QUERIDA DEIDRE: ENQUANTO eu estava em trabalho de parto, meu parceiro me traiu. Eu estava conectado a um monitor de batimentos cardíacos enquanto ele estava com sua ex.
Eles fizeram sexo em um hotel e então ele veio me ver. Como posso perdoar e esquecer isso?
Tenho 26 anos, ele 32 e estamos juntos há dois anos. Este bebê é nosso primeiro filho.
Moramos em um apartamento que trabalhei muito para transformar em nossa casa.
Meu parceiro não era muito demonstrativo, exceto na cama. Mas nunca me preocupei até encontrar as redes sociais da ex dele.
Acho que os hormônios do bebê me deixaram animado. Em vez de ignorá-lo, me peguei procurando postagens de quando eles estavam juntos.
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Eles namoravam há três anos e parecia que ele era o namorado mais romântico do mundo.
Ele a levava em pequenos intervalos e a enchia de presentes caros.
Até o rosto dele parecia diferente: ele sempre olhava para ela com um grande sorriso sentimental. Tudo o que sei sobre a separação deles é que ela o deixou.
Eu ainda estava de luto quando o conheci em um pub, alguns meses depois. Eu pensei que tinha superado isso. Eu cometi um erro.
Tive que passar a última semana da minha gravidez no hospital. Além de suas visitas diárias, eu não tinha nada para fazer a não ser me movimentar.
Voltei às redes sociais do ex dela e descobri que ela havia conhecido um cara novo.
Eu me senti secretamente aliviado. Mas então, no momento em que estava sendo induzida, a vi postar um vídeo “Get Ready With Me” filmado em um hotel próximo e no final vi meu namorado no espelho. Eles me destruíram.
Três horas depois, ela entrou na sala de parto carregando balões para nosso bebê.
DEIDRE DIZ: Parabéns pelo nascimento do seu primeiro filho. E lamento que o que deveria ser um momento especial tenha azedado.
A recuperação do parto requer toda a sua força física e mental, por isso não tenha medo de se concentrar nisso no futuro próximo.
Não é covardia adiar decisões até que você esteja com um estado de espírito mais forte.
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Cada questão recebe uma resposta pessoal, geralmente dentro de 24 horas, de segunda a sexta-feira, mas durante o Natal (25 de dezembro a 4 de janeiro) pode demorar mais.
Peça ajuda a amigos e familiares enquanto você estiver mais vulnerável, até que esteja forte o suficiente para decidir o que fazer a respeito da infidelidade de seu namorado.
Meu pacote de suporte, Seu homem está te traindo, detalha conselhos para ajudá-lo a dar os próximos passos.
Se você tem certeza de que seu parceiro está te traindo, isso pode marcar o fim do relacionamento, mas não significa necessariamente que ele não possa ser um pai envolvido com seu filho.
Leia também meu pacote de apoio à separação, que fornece dicas e conselhos sobre co-parentalidade.

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ESPOSA ME DEU CHÁ E O COTOVELO
CARO DEIDRE: MINHA esposa colocou o chá na mesa e anunciou que queria ir embora.
Ela não quer aconselhamento, apenas o divórcio. Estou surpreso.
Estamos na casa dos quarenta e estamos casados há oito anos. Ela é o amor da minha vida; Eu gosto dela, ela é minha melhor amiga. Nunca amei mais ninguém.
Eu tinha notado ultimamente que ele parecia mais ágil, mas senti que isso se devia aos seus hormônios.
Continuamos a fazer sexo regularmente e foi tão satisfatório e apaixonado como sempre. Pelo menos para mim.
Pensando bem, ela havia se distanciado emocionalmente.
Quando eu disse a ela que a amava, ela parou de responder.
Ele costumava sugerir que saíamos para jantar ou passear com o cachorro juntos, mas em vez disso começou a sair mais sem mim.
Ele se juntou a um clube do livro e à academia local.
A vida dele ficou agitada e começamos a jantar com a TV ligada. Ela começou a ir para a cama antes de mim e geralmente já estava dormindo quando eu subia. Mas nunca percebi que ela queria ir embora.
Desde aquela conversa, comprei flores para ela, sugeri terapia e implorei que ela me contasse o que havia de errado, mas ela simplesmente se recusa a falar.
Ela diz que está me dizendo o que eu precisava “há anos”, mas nunca escutei. E agora é tarde demais.
Por favor me ajude.
DEIDRE DIZ: Posso ver por que você está surpreso, mas não parece que isso surgiu totalmente do nada.
Os sinais estavam aí: pelo que você disse, sua esposa já vinha avisando há muito tempo que ela não estava feliz.
As mulheres muitas vezes comunicam suas necessidades de maneiras que os homens parecem irritantes, asperezas ou discussões.
Às vezes, até brigas mal-humoradas são apenas uma tentativa desesperada de chamar a atenção. Ignore-os por sua própria conta e risco.
Agora sua esposa decidiu se concentrar em si mesma: no clube do livro, na academia e nas primeiras noites. Eu poderia realmente acreditar que ele desistiu.
Mas até você assinar os papéis do divórcio, sempre há esperança. Se ela não quiser terapia de casal, você ainda pode ir sozinho. Entre em contato com Relate (relate.org.uk, 0300 003 2972).
Abrir-se com um conselheiro pode ajudá-lo a identificar padrões que você entrou durante o relacionamento (mesmo muito antes do casamento) e fornecer maneiras de se reconectar.
No mínimo, o aconselhamento poderia ajudá-lo a superar a divisão, se esse for o resultado.
MEDO DA MORTE ACIMA DE MIM
CARO DEIDRE: O MEDO de morrer está minando toda a alegria da vida.
Tenho 80 anos e meu marido 86.
A morte parece estar em todos os lugares que olhamos.
Está na TV com aqueles anúncios sobre fazer um testamento, ou talk shows culpando os boomers pelo estado do país.
Sabemos que estamos envelhecendo, mas não queremos ser lembrados disso toda vez que ligamos a televisão.
Recentemente fui diagnosticado com câncer, o que aumenta minha preocupação.
DEIDRE DIZ: Muitas vezes, quanto mais nos preocupamos com um assunto, mais o percebemos na vida cotidiana.
Após seu diagnóstico recente, as preocupações com a saúde estão compreensivelmente em sua mente.
Pode ser útil falar com a Macmillan (0800 808 0000, macmillan.org.uk).
Sua linha de apoio gratuita serve para qualquer pessoa falar sobre como viver com câncer ou receber apoio emocional.
Outra fonte de conforto para você pode ser a The Silver Line (0800 470 8090, thesilverline.org.uk), que oferece um ouvido atento, dia ou noite, para momentos em que você está se sentindo deprimido.
FÓRUM DE FAMÍLIA
CARO DEIDRE: DEVO reparar o preocupante rompimento com minha mãe antes que seja tarde demais?
Meu pai morreu repentinamente há cinco anos e minha família se desfez.
Sou um homem solteiro na casa dos quarenta e espera-se que seja “o homem da família”.
Mas não suporto a maneira como minha mãe ou minhas irmãs me tratam.
Mamãe lutou contra o álcool a maior parte da vida. A pressão de cuidar do pai, e depois a morte dele, levou-a ao alcoolismo total.
Ele mora com minhas duas irmãs e todas elas são ressentidas e abusivas comigo.
Como moro a 240 quilômetros de distância, não pude mantê-los com meu pai. Acho que ninguém me perdoou.
Eu mantinha contato, mas eles culpavam uns aos outros e diziam que eu os “abandonava”.
Pela minha saúde mental, eu não poderia continuar ouvindo eles reclamarem e delirar comigo. Então eu simplesmente me distanciei de todos eles.
Mas recebi um cartão de Natal da mamãe e isso parte meu coração.
A caligrafia parece muito frágil e instável. Ele destruiu meu endereço, mas colocou dois selos nele para ter certeza de que chegaria até mim.
Ela escreveu que adoraria que eu fosse vê-la em breve.
Ainda sigo uma irmã no Facebook, e as fotos recentes que ela postou da mamãe a mostram pequena e bem mais magra. Estou ciente de que você está envelhecendo.
DEIDRE DIZ: Tenho certeza que você ainda sente muito amor por sua mãe. Mas ela não vai mudar.
Às vezes romantizamos as pessoas em nossas vidas. Acreditamos que eles terão uma epifania e finalmente se tornarão as pessoas que poderiam ter sido: amorosos, gentis e solidários.
O Natal muitas vezes fortalece essa fantasia.
Receio que seja muito mais provável que a sua mãe ainda seja uma alcoólatra abusiva.
Se você aceitar isso, poderá contatá-la com segurança. Se não puder, talvez seja melhor para sua saúde mental ficar longe.
Você não está sozinho nisso. A Family Action (family-action.org.uk) é uma organização altamente solidária que ajuda as pessoas a lidar com todos os tipos de problemas familiares.
Contacte a sua FamilyLine gratuita (0808 802 6666) para discutir tudo isto com um membro treinado da equipa.
Praia de nudismo solo muito longe?
CARO DEIDRE: Como homem, posso ir sozinho a praias de nudismo ou isso seria estranho?
Minha esposa e eu gostávamos de ir até eles durante as férias. Adorei a sensação de liberdade e libertação.
Não se tratava de exibicionismo. Era mais uma sensação de que eu estava fugindo dos papéis que desempenhava todos os dias: o de marido zeloso, o funcionário trabalhador.
Sem roupas, eu era apenas eu.
Separei-me da minha esposa no ano passado e estou pensando nas minhas primeiras férias solo em 25 anos, aos 56 anos. Posso enfrentar a praia?
DEIDRE DIZ: Sim. As praias naturistas são inclusivas e acolhedoras, podendo frequentar pessoas solteiras.
Você pode conhecer o terreno antes de se despir completamente ou colocar um quebra-vento.
Como você sabe, existe etiqueta naturista.
Principalmente, espera-se que você respeite a privacidade de outras pessoas, portanto, não tire fotos ou vídeos, nem invada o espaço pessoal de outras pessoas.
Para saber mais e juntar-se a uma comunidade de naturistas, consulte British Naturism (bn.org.uk).