele.

Estudos descobriram que pessoas em relacionamentos sérios, que descobrem que seu parceiro está assistindo pornografia, podem apresentar sinais de transtorno de estresse pós-traumático. Mas por causa do estigma, muitas vezes é um trauma que é mantido em segredo dos entes queridos.

Emma e Mark tiveram um relacionamento perfeito, até chegarem ao quarto.Crédito: Getty

Obtenha ajuda com o vício em pornografia

SE você acha que você ou alguém que você conhece está lutando contra o vício em pornografia, aqui está tudo o que você precisa saber.

Reconheça o problema:

– Reconhecer que você tem um problema é o primeiro e mais crucial passo.

Procure ajuda profissional:

– Consulte um terapeuta ou conselheiro especializado em dependências. Eles podem fornecer estratégias e suporte personalizados.

– A terapia cognitivo-comportamental (TCC) costuma ser eficaz no tratamento de comportamentos de dependência.

Junte-se a grupos de apoio:

– Considere ingressar em um grupo de apoio, pessoalmente ou online. Grupos como Sex Addicts Anonymous (SAA) oferecem uma comunidade de pessoas que enfrentam desafios semelhantes.

Estabeleça rotinas saudáveis:

– Desenvolva novos hobbies e interesses que possam desviar sua atenção e reduzir a vontade de assistir pornografia.

– Exercícios físicos regulares e práticas de atenção plena, como meditação, podem ajudar a controlar o estresse e reduzir o comportamento viciante.

Estabeleça limites e controles:

– Use filtros de internet e software de controle parental para limitar o acesso a conteúdo pornográfico.

– Crie uma programação para limitar o tempo de tela e garantir que você tenha uma rotina diária estruturada.

Confie em pessoas de confiança:

– Compartilhe suas lutas com um amigo ou familiar de confiança. Ter alguém com quem conversar pode fornecer apoio emocional e responsabilidade.

Eduque-se:

– Aprenda sobre os impactos do vício em pornografia na saúde mental, nos relacionamentos e no bem-estar geral. O conhecimento pode capacitá-lo a fazer mudanças positivas.

Seja paciente e persistente:

– A recuperação é uma jornada e pode envolver contratempos. Mantenha-se comprometido com seus objetivos e comemore pequenas vitórias ao longo do caminho.

Mark e eu nos conhecemos por meio de amigos e nos demos bem instantaneamente.

Eu tinha 30 e poucos anos e ele quase 40. Ele era desajeitado, estudioso e intelectual, exatamente o meu tipo.

Alguns encontros em wine bar transformaram-se em jantares, almoços e longos passeios por Londres, onde partilhámos as nossas músicas e poemas preferidos. Depois de conhecermos as famílias um do outro, rapidamente nos apaixonamos e Mark me pediu para morar com ele.

Tudo estava perfeito, exceto o sexo.

'Eu não era tímido na cama, estava apavorado'

Ele me confidenciou que era inexperiente, mas pensei que as coisas iriam se encaixar assim que ele relaxasse comigo e ganhasse confiança em si mesmo.

Achei que ele era apenas tímido e queria ir com calma, então, depois de alguns meses de namoro, tomei a iniciativa. Para o nosso primeiro Dia dos Namorados, sugeri um fim de semana romântico no campo, onde tomaríamos juntos algumas taças de champanhe no banheiro antes de seduzi-lo.

Mas deu tudo errado: eu não era tímido na cama, estava apavorado. Naquele fim de semana, fiz tudo que pude para ajudá-lo a relaxar.

Ele disse que eu era linda, disse o quanto me amava, mas seu corpo não respondia ao meu toque.

Diz-se que cerca de cinco milhões de homens no Reino Unido sofrem de algum grau de disfunção eréctil e, embora desapontado, atribuo isso ao nervosismo da primeira vez.

Depois de várias semanas das mesmas tentativas fracassadas, perguntei se algo estava errado. Fui eu quem ele não achou atraente? Ele não gostava de sexo? Ele era gay?
Foi quando Mark desabou e a verdade foi revelada. Abraçados no escuro, conversamos a noite toda.

Ouvi incrédulo enquanto ele explicava que era viciado em pornografia pesada. A ironia é que o vício o deixou completamente indefeso.

Depois de anos vendo essas coisas, ele descobriu que era impossível ficar fisicamente excitado pelo corpo de uma mulher real.


Emma Woolf

Ele chorou ao me dizer que me adorava fisicamente, amava meu corpo e desejava estar perto de mim em todos os sentidos. Contudo, após 20 anos de dependência da pornografia, suas respostas normais ao prazer foram interrompidas.

Isso o entorpeceu completamente. O estímulo físico de estar pele a pele não se parecia em nada com as imagens poderosas que eu via na tela: os close-ups explícitos e os atos sexuais extremos.

Foi difícil para ele admitir, e fiquei arrasado por ele porque, depois de anos vendo essas coisas, ele achou impossível ficar fisicamente excitado pelo corpo de uma mulher real, na vida real.

Foi como uma religação neural: amorteceu sua libido.

Com o passar dos meses, meu coração partiu-se ao perceber que nunca teríamos uma verdadeira intimidade. Mark tentou com todas as suas forças, mas suas respostas físicas foram interrompidas.

Meu corpo nunca poderia dar a ele o prazer intenso que ele encontrou online.
Ele começou a estudar pornografia na faculdade, quando era um estudante tímido que, como muitos jovens, se sentia incapaz de abordar as mulheres. A pornografia era muito mais fácil do que conversar com garotas.

Mark se sentia muito mais confortável se divertindo na tela do que na vida real.Crédito: Getty

Ele se sentia mais seguro se divertindo sozinho diante de um filme adulto do que tentar convidar uma garota para beber e correr o risco de ser rejeitado, ridicularizado ou humilhado. Estes foram os primeiros dias da Internet e ele logo começou a assistir compulsivamente.

Com o passar do tempo, o algoritmo começou a oferecer-lhe conteúdos mais extremos e hardcore, alimentando seu vício.

Quando nos conhecemos, ele vivia duas vidas: tinha uma carreira de sucesso durante o dia, mas era um homem solitário que assistia pornografia durante horas à noite. Então, se ele me amava, por que não conseguia parar? Bem, o vício é muito mais complicado do que isso.

Os viciados em pornografia precisam de uma dose como uma droga. Um olhar e você está fisgado de volta.

Foi difícil para ele, mas também foi um lugar muito solitário para mim. Mark tinha vergonha de sua incapacidade de ter um relacionamento sexual com uma mulher, e essa vergonha também se estendia a mim.

Como poderia explicar isso à minha família ou amigos e pedir-lhes conselhos? Isso fez Mark parecer um velho sujo.

'Isso comeu nossa intimidade como um câncer'

Mark e eu conversamos muito (trabalhamos nisso porque eu ainda o amava profundamente) e conseguimos ter algum tipo de relacionamento sexual, mas sempre foi uma luta para ele.

Tentei não levar para o lado pessoal e fui paciente, amoroso e gentil. Nunca pedi para ver o que estava vendo; até mesmo pensar nisso era repulsivo. E ele nunca me pediu para assistir com ele.

Ele trabalhou até tarde da noite, então presumo que o viu sozinho em seu escritório. Ele também nunca teria me pedido para replicar qualquer uma das coisas vis que estava vendo.

Para estar com Mark, tive que aceitar que havia várias mulheres em nosso relacionamento.


Emma Woolf

Ele era profundamente romântico, preparava-me um banho depois de um árduo dia de trabalho e me surpreendia com flores ou perfume.

Visitamos lugares lindos durante as férias e nunca paramos de conversar e rir. Além do quarto, estávamos gloriosamente felizes.
Quando Mark me pediu em casamento depois de 18 meses juntos, eu disse que sim.

A terapia de casal parecia inútil para mim, então não mencionei o assunto. O vício começou na adolescência e eu senti que o estrago já estava feito.

Para estar com Mark, tive que aceitar que havia várias mulheres em nosso relacionamento.

Mas com o passar do tempo, o vício de Mark corroeu nossa intimidade como um câncer.

Sempre me senti seguro na cama, nunca inseguro, por isso era estranho sentir ciúme e insegurança daqueles corpos femininos nus para os quais Mark olhava, embora nunca os tivesse tocado.

Mark e eu nos amávamos, mas depois de três anos juntos, terminamos.
Só retrospectivamente percebo a importância de sua timidez e falta de jeito físico iniciais. A pornografia o castrou completamente.

Ele agora mora sozinho e não teve nenhum relacionamento desde então. Isso parte meu coração.

Embora o vício de Ore tenha começado quando ele tinha apenas nove anos, muito mais jovem do que quando Mark surgiu, ele não está sozinho.

Dez por cento relataram ter visto pornografia na mesma idade que eles e 27 por cento a viram aos 11 anos.

Aos 13 anos, 50% foram expostos a ele, de acordo com um estudo realizado pelo Comissário das Crianças da Inglaterra.

Por isso impus uma infância sem telas ao meu filho de cinco anos e escolhi uma escola onde os telefones não circulam no parquinho.

Se isso significa que você estará protegido de conteúdo obscuro e prejudicial durante esses anos de formação cruciais (e minha decisão, em última análise, salvaguarda sua futuro relacionamentos: valerá a pena.

*Mark não é um nome verdadeiro

Emma diz que havia dois sinais de que o vício em pornografia de Mark seria o catalisador para o relacionamento deles.Crédito: Sarah Brick – Encomendado pelo The Sun